כל מתכוני הסלטים והירקות במקום אחד: כבר מזמן אנחנו טוענים שמנת הירקות יכולה לגנוב את ההצגה, ובקלות. הנה כל המתכונים לסלטים ותבשילי ירקות שעומדים בפני עצמם - טריים, מבושלים, צבעוניים ובריאים.
לא שילוב מיידי, אבל תפודים כאלו עוד לא טעמתם
דרך מצוינת לתת להם חלבון, ברזל ופחמימה ביחד
מבשלים לכל השבוע עם פרידה הכט
אלה מ"אורנה ואלה" מגישה: סלט שהוא ארוחה שלמה
צרפו אותן לדגן מלא, וקיבלתם מנות חלבון מעולה
מהפכה: חצילים בלי 2 ליטר שמן? יש דבר כזה
סלט צבעוני עם תירס מתוק, עגבניות שרי ובצל
לביבות טעימות שמתקתקים ברבע שעה ואוכלים בכיף
כ-20 דקות עבודה בסך הכל - ויש לכם ארוחת ערב
סלט שהוא ארוחה שלמה - טעימה, בריאה ומשביעה
עם הרבה ויטמינים ומינרלים ומעט מאוד התעסקות
4 מנות נדיבות מאוד, 200 קלוריות לכל אחת
קיש מלוח עם ירקות קלויים בשילוב גבינות צאן
סלט איטלקי עשיר ססגוני עם קרוטונים תוצרת בית
מתכון פשוט אבל מנצח של מסעדת הום-מייד
סלט פסטה עשיר ומפנק עם אפונה וגבינת עזים
סלט שמצליח לשלב בתוכו שעועית לבנה בדרך קלילה
