תגיות

כושר "התגייסתי במשקל 137 ק"ג, ובצבא ירדתי 67 ק"ג" מאמן הכושר שהפך לכוכב רשת משיק אפליקציה דיגיטל 15.03.25 זמן קריאה: 9 דק' null בריאות 04.03.25 זמן קריאה: 2 דק' קורל פה: זאת הסכנה הכי גדולה באימון בסופה בריאות 23.02.25 זמן קריאה: 2 דק' בגיל 70: קנדי ג'וניור חושף גוף מטורף בריאות 12.02.25 זמן קריאה: 4 דק' התמכרות לספורט לא שונה מכל התמכרות אחרת בריאות 04.02.25 זמן קריאה: 2 דק' זה מה שקורה בגוף כשאתם מתאמנים במהלך שפעת בריאות 12.01.25 זמן קריאה: 2 דק' שילוב קטלני: לא יאמן כמה קלוריות אפשר לשרוף עיצוב הבית 08.01.25 זמן קריאה: 9 דק' למה רובנו סובלים מבלט דיסק ולא מודעים לכך? בריאות 05.01.25 זמן קריאה: 3.5 דק' "אם יש דבר אחד שאני לא אוהבת זה לרוץ" בריאות 25.12.24 זמן קריאה: 4 דק' הגיל שבו אתם חייבים להתחיל אימוני כוח בריאות 18.12.24 זמן קריאה: 2 דק' 5 התרגילים הכי מומלצים אחרי ניתוח קיסרי בריאות 31.10.24 זמן קריאה: 2.5 דק' עלייה במדרגות מול הליכה: פי 20 בשרפת קלוריות בריאות 20.10.24 זמן קריאה: 3.5 דק' האם פעילות גופנית אכן מפחיתה סיכון לסרטן שד? 4 עובדות מדעיות מרתקות על סרטן השד בריאות 15.10.24 זמן קריאה: 3 דק' מה עושה לנו דקה אחת של פלאנק ביום? כך משפיע התרגיל הדומיננטי על כל גופנו בריאות 01.10.24 זמן קריאה: 7 דק' בגיל 55: יו ג'קמן חטוב מתמיד כוכב "אקס מן" חושף את שגרת האימונים המפרכת בריאות 16.09.24 זמן קריאה: 4 דק' גם רפאלי בלבן: היתרונות הבריאותיים של הטניס וזאת הסיבה שכדאי גם לכם להצטרף למשחק בריאות 10.09.24 זמן קריאה: 6 דק' מלח פלפל: איך מחטבים את היד האחורית? תתחילו לעבוד - זה תלוי (הרבה) בכן בריאות 03.09.24 זמן קריאה: 1.5 דק' הפעילות הגופנית שתספק לכם שינה מושלמת מחקר ניו זילנדי מגלה אילו תרגילים מומלצים בריאות 19.08.24 זמן קריאה: 2.5 דק' מה יש בשייק הבריאות היומי של מלניה טראמפ? זוהרת בגיל 54: סודות היופי של טראמפ בריאות 14.08.24 זמן קריאה: 9 דק' לא ייאמן: ככה קורטני קוקס נראית בגיל 60 בסרטון חדש היא חושפת את סוד המראה שלה בריאות 25.07.24 זמן קריאה: 6 דק' כל מה שצריך לדעת על ריבועים בבטן האם לשם צריך לשאוף בחיזוק הבטן? בריאות 15.07.24 זמן קריאה: 2 דק' מארק וולברג חושף: הסוד לפיתוח הגוף כך שומרים על גוף מושלם גם בגיל 53 בריאות 10.07.24 זמן קריאה: 11 דק' התחביב החדש של עומר אדם מה הופך את המשחק לפופולרי בעולם? בריאות 06.06.24 זמן קריאה: 5 דק' ככה כריסטיאנו רונאלדו פותח את היום שגרת היום שמאפשרת לכדורגלן להישאר בפסגה בריאות 02.06.24 זמן קריאה: 14 דק' אאוץ': הכול על הגשר של עדן באירוויזיון מה נדרש כדי לבצע את התנוחה התלויה? בריאות 19.05.24 זמן קריאה: 4 דק' לברון ג'יימס חושף: זו שגרת האימונים שלי התרגילים המדויקים והתפריט המלא ממש פה בריאות 15.05.24 זמן קריאה: 5 דק' 10,000 צעדים ביום - איכות או כמות? 5 כללים שיעזרו לכם לצעוד נכון בריאות 08.05.24 זמן קריאה: 2 דק' כך פיתח ג'ייק ג'ילנהול את הגוף לתפקידו החדש שגרת אימונים אינטנסיבית במשך שנה לצד דיאטה בריאות 07.05.24 זמן קריאה: 7 דק' קבלו אותה: שיאנית גינס החדשה בפלאנק היא סבתא 3 כללים לשבירת השיא שלכם בריאות 16.04.24 זמן קריאה: 5 דק' טיילור סוויפט מציגה: זו שגרת האימונים שלי וגם כלל חשוב אחד שהיא שומרת עליו בקנאות בריאות 02.04.24 זמן קריאה: 7 דק' 8,000 קלוריות ביום: מה אוכל האיש החזק בעולם? כוכב "משחקי הכס" מציג את התפריט היומי שלו בריאות 25.03.24 זמן קריאה: 7 דק' חזקה מתמיד: הסוד של ג'ניפר אניסטון לאימונים שגרת האימון של הכוכבת בת ה-55 - והתובנות בריאות 18.03.24 זמן קריאה: 9 דק' חושבים שאין לכם משמעת עצמית? תתפלאו כך תפתחו משמעת כזאת גם בימים קשים בריאות 12.03.24 זמן קריאה: 2.5 דק' ככה עוד לא עשיתם כושר: הדרך החדשה להתאמן החידוש שנכנס לרשת מכוני הכושר הפופולרית דיגיטל 11.03.24 זמן קריאה: 1 דק' "כמו כולם, גם אני חטפתי כאפה של החיים" אירה דולפין נכנסה למוד מלחמה - ושכחה מיהי בריאות שיטת האימון האהובה על קנדל ג'נר והיילי ביבר מה סוד השיטה ולמי היא מתאימה? בריאות 06.03.24 זמן קריאה: 10 דק' ג'רמי אלן ווייט חושף: כך פיתחתי את הגוף האימון הפשוט שהפך את הכוכב לאל יווני בריאות 16.02.24 זמן קריאה: 6 דק' אכלתם סופגנייה? 