אימון כושר קארין לזרוביץ' זנזורי- כך תשמרו על גוף חזק ובריא, עם מגוון אימוני הכושר והפילאטיס והמחקרים החדשים בתחום
ואם אתם רצים - האימון הזה במיוחד בשבילכם
האימון הזה יהפוך אתכם למתאמנים טובים יותר
ניסיתם פעם אימון שמורכב כולו מסקווטים?
כל מה שתצטרכו לאימון המשולב זה כדור
תתכוננו לשרוף המון קלוריות תוך 15 דקות בלבד
את האימון הזה תוכלו לעשות בכל מקום ובכל זמן
משחרר ומחזק: לכל מי שמרגיש מתוח בגב העליון
אימון אינטרוולים שורף קלוריות במיוחד
אז קחו כיסא ותתחילו לעבוד
כל מה שתצטרכו זה מעקה ומוזיקה מקפיצה
מוכנים לאימון אינטרוולים בעצימות גבוהה?
לאימון הזה תצטרכו מזרן, מים וילדים
והיתרון שלו שאפשר לבצע אותו בכל מקום שתרצו
תוהים כיצד לשלב פעילות גופנית בסדר יום עמוס?
תביאו חבר/ה ולכו לחוף הקרוב לביתכם
10 תרגילים שכולם יכולים לנסות בבית
התרגילים הטובים ביותר לבטן שטוחה