תגיות

כושר שבעה תרגילים שיכניסו אתכם לכושר במהירות לכסות את כל האזורים בגוף במינימום זמן בריאות 19.03.15 זמן קריאה: 3.5 דק' נכנס לכושר: המהפך הקיצוני של השחקן החנון מיילס טלר שרגיל לשחק את הילד הטוב הפך לשרירי פלילים+ 19.03.15 זמן קריאה: 1 דק' בלי תירוצים: האמא שעושה כושר עם ילדים ויש לה גם טיפים שאתן מוזמנות לגנוב וליישם תשעה חודשים 17.03.15 זמן קריאה: 8 דק' כמה פשוט ככה אפקטיבי: 8 תרגילים לבטן מוצקה וכדי לקבל תוצאות מדהימות, חזרו פעמיים בריאות 13.03.15 זמן קריאה: 3.5 דק' את בהריון? 8 תרגילי כושר שיכינו אותך ללידה מיוגה ועד שכיבות סמיכה - כך תחזקי את גופך בריאות 06.03.15 זמן קריאה: 7 דק' מה הכי כדאי לאכול אחרי אימון כושר? 5 טעויות נפוצות באכילה אחרי פעילות גופנית בריאות 03.03.15 זמן קריאה: 3 דק' מהו תרגיל הכושר שישרוף לכם את כל הקלוריות? אתגר הסקוואט: לחיזוק שרירי הרגליים והישבן בריאות 27.02.15 זמן קריאה: 9 דק' ענו על 12 שאלות ותדעו: מסוגלים לרוץ מרתון? מבחן לא מדעי שיעזור להבין באיזה כושר אותם פלילים+ 26.02.15 זמן קריאה: 1 דק' ובינתיים באוסטרליה: ככה נראים חודש אחרי לידה הדוגמנית ארין מקנוטי עבדה קשה כדי להיראות כך תשעה חודשים 24.01.15 זמן קריאה: 5 דק' "יש לי בת קטנה, בטן שרירית ואין לי אף תירוץ" אבי פל מבעירה אש ברשת בגלל תמונה אחת לוהטת הורים 22.01.15 זמן קריאה: 7 דק' איך יורדים חמישה קילו בחודשיים? שלחנו את סיון לגלות, והיא באמת ניסתה נשים 01.01.15 זמן קריאה: 4 דק' "בקיץ הקרוב אלבש בפעם הראשונה מכנסיים קצרים" ליעם בת ה-16 הפכה מילדה שמנמנה לבודי-בילדרית נשים 31.12.14 זמן קריאה: 2 דק' שיעור בניפ סליפ: אימוני הכושר הכי סקסיים שיש איכות צילום גבוהה, הילוך איטי, ומעט בגדים פלילים+ 22.12.14 זמן קריאה: 1 דק' שווה בדיקה: קבוצת ריצה מנחם הורוביץ החליט להיכנס לכושר החדשות 10.12.14 זמן קריאה: 4 דק' הכירו את החיילים הכי שריריים בצה"ל בהפוגות בין מבצע לאימון, הם מרימים משקולות צבא וביטחון 27.11.14 זמן קריאה: 6 דק' דווקא עכשיו: איך לרדת חמישה קילו? את יכולה לחכות לביקיני של הקיץ, אבל לא חייבת נשים 12.11.14 זמן קריאה: 5 דק' 600 קלוריות בחצי שעה: הנשים שעושות את זה הכירו את ענבל ושמרית: אמהות חטובות במיוחד נשים 12.11.14 זמן קריאה: 5 דק' איך שורפים קלוריות של פנקייק? תלמידי "הצילו!" מזיעים בחדר הכושר. צפו בקטע תכניות קשת 11.11.14 זמן קריאה: 4 דק' אימון הכושר הכי לוהט באינסטגרם בואו תלמדו מאיפה הכי כדאי לצלם כשמתאמנים פלילים+ 11.11.14 זמן קריאה: 2 דק' פנטזיה מול מציאות: האמת על נשים שעושות כושר מה באמת קורה באימון אירובי קבוצתי? פלילים+ 10.11.14 זמן קריאה: 4 דק' השגרה המטורפת של אחד האנשים החזקים