בהריון, יותר מתמיד, חשוב להקפיד על תזונה נכונה ואורח חיים בריא. אז איך מעבירים בכיף את ההריון והלידה, עם מינימום בחילות ועודף משקל? קבלי מדריכים
ויש דבר כזה עודף שתיית מים? המומחים עונים
מאריך את חיי הביציות ומפחית סיכון להפלה
וותרי על דיאטות והתחילי להשלים ויטמינים
אגזוי קשיו יספקו ברזל, אגוזי לוז B6; מדריך
ממיץ פרחי בננות ועד מרק ביצים וחומץ; הצצה
מויתור על אבקות מרק ועד הימנעות מטיגון, למשל
כנסו, ענו על השאלות ותוכלו לזכות בפרס שווה
אפשר לקבל ויטמינים וברזל גם ממקורות אחרים
אם את רוצה תאומים, אכלי בטטות; עגבניות לבן
למה הצרבת מחריפה בהריון וכיצד לטפל בה? קבלי
מה מותר ואסור: מחיסונים ועד תרופות נגד צינון
וסלט חסה? ואמבטיה חמה? רשימה פלוס נימוקים
מהסבר לתופעה ועד לחשק ההזוי ביותר שתדמיינו
מסייעים בהפחתת התופעות של רעלת הריון
מי ברז, מים מסוננים או מינרליים; מורה נבוכים
רמז: תחשבי לחץ דם. כמה נקודות למחשבה
מסייעים בייצור החלב ואפילו בהפחתת העייפות
