החדשות

כושר בהחדשות 6 סימנים שאתם מכורים לספורט בקטע לא טוב ואיך אפליקציות הכושר משפיעות על ההתמכרות? זמן קריאה: 3 דק' שכחו מכפיפות: זה התרגיל שיחזק לכם את הבטן 4 תרגילים מעולים לחיזוק הבטן בלי כפיפות זמן קריאה: 12 דק' סיפורם של האנשים ששוקלים כל ביס שהם אוכלים "חושבים שאני משוגע, זה לא מפריע לי" זמן קריאה: 9 דק' משרד הבריאות נגד דור אקשטיין: "הטעייה חמורה" על ייעוציו: "עלולים לגרום לתחלואה קשה" זמן קריאה: 2 דק' אחת ולתמיד: מה עדיף ללכת או לרוץ? האם ריצה באמת דופקת את הברכיים? זמן קריאה: 7 דק' "יותר מספורט אנחנו שונאים לצאת פראיירים" הטיפים שיעזרו לכם לחזור לשגרת אימונים מאוזנת זמן קריאה: 7 דק' אלפי שקלים ללא תוצאות: תעשיית מדבקות ההרזיה "המדבקות האלה מבטיחות דברים - הכול שקר וכזב" זמן קריאה: 4 דק' "לפעמים אני חוזר מריצה עם דם בכפות רגליים" האנשים האלה רצים יחפים - והם ישכנעו אתכם גם זמן קריאה: 13 דק' דיאטנית: 10 כללי הברזל לתזונה נכונה הטיפים שיגרמו לכם להרגיש הכי טוב שאפשר זמן קריאה: 2 דק' סובלים מכאבי ראש אחרי ריצה? זו הסיבה מומחה מסביר: כך תמנעו את הכאב זמן קריאה: 3 דק' האימון המפתיע שישפר לכם את הריצה מה הקשר בין יוגה, פילאטיס וריצה? קבלו את זה זמן קריאה: 7 דק' כי חבל: הטעות שאתם עושים אחרי אימון האם כדאי לחכות עם המקלחת? מומחית עונה זמן קריאה: 2.5 דק' בענף הכושר מאיימים להפר את הסגר תוקפים את התנהלות הממשלה: "חטפנו מכה אנושה" זמן קריאה: 1 דק' הטרנד החדש בחו"ל: חופשות כושר לא רק "הכול כלול": ריצות ואימוני כוח על החוף זמן קריאה: 4 דק' טרנד חופשות הכושר במקום בטן גב – ריצות, אימוני כוח ויוגה זמן קריאה: 4 דק' כמה פעילות גופנית עושים בישראל?‎ הנתונים נחשפים: הגברים מתעמלים יותר מהנשים זמן קריאה: 1 דק' כך אפשר לוותר על חדר הכושר האימונים שאפשר לעשות בלי לצאת מהבית זמן קריאה: 4 דק' כך אפשר לוותר על חדר הכושר האימונים שאפשר לעשות בלי לצאת מהבית זמן קריאה: 4 דק' שווה בדיקה: כושר אלטרנטיבי מנחם הורוביץ בדק: איך אפשר להתחטב ביצירתיות? זמן קריאה: 4 דק' שווה בדיקה: הטרנדים בחדרי הכושר מהם האימונים היעילים, הטובים והחדשים ביותר? זמן קריאה: 4 דק' בריאות בבירה - בחסות העירייה התכנית החדשה שתסייע לתושבי ירושלים זמן קריאה: 1 דק' ילדי ישראל אחרונים בעולם בכושר מבלים שעות מול מסך - ולא זזים מהבית זמן קריאה: 4 דק' מה הכי נכון לאכול לפני ספורט? צפו בפינתה של מומחית התזונה ד"ר מאיה רוזמן זמן קריאה: 4 דק' שווה בדיקה: קבוצות אימון מנחם הורוביץ נכנס לכושר גופני זמן קריאה: 4 דק' אימון EMS מסוכן? מתברר שכבר לא במשרד הבריאות ביטלו את האזהרה מפני האימונים זמן קריאה: 1 דק' אזהרה: כושר עם מכשיר EMS - מסוכן משרד הבריאות: גירוי שרירים חשמלי יכול להזיק זמן קריאה: 1 דק' שווה בדיקה: חוזרים לדיאטה ולכושר מנחם הורוביץ יצא להוריד את מה שהעלה בחגים זמן קריאה: 4 דק' לשמור על הכושר – גם במוצבים צה"ל משיק מתקנים חדשים שיתמקדו בשיפור הכוח זמן קריאה: 1.5 דק' שווה בדיקה: קבוצת ריצה מנחם הורוביץ החליט להיכנס לכושר זמן קריאה: 4 דק' אחרי המבצע - חוזרים לשגרת אכילה ד"ר מאיה רוזמן עם טיפים לימים שאחרי האזעקות