5 דרכים לשרוף 500 קלוריות אפשר בחצי שעה לחזור לגזרה המקורית בריאות 14.12.23 זמן קריאה: 1.5 דק' מחקר: הדרך להתגבר על חרדה במקום כדורים חוקרים אוסטרלים בחנו יותר מאלף מחקרים בנושא בריאות 29.11.23 זמן קריאה: 1.5 דק' זאת הפעילות הכי מומלצת לנשים מעל גיל 40 מומחית מסבירה איזה תרגילים את חייבת לעשות בריאות 09.04.23 זמן קריאה: 2 דק' נינג'ה ישראל: סוד הכושר של נפתלי בן ה-61 ומהי חשיבות הפעילות הגופנית בגיל השלישי? בריאות 24.01.23 זמן קריאה: 3.5 דק' פיתח אובססיה לענק הירוק, ועכשיו לא תזהו אותו "רציתי להיות מפלצת. המשפחה שלי הצילה אותי" HIX 08.12.22 זמן קריאה: 11 דק' 6 סימנים שאתם מכורים לספורט בקטע לא טוב ואיך אפליקציות הכושר משפיעות על ההתמכרות? החדשות 05.12.22 זמן קריאה: 3 דק' "שחק משחקים מטומטמים - תזכה בפרסים מטומטמים" עשה תעלול פרוע בחדר כושר, וגמר עם 10 תפרים HIX 30.09.22 זמן קריאה: 3.5 דק' אתם לא חייבים נעליים חדשות או תלבושת מיוחדת 7 דרכים לשמור על כושר וגם על הסביבה mako green 28.08.22 זמן קריאה: 2.5 דק' שכחו מכפיפות: זה התרגיל שיחזק לכם את הבטן 4 תרגילים מעולים לחיזוק הבטן בלי כפיפות החדשות 01.09.22 זמן קריאה: 12 דק' היתרונות הלא מדוברים של אימון בחום אחרי שעומס החום יירד קצת, נסו לרוץ בחוכמה mako green 16.07.23 זמן קריאה: 3 דק' מדאיג: כך משפיעים שינויי האקלים על ילדים כושר גופני נמוך עלול להעמיד ילדים בסכנה mako green 08.08.22 זמן קריאה: 2.5 דק' חול ים וזיעה: הצצה לבוחן "אסון טבע" בוינגייט בתפריט: דיונות תלולות, קירות, חבלים ומכשולים צבא וביטחון 19.04.12 זמן קריאה: 5 דק' בעושר וכושר: לוחמי צה"ל צוידו ב-3 מיליון שקל "פלוגות יוכלו לנייד את הערכות בין הבסיסים" צבא וביטחון 19.02.19 זמן קריאה: 1 דק' סקר: כמה כושר לוחמים עושים בסופ"ש? קרביים לא נחים אפילו בבית ועכשיו זה גם משתלם צבא וביטחון 11.02.19 זמן קריאה: 1 דק' כך תמקסמו את האימון מבלי להתייאש באמצע איך אפשר להשתמש בדמיון כדי לייעל את האימון? בריאות 17.07.22 זמן קריאה: 2.5 דק' ההרגל התזונתי שאתם פשוט חייבים להיפטר ממנו ועוד מיתוסים שקשורים לתזונה שהגיע הזמן לנפץ בריאות 26.06.22 זמן קריאה: 2 דק' באיזו שעה כדאי לרוץ, ומה התזונה הנכונה לקיץ? 12 טיפים לריצה יעילה גם בחום של הקיץ הישראלי mako green 17.05.22 זמן קריאה: 3 דק' בתיקים של חדר כושר: קוקאין הוברח במטוס פרטי 200 חבילות בשווי 25 מיליון דולר הוחבאו פלילים+ 14.04.22 זמן קריאה: 1.5 דק' בשיתוף בחסות ALL IN המדריך המלא לאימון יעיל, בריא ומזין החומרים המזינים שיסייעו לנו לבנות את השריר בריאות 14.03.22 זמן קריאה: 3 דק' סיפורם של האנשים ששוקלים כל ביס שהם אוכלים "חושבים שאני משוגע, זה לא מפריע לי" החדשות 05.03.22 זמן קריאה: 9 דק' לרוץ נכון: כך תכינו את הגוף למרתון הקרוב שלב אחרי שלב - איך למקסם את יכולות הריצה? בריאות 20.02.22 זמן קריאה: 4 דק' משרד הבריאות נגד דור אקשטיין: "הטעייה חמורה" על ייעוציו: "עלולים לגרום לתחלואה קשה" החדשות 20.01.22 זמן קריאה: 2 דק' הסודות לאריכות חיים של בטי ווייט השחקנית האגדית כמעט "נישקה" את גיל 100 בריאות 07.01.22 זמן קריאה: 3 דק' אושיית הרשת חשפה איך נראתה לפני השינוי הענק התמונה המצמררת מהימים בהם הייתה מכורה לסמים פלילים+ 22.12.21 זמן קריאה: 6 דק' 12345...18