בין כל הבניינים יש אזור מדהים שנראה לא מכאן
האימון הזה הוא כל מה שאתם צריכים לפני החג
האיש שמטפח את האלופים של ישראל יצא לקרב חייו
בתפריט: דיונות תלולות, קירות, חבלים ומכשולים
אלינור פוקס קיבלה הזדמנות לנסות שיבוץ מחדש
הפגנות נגד מיזוג המכללות וינגייט ולוינסקי
בשיתוף המכללה האקדמית בוינגייט
שתפו אותנו ואולי תזכו בפרס בדיוק בשבילכם
בשיתוף וינגייט
איך אפשר לחנך צעירים דרך פעילות גופנית?
פגשנו את רון בן ישי לשיחה על פוצ'יוולי
יעקב טומרקין הגיע שני במשחה 200 מטרים גב
המהפך של נטלי חדד: 31 קילו בשנה
150 הגיעו לאימון כושר צבאי: "מוטיבציית שיא"
מרוץ המוטוקרוס החוקי הראשון שנערך בישראל
היום נערכה פגישת מחזור ספורטיבית במיוחד
בן 29 סטה מנתיבו והתנגש בעוצמה ברכב פרטי
הדיווח על צנחן שהתרסק התגלה כטעות
מרבית האוכלוסייה צורכת קפאין באופן קבוע. מהן היתרונות והחסרונות שלו?
גם ענפי ספורט המזוהים עם הסביבה אינם חפים מן הפגיעה בה
מבוגרים שעוסקים באופן קבוע בפעילות גופנית מצטיינים בזרימת דם טובה יותר למוח
מולי אפשטיין בוחן את ריצת 100 המטר המיתולוגית בעין מדעית
שינה היא גם פעילות ספורטיבית
סיפורה קצר הימים של אגודת שמשון
קטע מפרק 3, העוסק במקורות המשחק
מולי אפשטיין, הפיסיולוג של שחר, בטור אישי מהשטח
בוקר, צהריים או ערב - מתי עדיף להתאמן?
גם מבוגרים יכולים להגיע לביצועים ספורטיביים
תיירות הספורט היא עסק המגלגל מיליארדי דולרים
שון פורטל – פיסיולוג של המאמץ, מסביר: מה, כמה ומתי לאכול
בשנים האחרונות רואים יותר ויותר עובדים מצוידים בחגורת גב. אפי הרנוי מערער מעט את הביטחון
אריה הלוי וחבריו הגיעו לפסגת הקילימנג'רו
כאבי גב מוכרים לרבים מאיתנו ומעוררים שאלות רבות
התזונאית ענב ברגר-שמש עונה על שאלות בנושא
מולי אפשטיין מנפץ את המיתוסים המקובלים על שרפת השומנים
שחרור והרפיה נאותים הם חלק חשוב ביותר ברוטינה שלאחר משחק או אימון
כמה דברים פחות נעימים על הספורט שהפך ללהיט מועדוני הכושר
אפי הרנוי מציע לגייס את החורף לפעילות גופנית כולל טריק עם מטריות
לא צריך להיות טוטאלים כדי להזרים דם לשרירים
כל מי שניסה לרוץ, בעיקר רצים חובבים, מכיר את התופעה: כאב חד בצד ימין של הבטן, שאוחז ולא מרפה במשך כל הזמן הריצה. על הסיבות והמקורות לכאב הצד ועל הדרכים להתמודד איתו
כל מי שביצע אימון גופני עצים, בעיקר אחרי תקופה של מנוחה - מכיר היטב את מה שמחכה לו בבוקר שאחרי: כאב השרירים. מולי אפשטיין מציג את הנושא, מסביר ממה נובעים הכאבים וממליץ על דרכים להתמודדות
סובלים מכאבים כרוניים? פעילות גופנית מתונה תביא לשיפור מיידי באיכות החיים שלכם – הפחתה בכאב, הפחתה בדיכאון והפחתה ברמות החרדה – כל אלה הם תוצריה המיידיים של פעילות גופנית קצרה. על מחקר חדש שתומך בטענה
"אנשים בעלי דלקת פרקים יכולים להתאמן" היא תכנית שפותחה על ידי הקרן לדלקת פרקים ב-1987 ונועדה לעודד את החולים לבצע פעילויות שיאפשרו להם ניהול עצמי של שגרת חייהם