בעולם אוכל 20,000 קלוריות ביום ומרים נשים באימון פלילים+ 29.10.14 זמן קריאה: 1 דק' לעשות כושר עם גוגל: השיקה את אפליקיית Fit זמינה להורדה למכשירי אנדוראיד דיגיטל 29.10.14 זמן קריאה: 1 דק' הגבר הטבעוני שלך עוד יעשה לך יופי של ילדים אם לא בשר - מה באמת משפיע על הפוריות שלו? תשעה חודשים 28.10.14 זמן קריאה: 4 דק' תאונת משקולות: נחלץ ממוות בשניות האחרונות הרים יותר מיכולתו וניצל מתאונה מחרידה במזל פלילים+ 21.10.14 זמן קריאה: 4 דק' הצליח לו: הוריד 177 קילו ורץ חצי מרתון המהפך של האלכוהליסט שהגיע למשקל של 283 קילו פלילים+ 20.10.14 זמן קריאה: 1 דק' שיא חדש: כמה זמן לוקח להשלים 4210 עליות מתח? אנחנו מתעייפים אחרי דקה, הוא המשיך 12 שעות פלילים+ 14.10.14 זמן קריאה: 1.5 דק' רגע לפני שהנשימו אותי, נשבעתי שלא אהיה שמנה לימור זלטקס ירדה 69 קילו והיד עוד נטויה נשים 08.10.14 זמן קריאה: 2.5 דק' 5 תרגילים מצוינים לעיצוב הטוסיק המושלם פשוטים-פשוטים, אבל סופר אפקטיביים נשים 30.09.14 זמן קריאה: 1 דק' "אחרי אימון הייתי זוללת, כי שרפתי קלוריות" למה אתן מתאמנות אבל לא מצליחות לרדת במשקל? נשים 29.09.14 זמן קריאה: 5 דק' מתאמנים ביחד: 7 תרגילי כושר לגן השעשועים כך תהפכו את המגלשה הסולמות והחבלים לחדר כושר הורים 29.09.14 זמן קריאה: 3.5 דק' לקראת החגים: האימון הלוהט ברשת מדריכת הכושר החביבה עלינו נותנת מוטיבציה פלילים+ 21.09.14 זמן קריאה: 1 דק' צפו: הנערה משפילה לוחם בתחרות שכיבות סמיכה הוא חשב שזה יהיה קל, ומצא את עצמו על הרצפה צבא וביטחון 14.09.14 זמן קריאה: 1 דק' חצי בן אדם: הוריד 114 קילו כדי לשוב מהמתים החל להתאמן לאחר דכאונות ונסיון התאבדות כושל פלילים+ 10.09.14 זמן קריאה: 1 דק' הדרך הכי סקסית לעשות כושר: לא מה שחשבתם הזוג שמדגים איך זוגיות בריאה אמורה להיראות פלילים+ 10.09.14 זמן קריאה: 1 דק' מתגרה במוות: אימון הכושר הכי מסוכן שראינו האיש שהחליט לבצע תרגילים מחוץ לחלון דירתו פלילים+ 04.09.14 זמן קריאה: 1 דק' גבר שמנמן בחדר כושר: כל האמת גיא הוכמן זורק את הסביח ועושה את הבלתי אפשרי פלילים+ 28.08.14 זמן קריאה: 4 דק' מדענים פיתחו מדבקה המפיקה אנרגיה מזיעה האם בעתיד הגוף יהיה הסוללה של הסמארטפון? דיגיטל 14.08.14 זמן קריאה: 1 דק' אחרי המבצע - חוזרים לשגרת אכילה ד"ר מאיה רוזמן עם טיפים לימים שאחרי האזעקות החדשות 11.08.14 זמן קריאה: 4 דק' סרטוני הכושר הכי לוהטים שראיתם אי פעם ג'ורדן קארבר תגרום לכם להזיע מבלי לזוז מהכסא פלילים+ 07.08.14 זמן קריאה: 1 דק' 6 דברים שגבר צריך לעשות בקיץ גיא הוכמן עושה סדר בפעולות הבסיסיות פלילים+ 24.07.14 זמן קריאה: 3.5 דק' 10 הכוכבים הרזים שהפכו לשרירנים מהנסיך המדליק ועד לפסנתרן שהפך לצייד