תגיות

שינה "בעלי כל כך לא נחמד בבוקר שבא לי להתגרש" האנשים שקשה להם לתפקד בבוקר ומה אפשר לעשות? בריאות זמן קריאה: 8 דק' תמיד עייפים? חוקרים מצאו את השינה הכי בריאה עכשיו זה מדעי: ככה תצליחו לישון יותר טוב בריאות זמן קריאה: 1.5 דק' כמו קסם: 7 דרכים לישון 8 שעות בלילה בלי כוס יין לפני שנכנסים למיטה ובלי טלוויזיה בריאות זמן קריאה: 2 דק' 5 טעויות של בוקר שיהרסו לכם את היום תתחילו בלפתוח את התריס, שתו קצת מים ותרגעו בריאות זמן קריאה: 2.5 דק' מה עושים אנשים מצליחים לפני השינה? הם לא משוטטים בסמארטפון עד שהוא נופל מהידיים כסף זמן קריאה: 5 דק' "פרינס עבד 6 ימים ברצף לפני שמת" גיסו של הזמר המנוח: הוא לא ישן לרגע החדשות זמן קריאה: 1.5 דק' מה הלשון שלכם אומרת על איכות השינה שלכם? חושבים שאתם נראים כמו מלאכים כשאתם ישנים? בריאות זמן קריאה: 1 דק' מה סיפור ההירדמות הכי קורע שלכם מהשירות? הוכחתם לנו שאם עייפים, אפשר לישון בכל מצב צבא וביטחון זמן קריאה: 2.5 דק' 6 סיבות אמיתיות למה הורים כל כך מותשים מרגישים שלא ישנתם מאז 2005? אתם לא טועים תשעה חודשים זמן קריאה: 2 דק' לילה לא טוב: מה שלא ידעתם שמפריע לכם לישון מה הגוף שלנו עושה בלילה ואיך זה פוגע בשינה? בריאות זמן קריאה: 6 דק' האם לאפשר לילד לישון עם ההורים? עמוס רולידר עם עצות לטקס הלילי המוכר בכל בית החדשות זמן קריאה: 4 דק' לא מסוגלים להתעורר בזמן? הנה 8 טריקים שיעזרו תנו לשמש להיכנס, צאו מהמיטה ישר ותתמתחו בריאות זמן קריאה: 2.5 דק' היא רק רוצה לישון: למה נשים ישנות פחות? אלו לא הדאגות ואפילו לא הנחירות של בן הזוג נשים זמן קריאה: 1 דק' מחקר: הורים "מסממים" את ילדיהם כדי לישון קנדה: האם עייפות יכולה להוציא הורים מדעתם? הורים זמן קריאה: 2.5 דק' למה זה ממש חשוב שהילדים שלכם ישנו לילה רצוף? שינה ב-7 צעדים: מדריך אופטימי להורים עייפים בריאות זמן קריאה: 5 דק' האם להשכיב תינוק על הבטן יכול להיגמר במאסר? ארה"ב: מקרים שנגמרו במותם של שני תינוקות תשעה חודשים זמן קריאה: 1.5 דק' התינוק בהיי? הוא כנראה ממש עייף ועוד 9 עובדות מענינות על שנת תינוקות תשעה חודשים זמן קריאה: 4 דק' תתפלאו: 8 המאכלים הפשוטים שיעזרו לכם לישון אם אתם מתהפכים מצד לצד זה מה שירגיע אתכם בריאות זמן קריאה: 3 דק' רוצים להצליח? 9 דברים שצריך לעשות בבוקר כי הסוד האמיתי לעושר הוא לדעת איך להתעורר כסף זמן קריאה: 3 דק' להירדם בנסיעה באוטובוס - ולמות הפרעות השינה הנדירות שעלולות לסכן חיים החדשות זמן קריאה: 6 דק' לא רק אמבטיה ולישון: הצעות לטקסי שינה כן, אפשר אפילו לערסל אותו קצת. ומה אסור? תשעה חודשים זמן קריאה: 3 דק' האם להעיר תינוק ישן לאכול? בעד ונגד הדילמה הקיומית של הורה ירוק מקבלת תשובה תשעה חודשים זמן קריאה: 3 דק' 33 סיבות למה הפעוט שלכם לא נרדם בלילה אמא אחת פירטה את כל הסיבות "ההגיוניות" שיש הורים זמן קריאה: 2 דק' רגישים מהרגיל? מה שעייפות גורמת לכם לעשות 7 סימנים לכך שאתם חייבים ללכת לישון. עכשיו בריאות זמן קריאה: 3 דק' התינוק לא ישן? יש סיבה לדאגה נמצא קשר בין בעיות שינה של תינוק לקשיי ריכוז תשעה חודשים זמן קריאה: 2.5 דק' נמצא הספר שירדים ילדים תוך דקות? רב המכר באמזון מגיע עם הוראות הפעלה החדשות זמן קריאה: 1 דק' חיילים, האם בקרוב תישנו יותר? מחקר של חיל הרפואה ממליץ על 7 שעות שינה החדשות זמן קריאה: 1 דק' חלומות פז: מה חשוב שתדעי על השינה שלך? כל מה שרצית לדעת על השינה שלך ולא העזת לשאול נשים זמן קריאה: 3.5 דק' על הבטן או על הגב: מהי תנוחת השינה הבריאה? וגם: איך זה משפיע על היציבה שלכם? בריאות זמן קריאה: 4 דק' איזה אימון יעזור לכם לישון כמו תינוק? מחקר אמריקאי חדש מצא את הספורט שירדים אתכם בריאות זמן קריאה: 1 דק' לילה טוב: כך