אם גם אתם תהיתם כיצד יו ג'קמן נראה כמו שהוא נראה בגיל 48, לאחרונה הוא חשף את אחד הסודות שלו – טיפול בקור, או בשמו הרשמי – קריותרפיה (ביוונית "תרופה קרה"). אמנם טיפול בקור כבר ידוע לרפואה שנים רבות, בייחוד במקרים של דלקות, כאבים וכוויות, אך הקריותרפיה הפכה לטרנד נפוץ בשנים האחרונות בקרב סלבס שטוענים שהוא מצוין לאנטי אייג'ינג. האם הטיפול באמת יעיל?
>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?
מה זה קריותרפיה?
מדובר בטיפול שמיועד להקלה על כאבים, הרגעת העור וסיוע בירידה במשקל. ספורטאים רבים משתמשים באמבטיות קרח, המסייעות להם לשכך כאבים ולהשתקם. קריותרפיה לכל הגוף פותחה לראשונה ביפן בשנת 1978 כאמצעי לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית.
משתלם לספורטאים
רקס שארפ מאוניברסיטת מיזורי המתמחה ברפואת ספורט, סיפר לדיילי מייל כי ספורטאים רבים משתמשים במיכל קריותרפיה כדי להשתקם אחרי אימונים קשים. שארפ טוען שהקור העז ששורר בתוך המיכל מסייע לשיפור מחזור הדם, שבתגובה לכך מסלק רעלנים מהגוף כמו חולמה לקטית, הגורמת לשרירים "תפוסים".
עוד ב-mako בריאות:
>> טס "להתנסות" בהודו - וסובל מפסיכוזה עד היום
>> לשרוף את שבועות ב-20 דקות אימון
>> לא ישנים מספיק? מפחיד מה שזה עושה למוח שלכם
אז איך זה עובד? הקור הקיצוני גורם לגוף להפעיל מנגנוני הגנה, כמו כיווץ כלי דם, המאפשר זרימת דם לאיברים חיוניים והפחתת זרימת הדם באיברים אחרים בגוף כמו העור. בנוסף, הגוף משחרר חומרים אנטי-דלקתיים ואנדורפינים המסייעים בתהליכי התחדשות בגוף כמו סילוק רעלים מהגוף והתחדשות תאי העור. על פי שארפ, ברגע שאנשים מסיימים את הטיפול ונחשפים למזג אוויר חמים יותר, הדם חוזר לזרום כרגיל, מה שמקנה תחושה של התרעננות. בסופו של יום, התהליך מסייע בחידוש העור והשרירים, לכן ספורטאים רבים משתמשים בו.
מחקרים קודמים מצאו שקור קיצוני מכניס את הגוף למצב של שריפת מצבורי שומן ויש הטוענים כי קריותרפיה יכולה לשרוף כ-800 קלוריות בתוך 3 דקות.
פופולרי בקרב הסלבס
לאחרונה יו ג'קמן פירסם באינסטגרם שלו וידאו המתעד את אחד הטיפולים שלו בקריותרפיה, אך הוא ממש לא היחיד שעוקב אחר הטרנד הזה. גם סלבס אחרים כמו מנדי מור ודמי לובאטו נצפו נכנסים למיכל הקר. יחד עם זאת, חשוב לציין כי מדובר בטיפול מסוכן שצריך להיעשות על ידי מטפל מוסמך. אמנם נראה שאכן ישנם לא מעט יתרונות לספורטאים בשיקום השרירים - לא ברור לחלוטין אם היתרונות האנטי אייג'ינג שמיוחסים לטיפול אכן תורמים לטווח הרחוק.