בריאות

למה כדאי להתחיל לעשות הליכות דווקא עכשיו? מאמן הכושר תום שריר מסביר ומציג כללים לצעידה זמן קריאה: 4 דק' סובלים מכולסטרול גבוה? כך תורידו אותו ד"ר מיכל אליעז ושני ארד התזונאית מסבירות זמן קריאה: 4 דק' "למרות המוגבלות, הצלחתי להגשים את החלום שלי" שי ברביבאי, שחקן נבחרת ישראל בכדורסל, משתף זמן קריאה: 4 דק' האם אכילה בעמידה משמינה את הישבן? ומה לגבי אכילה לפני השינה? זמן קריאה: 3 דק' קהילת העבריים הביסה את הקורונה - וזה הסוד "הקורונה פוחדת מאיתנו": אפס חולים, אפס מתים זמן קריאה: 4 דק' הדס כהן חושפת: זה התפריט היומי שלי ועוד כמה טיפים לתזונה של נינג'ות זמן קריאה: 1 דק' מספר נפגעי החרדה בעוטף עזה זינק פי 2 כך האדישות של המדינה מובילה לנפגעי נפש רבים זמן קריאה: 8 דק' "בגילי אני לא מפסיק לעשות ספורט, וזה פלא" אברהם אבן אור, בן 75, מספר על האהבה לריצה זמן קריאה: 4 דק' רוצים להתחיל להתאמן ואין לכם מושג במה לבחור? תנו לנו לעשות לכם קצת סדר בראש ובגוף זמן קריאה: 2.5 דק' כך תתגברו על הפחדים שלכם בעזרת מצלמה פוטו-תרפיה: להיוולד מחדש באמצע החיים זמן קריאה: 11 דק' מצאנו כמה סיבות טובות לאכול יותר מיסו מתברר שהוא הרבה יותר בריא ממה שנדמה לכם זמן קריאה: 1.5 דק' רוצים לשפר ביצועים בכושר? זה מה שעליכם לעשות מסתבר שקפה הוא לא רק דרך להתעורר בבוקר זמן קריאה: 1.5 דק' תפריט דל פחמימות מגוון, עשיר, מזין ומשביע כל מה שצריך לדעת על הדיאטה הפופולרית זמן קריאה: 2.5 דק' סובלים מהתקפי חרדה בלילה? נסו את הטיפ הזה כל הדרכים לטפל ולהתמודד עם הבעיה הנפוצה זמן קריאה: 2.5 דק' הוא מצוין ללב ומפחית את לחץ-הדם 7 סיבות לשלב שמן זית איכותי בתפריט היומי זמן קריאה: 5 דק' ההשפעה הנפשית הבלתי צפויה של נגיף הקורונה חוקרים: נמצא גורם מנבא של דיכאון וטראומה זמן קריאה: 3 דק' מרגישים נפוחים לאחרונה? אולי זו הסיבה וכך תמנעו את התופעה הנפוצה זמן קריאה: 2 דק' 81 null 202 השורה התחתונה