תישנו כמו שצריך וגם: איך יודעים איזה מזרן הכי טוב לכם? בריאות זמן קריאה: 4 דק' הזוי: הבחורה הזאת נרדמת 40 פעמים ביום זה יכול לקרות בכל מצב, בכל רגע ובכל מקום HIX זמן קריאה: 1 דק' השיטה: כך תצליחו להירדם בתוך פחות מ-60 שניות שיטת 4-7-8 תעזור לכם לישון וגם להירגע בריאות זמן קריאה: 2 דק' עייפים? זה מה שקורה לגוף שלכם וגם - למה כל כך חשוב להשלים שעות שינה? בריאות זמן קריאה: 3.5 דק' 3 שניות וגמרנו: התינוקת שנרדמת בקפיצות צפו: התינוקת שממש לא זקוקה לייעוץ שינה תשעה חודשים זמן קריאה: 1 דק' גם כשאנחנו ישנים המוח שלנו עובד קשה איך זה שהמוח תמיד מוכן לפעולה – גם במנוחה? בריאות זמן קריאה: 1 דק' התעוררתם מרעש חזק? זה הכל בראש שלכם הכירו את תסמונת הראש המתפוצץ שנפוצה בצעירים בריאות זמן קריאה: 1.5 דק' כך תרדימו תינוק ב-40 שניות סקפטיים? נסו את זה בבית. מקסימום הפסדתם דקה תשעה חודשים זמן קריאה: 1 דק' ירידה במשקל בלי דיאטה: כך תעשו זאת 14 טיפים מפתיעים שיעשו לכם חיים קלים בריאות זמן קריאה: 5 דק' פורנו ולישון: הדברים שיחזירו לכם את החשק מחקרים חדשים מציעים פתרונות לגברים ולנשים בריאות זמן קריאה: 2 דק' הישגיות מתחילה במיטה: אם לא תישן איך תצליח? כל העצות לאיך לישון נכון ולמה זה כ"כ חשוב? בריאות זמן קריאה: 2.5 דק' לא ישנים טוב? יש סיכוי שתשמינו מחקר חדש: המוח צורך יותר שומן כשעייפים בריאות זמן קריאה: 1 דק' למה באטמן מפריע לילדים שלכם לישון? כי תכנים מלאי אקשן גורמים להפרעות שינה. מחקר הורים זמן קריאה: 2 דק' "הבייבי לא ישן בבית? הגננת כבר תיישר אותו" אז זהו שלא בהכרח. יועצת השינה עם טיפים תשעה חודשים זמן קריאה: 3.5 דק' שלושה במיטה אחת כל אחד רוצה מישהו לישון איתו. היכונו להתאהב הורים זמן קריאה: 6 דק' רעב או הרגל : למה הבייבי מתעורר בלילה? שאלת השאלות מקבלת תשובה. כנסו ותשנו הלילה הורים זמן קריאה: 3 דק' "חכי חכי, אחרי הלידה כבר לא יהיה סקס בכלל" וגם לא חיים. אולי די כבר להפחיד אותנו!! תשעה חודשים זמן קריאה: 3 דק' מדריך: כך תצילו את השינה שלכם איך תתאימו את השימוש במסכים לצרכי הגוף שלכם דיגיטל זמן קריאה: 1.5 דק' מחקר חדש מוכיח שמסכים פוגעים לנו בשינה שימוש במסך מואר מונע מהגוף להתכונן לשינה דיגיטל זמן קריאה: 1.5 דק' "ארבעת ילדיי ישנים כבר בשבע בערב, ושלכם?" נושא הקנאה של הורי העולם מסבירה למה ואיך? הורים זמן קריאה: 3.5 דק' מחצית מהתינוקות ישנים בסביבה מסוכנת הבעיה היא שההורים אפילו לא מודעים לסכנה תשעה חודשים זמן קריאה: 1.5 דק' צפו: 4 שיטות לחמוק מתינוק ישן ולא להעיר אותו תכירו את שיטת "הרצפה החורקת", "הנינג'ה" ועוד הורים זמן קריאה: 2 דק' חריקת בלמים? קריאות טווס? האזינו לנחירות אנחנו לא מקנאים במי שצריך לישון לידו HIX זמן קריאה: 4 דק' האם חלומות יכולים לחזות את העתיד? איך מפרשים את המסרים בעזרת הקבלה זמנים, מועדים ואסטרולוגיה זמן קריאה: 3.5 דק' ביום ובלילה: הבחורה הזו ישנה 22 שעות ביממה המחלה הנדירה נשמעת חלומית אך למעשה זהו סיוט HIX זמן קריאה: 1 דק' מטיפול ועד ציור - כך חוקרים חלום הכירו את האיש היחיד בעולם שלא חולם החדשות זמן קריאה: 4 דק' מה באמת קורה בזמן השינה בגן? מדריך חובה להורים ולצוות הגן מגננת לשעבר הורים זמן קריאה: 3 דק' הגאדג'ט שחוזה מתי התינוק יתעורר סוג של בייבי סנס מתוחכם שקורא את דפוסי השינה תשעה חודשים זמן קריאה: 1.5 דק' מצחיק: 11 תנוחות של שינה עם תינוק במיטה פוסט מצחיק של אמא עייפה פלוס תמונות להמחשה הורים זמן קריאה: 3 דק' מדוע בשבוע האחרון הילד קם באמצע לילה? ואיך זה קשור לחזרה לגן? יועצת השינה מסבירה הורים זמן קריאה: 2.5 דק' זוגות שישנים בעירום הם מאושרים יותר סקר מצא: לזוגות סיכוי טוב יותר לשרוד משברים גאווה זמן קריאה: 1.5 דק'