אימון כושר קארין לזרוביץ' זנזורי- כך תשמרו על גוף חזק ובריא, עם מגוון אימוני הכושר והפילאטיס והמחקרים החדשים בתחום
כי צריך להתחיל להכין את הגוף מעכשיו
5 תרגילים שיחזקו לכם את שריר היד האחורית
קחו מזרן והתחילו עם שבעת התרגילים הללו
חמישה תרגילים שיכווצו את המותניים
כל מה שאתם צריכים לעשות כדי להשיג ישבן מברזל
ועוד 5 תרגילים שיכניסו גיוון לשגרת האימונים