כל מתכוני הבריאות בעמוד אחד: יותר ירקות, ויטמינים, פחמימות מורכבות וסופר-פוד, פחות שומן, סוכרים וחומרים תעשייתיים. מדבר אליכם? הגעתם למקום הנכון.
ועוד 15 מתכונים מעולים עם שיבולת שועל
רגע לפני סוף החופש - הגרסה הבריאה
מאז שהתחלנו להכין אותה בבית המעמד שלנו השתנה
זהירות, הסטנדרט שלכם הולך לעוף גבוה
אורז, טופו וכמה ירקות עושים מסיבה במחבת
לכאורה עוד סלט, למעשה הברקה ים תיכונית אמתית
אמרתם בורגול אמרתם טאבולה, אבל ממש לא רק
מוקפץ מהיר של אטריות אורז ושעועית
כי באמת שאי אפשר לחיות על צ'יפס ונקניקיות
ניסוי קטן שייגמר ביופי של ארוחת בוקר או ערב
אין בהן קמח, וגם לא ביצים, אבל חלבון יש ויש
אנחנו קוראים לו "סלט שורשים חובה"
ולא רק בקלות, גם במהירות שיא
לוקח קצת זמן, אבל שווה כל שנייה
בסלט, בתבשיל, בקציצות - רק תבחרו
אז מה יש בהן, ואיך זה שהן כל כך מוצלחות?
סלט פטריות חם שכיף גם להגיש על חומוס