מאיים פלילים+ 17.07.14 זמן קריאה: 2 דק' מהפך: הוריד 70 קילו וניצח טריאתלון גילה שהוא חולה בסכרת והחליט על שינוי משמעותי פלילים+ 13.07.14 זמן קריאה: 1 דק' מי יהיה ההרקולס הישראלי? הוכיחו שאתם ראויים לתואר ותוכלו לזכות בפרס פלילים+ 09.07.14 זמן קריאה: 1 דק' חצי אל: תכנית האימונים המפלצתית של הרקולס דה רוק מגלה איך משיגים את השרירים האלה פלילים+ 30.06.14 זמן קריאה: 1.5 דק' 12 תרגילים לבטן שטוחה זה ממש לא הולך להיות קל, אבל זה אפשרי נשים 23.06.14 זמן קריאה: 3 דק' בחמישה שבועות: האימונים של כוכב משחקי הכס קית הארינגטון המגלם את ג'ון סנואו חטוב מתמיד פלילים+ 22.06.14 זמן קריאה: 1.5 דק' ריצה, יוגה או סקס: בדקנו איזה כושר הכי ישתלם עוד בפנים: שחייה, שינה, בהייה וקרוס-פיט פלילים+ 18.06.14 זמן קריאה: 1 דק' הפסיק עם הג'אנק פוד, התחיל להתאמן. זו התוצאה בריטי צעיר הפך מרופס לחטוב ב 12 שבועות בלבד פלילים+ 17.06.14 זמן קריאה: 1 דק' להתפנן בבריכה ולהעיף 300 קלוריות אימון כושר במים למפונקות שלא רוצות להזיע נשים 16.06.14 זמן קריאה: 2 דק' הכירו: חולצת האימונים החכמה הראשונה החולצה בעלת החיישנים המובנים עולה כ-200 דולר דיגיטל 11.05.14 זמן קריאה: 4 דק' המשיכה להתאמן עד חודש תשיעי וחזרה צ'יק לגזרה חנה מדגימה בטן שטוחה ומספרת איך חזרה לעצמה תשעה חודשים 27.04.14 זמן קריאה: 1 דק' כך תפתחו את הגוף המושלם לקיץ 4 שיטות מקוריות שלא כוללות ביקור במכון הכושר פלילים+ 24.04.14 זמן קריאה: 5 דק' כדי שלא יברח לך פיפי: תרגול לרצפת האגן הכנו לך שעת כושר בהריון עם 6 תרגילים מצולמים תשעה חודשים 23.04.14 זמן קריאה: 2 דק' השמנתם בחג? האימון הכי סקסי ברשת המאמנת שתיתן לכם את השראה המושלמת פלילים+ 19.04.14 זמן קריאה: 1 דק' איך נרזה לקראת הקיץ? הישראלים מצאו כמה שיטות להוריד כמה קילוגרמים החדשות 10.04.14 זמן קריאה: 4 דק' הטרנד החדש בכושר: להתאמן כמו "אריות הים" כך תהיו קשוחים כמו הלוחמים הטובים בעולם פלילים+ 02.04.14 זמן קריאה: 1.5 דק' חזק ברשת: נחשו בן כמה השרירן בתמונה השמאלית? גורו הכושר פרסם תמונה משותפת עם הילד השרירי פלילים+ 01.04.14 זמן קריאה: 1 דק' נופר מור: "אף פעם לא עשיתי דיאטה" מה היא חושבת על הגוף שלה? ראיון ספורטיבי נשים 24.03.14 זמן קריאה: 2.5 דק' קורל מהמירוץ למיליון מפנטזת על ריבועים בבטן מאמנת הכושר יצאה לבדוק מה היא מחביאה במקרר נשים 09.03.14 זמן קריאה: 2.5 דק' אימון הכושר החמוד בעולם: האבא שריגש את הרשת כל תרגילי הכושר שהתינוק שלכם יכול ללמד אתכם פלילים+ 03.03.14 זמן קריאה: 4 דק' מכורה לכושר ומשתפת את התוצאות עם כולם מישל לואין מצטלמת בחצי עירום כדי להשוויץ פלילים+ 02.03.14 זמן קריאה: 1 דק' 1...1213141516...18