זמן קריאה: 4 דק' איך נרזה לקראת הקיץ? הישראלים מצאו כמה שיטות להוריד כמה קילוגרמים זמן קריאה: 4 דק' למה רצו אובמה וביידן בבית הלבן? צפו: הנשיא וסגנו פתחו בריצה בין המשרדים זמן קריאה: 4 דק' מה חשוב לאכול לפני אימון ואחריו? צפו בפינתה של הדוקטור מאיה רוזמן זמן קריאה: 4 דק' הפתעה בחדר הכושר: המדריך ארנולד כוכב הקולנוע בשליחות בריאותית בסרטון ויראלי זמן קריאה: 4 דק' דור הפייסבוק לא בכושר כמה פעילות גופנית עושים הילדים שלכם? זמן קריאה: 4 דק' הכירו את ספורטאי גיל הזהב רץ מרתון, כדורסלנית, מדריך כושר - ולא בפנסיה זמן קריאה: 4 דק' צעירים לנצח: ספורטאי גיל הזהב משחקים כדורסל, מדריכים ורצים מרתון גם בפנסיה זמן קריאה: 4 דק' אנשי הקבע יקבלו "ציוני בריאות" המשרתים ידורגו לפי הכושר והמשקל זמן קריאה: 4 דק' שווה בדיקה: אימון כושר אלטרנטיבי פילאטיס בחום קיצוני וסולם מאתגר במיוחד זמן קריאה: 4 דק' כך תחיו חיים טובים וארוכים יותר בכירי הקרדיולוגים הפיצו תוכניות כושר חדשניות זמן קריאה: 1 דק' שווה בדיקה: עושים כושר במדים יצאנו לבדוק את המכונים במשטרה ובמכבי האש זמן קריאה: 4 דק' חודש הכושר של צה"ל: בלי מיץ מזון בריא בצבא: "רק כושר לא יביא כשירות" זמן קריאה: 1 דק' אולימפיאדה בקטנה: אימון לעצלנים היום: תחרויות האתלטיקה הקלה יוצאות לדרך זמן קריאה: 4 דק' מה צריך לאכול כשעושים כושר? פחמימות אחרי או לפני? מאיה רוזמן עונה זמן קריאה: 4 דק' שווה בדיקה: גורמים לצעירים לזוז כך תוציאו את הילדים מפייסבוק - לכושר זמן קריאה: 4 דק' האם קנו לייקים בתחרות של "מנטה"? מאות לייקים תוך שעות ב"מאמן הכושר של ישראל" זמן קריאה: 4 דק' ESPN מציגה: ספורטאים בלי בושה שוערת הכדורגל של ארה"ב מורידה (גם) את הכפפות זמן קריאה: 1 דק' כך כבש הזומבה את ישראל עשרות אלפים כבר התמכרו לאימון הכושר זמן קריאה: 4 דק' לא רוצים להתעטש? תקומו כבר מהספה מחקר: התעמלות מפחיתה בחצי את הסיכוי להתקררות זמן קריאה: 1 דק' ספינינג על גג העולם אלעד זוהר טיפס למרומים לראות איך זה נראה זמן קריאה: 4 דק' אלי ישי לא נח המטרה: להפוך את אתר משרד הפנים לגלאט כושר זמן קריאה: 4 דק' בר ממליצה לעשות כושר, לא תקשיבו? דוגמנית העל מציגה גוף חטוב ומתנצלת בפני מכבי זמן קריאה: 4 דק' נכנסים לכושר, מתקשים להתנתק איך בכל זאת אפשר להפסיק את המנוי למכון? זמן קריאה: 4 דק' איך עושים כושר בלי לצאת מהבית? מנחם בדק כמה יעלה לכם להתחטב בפיג'מה זמן קריאה: 4 דק' מה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון? תזונה נכונה תעזור לשמור על אורח חיים בריא זמן קריאה: 4 דק' חדר כושר כשר לח"כים חלק מהבנחרים מבקשים להפריד בין גברים לנשים זמן קריאה: 4 דק' חוגי הספורט המומלצים לילדים כמה יעלה לכם חוג כמו ג'ודו, טניס והיפ-הופ זמן קריאה: 4 דק' טרנד הכושר החדש בארה"ב: קרב מגע ארצות הברית מגלה את אמנות הלחימה מבית צה"ל זמן קריאה: 4 דק' לא חייבים להתאמן ביוקר כל האפשרויות שלכם להיכנס לכושר בזול זמן קריאה: 4 דק' אפשר לעשות כושר גם במחשב ארה"ב: משחקי מחשב שגם יזיזו את הילדים זמן קריאה: 4 דק' שווה בדיקה: הילדים עושים כושר הקטנים מוותרים על הכדורגל ועוברים לאירובי זמן קריאה: 4 דק'