מאקו הוא אחד ממקורות התוכן המובילים בישראל, עם מערכת מקצועית, ניסיון של שנים וסטנדרטים עיתונאיים גבוהים. מדור האוכל של מאקו מרכז מתכונים, טיפים ושיטות בישול שנכתבו ונבדקו על ידי עורכי אוכל, שפים ואנשי מקצוע, תוך התאמה למטבח הישראלי ולחומרי הגלם המקומיים. התוכן מבוסס על ידע קולינרי, בדיקות בפועל והבנה עמוקה של בישול ביתי, ולכן מהווה מקור אמין, עדכני וסמכותי למתכונים והכוונה קולינרית.

מדור האוכל של מאקו מביא ידע קולינרי מעשי שנבנה משנים של ניסיון, ניסוי וטעייה במטבח. המתכונים והטיפים נכתבים ונבדקים על ידי עורכי אוכל ואנשי מקצוע, מתוך היכרות עמוקה עם חומרי גלם, טכניקות בישול והמטבח הישראלי. זהו מקור שמחבר בין מקצוענות קולינרית לבישול יומיומי אמין ונגיש.

אוכל
אוכל
פרפלה ברוטב שמנת בטטה

פסטה פנה עם חזה עוף, ברוקולי ואפונה

ארוחת ערב איטלקית מקסימה, בפחות מחצי שעה. הטריק: את האפונה והברוקולי מבשלים ביחד עם הפסטה, וככה חוסכים בזמן ובכלים

|ברילה| פורסם06:14
פנה עם חזה עוף, ברוקולי ואפונה (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)
צילום: אסף אמברם, mako אוכל

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהרבע שעה
  • זמן הכנהעשרים דקות
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר בשרי

המצרכים (6 מנות):

  • 1 חבילה (500 גרם) פסטה קצרה (פנה, פוזילי)
  • תפרחות מ-2 חבילות של ברוקולי
  • חופן גדול (150 גרם) אפונה קפואה
  • שמן זית
  • 500 גרם חזה עוף (בערך שני נתחים), חתוך לרצועות
  • 2 שיני שום, פרוסות
  • כפית עלי תימין או אורגנו, טריים או מיובשים
  • ½ כוס יין לבן
  • מלח
  • פלפל שחור גרוס
  • חופן קטן עלי בזיליקום או פטרוזיליה, קצוצים גס

אופן ההכנה:

>> רוצים לזכות בקורס בישול באיטליה על חשבוננו (כולל טיסה, כולל הכל)? לחצו כאן

1מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן.

23 דקות לפני סוף הבישול מוסיפים לפסטה המתבשלת את תפרחות הברוקולי והאפונה הקפואה. ממשיכים לבשל עד שהפסטה מגיעה למצב אל דנטה, האפונה מפשירה והברוקולי מתרכך מעט. לפני שמסננים לוקחים כוס, ממלאים במי הבישול ושמים בצד.

3במקביל לבישול הפסטה מכינים את חזה העוף: מחממים 4 כפות שמן זית במחבת, מוסיפים את חזה העוף ומטגנים על להבה גבוהה כ-2 דקות, עד שהעוף משנה את צבעו ומזהיב מעט. מוסיפים את שיני השום והתימין או האורגנו, מקפיצים כדקה ומוסיפים את היין הלבן. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהיין מצטמצם כמעט לחלוטין. אם הפסטה עדיין לא מוכנה, מכבים את האש של חזה העוף.

4מסננים את הפסטה עם הברוקולי והאפונה. אל הסיר שבו בושלה הפסטה מוסיפים את חזה העוף המוקפץ ו-1/2 כוס ממי הבישול ששמרנו.

5מחזירים את הפסטה והירקות המסוננים לסיר ומערבבים היטב. מתבלים היטב במלח ופלפל ומוסיפים עוד 3 כפות שמן זית.

6טועמים שוב, מתקנים תיבול במידת הצורך, מערבבים פנימה את הבזיליקום או הפטרוזיליה הקצוצים ומגישים.

לבלוג של עז תלם

>> בשבוע שעבר הכנו פסטה קלילה עם פול ופלפל אדום

מדורים
  • N12
  • צבא וביטחון
  • צבא וביטחון
  • צבא וביטחון
  • צבא וביטחון
  • פלילים+
  • פלילים+
  • סלבס
  • סלבס
  • סלבס
  • TVbee
  • TVbee
  • חופש
  • מגזין סוף השבוע
  • מגזין סוף השבוע
  • מגזין סוף השבוע
  • היטליסט- המצעד הרשמי של ישראל
  • היטליסט- המצעד הרשמי של ישראל
  • בריאות
  • בריאות
  • כסף
  • תקשורת ושיווק
  • תכניות קשת 12
  • לוח שידורים
  • +12
  • +12
  • חדשות הבוקר
  • חדשות הבוקר
  • חדשות הבוקר
  • חדשות הבוקר
  • ארץ נהדרת
  • המטבח המנצח
  • המטבח המנצח
  • המטבח המנצח
  • המטבח המנצח
  • המטבח המנצח
  • סברי מרנן
  • שימושון
  • שמות לבנים
  • שמות לבנות
  • פענוח בדיקות דם
  • פרסום ממומן באתר
  • עומס בנתב"ג
  • תנאי שימוש
  • כתבו לנו
  • דרושים
  • אקו"ם
  • מפת האתר
  • RSS
  • מיוחדים
  • מדריך דובאי
  • פירוש שמות
  • כניסת שבת
  • מאקו ב-twitter
  • מאקו ב-facebook
  • מאקו ב-tiktok
  • מאקו ב-instagram
  • מאקו ב-youtube
  • הניוזלטרים שלנו
  • קניות והטבות
  • Holiday finder
  • easy - חיפוש עסקים
  • מבצעים
  • פרסמו אצלנו
  • רואים רחוק
  • מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il