אוכל

כללי

ליה שומרון פינדר, יועצת קולינרית

גספאצ'ו מתכון למרק עגבניות קר שאפשר להגיש עם תוספות זמן הכנה: רבע שעה חטיפי גבינת עזים וזיתים מתכון לחטיפים פריכים ובריאים שאפשר לנשנש זמן הכנה: חצי שעה ג'לי תפוח וקינמון מתכון לקינוח מרענן וקיצי בגרסה בריאה זמן הכנה: חצי שעה פשטידת פסטה לילדים מתכון למאפה פסטה עם רוטב עגבניות וגבינה זמן הכנה: שלושת רבעי שעה מיני מאפינס בננה וטחינה ללא גלוטן קינוח מלא בכל טוב, שאפשר לתת לילדים בלב שלם זמן קריאה: 1.5 דק' באה בריא: כרוב ממולא צמחוני הממולאים הכי פשוטים, מהירים ובריאים שתפגשו זמן קריאה: 1.5 דק' הילדים מסרבים לאכול סלט? יש פתרון המנה שתכניס להם ים של ויטמינים בלי שישימו לב זמן קריאה: 1 דק' חטיפי גבינת עזים וזיתים חטיף בריא לשבועות, שלוקח 20 דקות סה"כ להכין זמן קריאה: 1 דק' ג'לי ביתי, טעים ובריא הקינוח הכי כיפי לילדים - עכשיו בגרסה מזינה זמן קריאה: 1 דק' פשטידת פסטה מעולה, לילדים ולהורים גם טעים לילדים וגם מזין - מה עוד אפשר לבקש? זמן קריאה: 2 דק' שניצל תירס בריא פתרון מהיר ובריא לארוחת הצהריים זמן הכנה: שלושת רבעי שעה סלט פירות של סוף החורף קינוח פשוט ובריא לכל המשפחה זמן הכנה: רבע שעה קציצות סלמון ברוטב עגבניות מנה מתקתקה, מזינה ונפלאה לילדים זמן הכנה: שעה ממרח קישואים וקשיו ממרח חדש שמשדרג כל פרוסה זמן הכנה: שעה באה בריא: לביבות תרד לילדים לא רוצים לטגן? גם בתנור הן עובדות מעולה זמן קריאה: 2 דק' שניצל תירס בריא גרסה אפוייה וביתית לשניצל התעשייתי המוכר זמן קריאה: 1.5 דק' קינוח מזין וטעים: סלט פירות של סוף החורף קיווי, אפרסמון ועוד הפתעות - ובלי אף פרי הדר זמן קריאה: 1 דק'