אוכל

כללי

ליה שומרון פינדר, יועצת קולינרית

סלט עדשים שחורות, אפרסמון וסלרי סלט מזין וטעים שייקח לכם חצי שעה להכין זמן הכנה: חצי שעה המבורגר צמחוני עם דגנים וקטניות אל תטעו: צמחוני-צמחוני, אבל מאוד-מאוד משביע זמן הכנה: שעתיים וחצי באה בריא: חמין נהדר וחורפי שכולו בריאות מתבשל כל הלילה, עשיר ומנחם, ועל הדרך גם מזין זמן הכנה: יותר משלוש שעות פינוק מתוק: קינוח מנגו בריא דייסה של בריאות וטעם טוב על בסיס אמרנט זמן הכנה: שלושת רבעי שעה באה בריא: פסטה ברוטב שמנת בלי שמנת איך זה יכול להיות? תסתכלו ותראו. וזה גם טעים זמן הכנה: חצי שעה סלט בורגול, כרובית ופלפלים קלויים הוא לא רק סופר בריא – אלא גם ממש משביע זמן הכנה: שלושת רבעי שעה דניס מאודה עם זוקיני ועגבניות שרי ארוחת דגים בריאה ומשביעה לתפארת ב-25 דקות זמן הכנה: חצי שעה בלי בישול: סלט אטריות עם גזר ובצל ירוק מניחים אטריות במים רותחים, מערבבים וטורפים זמן הכנה: רבע שעה שלושה מרכיבים, חמש דקות: לאסי מנגו וקקאו קינוח אקזוטי, מתוק, טרי, מרענן ומלא בריאות זמן הכנה: רבע שעה דלעת ערמונים ממולאת בסביצ'ה דניס הממו את כולם עם מנת פתיחה יפה ובריאה זמן הכנה: רבע שעה באה בריא: סלט סלק וחומוס משביע, טעים ומלא ברזל: מגרשים את האנמיה בכיף זמן הכנה: יותר משלוש שעות נודלס עם סלמון בחלב קוקוס ובצל ירוק מנה קלה, טעימה וסופר בריאה זמן הכנה: רבע שעה קציצות אורז מלא אפויות על מצע יוגורט עזים "קבב" צמחוני עם אורז מלא ועשבי תיבול זמן הכנה: שעה ושלושת רבעי באה בריא: חזה עוף מוקפץ עם נקטרינה וכוסברה מנה קלילה, מהירה וטעימה שעושה שמח בנשמה זמן הכנה: שעה באה בריא: אורז מלא מוקפץ עם עוף שילוב מנצח של אורז וחזה עוף עם סויה וסילאן זמן הכנה: שעה באה בריא: שקשוקה ירוקה עם מנגולד וכרישה מתכון ששווה לשמור: שקשוקה מעולה כמו בבית קפה זמן הכנה: חצי שעה באה בריא: סלט פסטה עם ירוקים ופטה דגן מלא, קטניות וויטמינים, כל הטוב בצלחת אחת זמן הכנה: חצי שעה