אוכל

דיאטה באוכל צלי עוף דל קלוריות תבשיל עוף עם ירקות שלא עושה נקיפות מצפון זמן הכנה: שעה ושלושת רבעי מה יותר משמין: גביע מילקי או גביע דני? ההבדל הוא בקצפת: הדיאטנית ממליצה זמן קריאה: 1.5 דק' דל קלוריות: בורגול עם עדשים ופירות יבשים תבשיל ט"ו בשבטי עם אגוזי מלך וחמוציות זמן הכנה: חצי שעה מה יותר משמין: שני תמרים או חטיף אנרגיה אחד? הדיאטנית שלנו מעדיפה את התמרים פי מיליון זמן קריאה: 2 דק' מאפה בצ'יק: גבינה, אספרגוס ועגבניות מיובשות פשטידה עשירה, מלאת בריאות ודלת קלוריות זמן הכנה: שעה סנדוויץ' פסטרמה מעורר קנאה כריך מעולה עם פסטרמה שלא שובר את הדיאטה זמן הכנה: יותר משלוש שעות האיש שעשה דיאטת מקדונלדס לאכול ביג מק ולרדת במשקל? אפשרי זמן קריאה: 1.5 דק' מה יותר כדאי: מרק עגבניות או מרק עוף? הדיאטנית ממליצה על מרק עוף, אבל עם ירקות זמן קריאה: 2 דק' מה יותר משמין: כוס יין או שליש בירה? הדיאטנית ממליצה: בערב הסילבסטר שתו יין זמן קריאה: 2 דק' מרק עם קציצות: לשמור על המשקל ולאכול לשובע צלחת גדושה בקציצות מכילה רק 205 קלוריות זמן הכנה: שעה ורבע מה יותר משמין: פיתה עם חומוס או משולש פיצה? הדיאטנית שלנו תפתיע אתכם בתשובה שלה זמן קריאה: 2 דק' מיני פשטידות קטנות ודלות קלוריות כתמתמות, מתקתקות והכי כיף: לא משמינות זמן הכנה: שעה וחצי מה לתת בבוקר לילדים, שוגי או כריות? זו לא ארוחת בוקר, אלא ממתק. איזה יותר גרוע? זמן קריאה: 2.5 דק' מה עדיף לאכול בשבת: ג'חנון או חמין? זה קל: הג'חנון מלא שמן, החמין – מלא בריאות זמן קריאה: 1.5 דק' מרק קרם זוקיני סמיך ודל קלוריות עם מנה כזו לא צריך לפחד מנזקי החורף לגזרה זמן הכנה: שעה איזה מותג צ'יפס עדיף, תפוצ'יפס או פרינגלס? דיאטנית קובעת: עשו לעצכם טובה וקנו תפוצ'יפס זמן קריאה: 2.5 דק' מה יקרה אם תאכלו סופגנייה אחת בכל יום בחג? דיאטנית: מדובר בתוספת של 1-2 קילו למשקל הגוף זמן קריאה: 3 דק' הלביבות שמותר לכם להתחזר איתן בחג האופציה הרזה: לביבות כתומות אפויות וטעימות זמן הכנה: שעה וחצי מה יותר משמין, סופגנייה או לביבות? איך לנצח את החג בלי לוותר על המטוגנים? זמן קריאה: 2 דק' מה הנזק: כמה יעלו לנו הסופגניות השנה? 25 שקלים ו-500 קלוריות. סקר הסופגניות הגדול זמן קריאה: 4 דק' מה כדאי לשים בסנדוויץ': גבינה או פסטרמה? הדיאטנית ממליצה: השמרו לכם מהפסטרמה זמן קריאה: 2.5 דק' בלי טיפת שמנת: פסטה ברוטב פטריות קרמי זה טבעוני, זה דל קלוריות וזה ממש ממש טעים זמן הכנה: חצי שעה דל קלוריות: רולדה שוקולד-וניל של קרין גורן עוגה דיאטטית שנראית ומרגישה כמו קינוח מושחת זמן הכנה: שעה וחצי מה עדיף לתת לילדים, במבה או ביסלי? הדיאטנית קובעת: הבמבה קצת פחות גרועה זמן קריאה: 2 דק' ירד 6 קילו בדיאטת נקניקיות ובירה גם אתם יכולים - השאלה היא אם אתם באמת רוצים זמן קריאה: 1 דק' עד 500 קלוריות: קציצות עוף דיאטטיות מנה בשרית טעימה בטירוף שיש בה רק 161 קלוריות זמן הכנה: שעה וחצי מה יותר גרוע: קרמבו או מיני פסק זמן? בחרו בממתק שאתם הכי פחות מכורים אליו זמן קריאה: 2 דק' הפסקת אוכל הכירו את הטרנד הלוהט של המלחמה בהזדקנות זמן קריאה: 10 דק' יש דבר כזה מוסקה דלת קלוריות, מאמינים? מנה משביעה ממנה תעלה לכם רק 250 קלוריות זמן הכנה: שעה ושלושת רבעי מה יותר משמין: סלט יווני או סנדוויץ' בולגרית לפעמים דווקא כדאי להתרחק מהסלט ולבקש כריך זמן קריאה: 2 דק' לוהט בארה"ב: דיאטת "טבעונים רק עד 6 בערב" הרופא מרוצה, והמשקל כבר מראה 15 קילו פחות זמן קריאה: 2 דק' עוגיות בריאות ללא גלוטן עוגיות שוות עם הרבה דברים בריאים והמון טעם זמן הכנה: חצי שעה מה נשתה הבוקר: קפה הפוך או מיץ תפוזים? בכוס מיץ יש המון בריאות – וגם המון סוכר זמן קריאה: 2.5 דק' 6 מאכלים שישפרו לכם את מצב הרוח מבואסים מהחזרה לשגרה? נסו לאכול משהו מאלה זמן קריאה: 2.5 דק' מה פחות משמין, גלידה בגביע או ארטיק? לארטיק יש סוף, לגלידה לא. הדיאטנית מייעצת זמן קריאה: 2 דק' מה עדיף לאכול בבוקר, מוזלי או חביתה? הדיאטנית ממליצה איזו ארוחת בוקר טובה לדיאטה זמן קריאה: 2 דק' מגדל שמירה: ערימת חצילים וגבינות דיאטטית ליהנות ממנה צבעונית, טעימה ואפילו מוקרמת זמן הכנה: שעה ורבע מנת קבבים ריחנית ונוטפת שמן או סטייק עסיסי? הדיאטנית ממליצה: אם כבר סטייק, אז רק סינטה זמן קריאה: 2 דק' סלט טונה משודרג עם קרוטונים תוצרת בית ארוחה עשירה, מזינה ומשביעה ב-355 קלוריות זמן הכנה: רבע שעה מה יותר משמין: קוסקוס או פתיתים? הדיאטנית קובעת חד וחלק איזו תוספת עדיף לאכול זמן קריאה: 1.5 דק' מאפינס בננה ופירורים שמתאימים לדיאטה שלכם מתכון מהיר, טעים וכיפי להכנה של קרין גורן זמן הכנה: חצי שעה עד 500 קלוריות: מקלוני פלאפל אפויים פלאפל דיאטטי? יש דבר כזה, וזה אפילו ממש טעים זמן הכנה: שעה מה יותר משמין: אייס קפה או מילקשייק? הדיאטנית מפתיעה: הכי טוב לשלב בין שניהם זמן קריאה: 1.5 דק' מה יותר משמין: פלאפל או סביח? שניהם מטוגנים, במה לבחור? הדיאטנית מייעצת זמן קריאה: 2 דק' מה יותר משמין: אורז או פירה? הדיאטנית מייעצת איזו תוספת לבחור לצהריים זמן קריאה: 2.5 דק' חדש ומרגש: לחם שאשכרה עוזר לרזות הרבה חלבון, מעט פחמימה - אנחנו מריחים מהפכה זמן קריאה: 1.5 דק' מה יותר משמין, פרוזן יוגורט או סורבה? הדיאטנית ממליצה: עם מי להתרענן וממי להתרחק זמן קריאה: 2.5 דק' תבשיל ירקות עם קציצות מנה צבעונית ועשירה בירקות ובחלבון שקל להכין זמן הכנה: שעה 4 דברים שלא כדאי לכם לאכול, אפילו בדיאטה טוחנים פריכיות אורז במקום לחם קל? טעות מרה זמן קריאה: 2.5 דק' דל קלוריות: חביתת תרד ועגבניות אפויה ארוחת בוקר או ערב טעימה, ב-180 קלוריות בלבד זמן הכנה: שלושת רבעי שעה 280 קלוריות למנה: לזניה דיאטטית מהממת לזניה בשלושה צבעים שתעשה שלכם נעים בדיאטה זמן הכנה: חצי שעה נפנוף נעים: טבלת קלוריות ליום העצמאות כמה קלוריות יש בפיתה, בשיפוד ובכף חומוס? זמן קריאה: 1 דק' כמה אוכל באמת יש ב-2,000 קלוריות? מתכננים על סינבון או על פיצה? תחשבו שוב זמן קריאה: 1 דק' שבועיים עם הדיאטות הכי חמות בעולם 5 עלמות ניסו 5 דיאטות וחזרו עם מסקנות נוקבות זמן קריאה: 15 דק' כמה קלוריות יש במופלטה? לפחות 300, אבל שם זה לא נגמר. הפירוט המלא זמן קריאה: 2 דק' רוצים לאכול כמו שמעון פרס? הנה המתכונים נסו אותם, ואולי תגיעו לגיל 90 מלאי כוח ועזוז זמן קריאה: 2 דק' פתרון פלא? נודלס ללא קלוריות היישר מיפן: בלי קלוריות, ומשביעות לאורך זמן זמן קריאה: 2 דק' כמה אוכל באמת יש ב-200 קלוריות? בואו לראות את האמת הדיאטטית הכואבת של כולנו זמן קריאה: 1 דק' ניוקי בחלב קוקוס ודלעת מנה טעימה ומהירה להכנה שטובה גם למי שבדיאטה זמן הכנה: חצי שעה טורטייה גוואקמולי עם חזה עוף רול של טורטייה מקמח מלא במילוי עוף ואבוקדו זמן הכנה: חצי שעה איך לא להשמין מלחץ? 5 טיפים איך נמנעים מהרצון לאכול פחמימות בתקופה הזאת? זמן קריאה: 3.5 דק'