זמנים, מועדים ואסטרולוגיה

רגיעה בזמנים, מועדים ואסטרולוגיה לומדים להשתלט על הכעס זעם יכול לגרום לנו לעשות דברים לא הגיוניים. הנה כמה דרכים להתמודד איתו זמן קריאה: 1.5 דק' אתם לא "חייבים" לעשות שום דבר אם תשתמשו במילים פחות מלחיצות, תרגישו הרבה יותר רגועים. העצה הטובה זמן קריאה: 1 דק' תנו לסינים ללמד אתכם לנשום הקדישו 3-4 דקות ביום לתרגילי צ'י קונג פשוטים שיעשו לגוף שלכם פלאים זמן קריאה: 1 דק' איך אתם אוהבים את המדיטציה שלכם? לשתוק, לעוף, לצעוד או לרקוד? מדריך המדיטציות הכי פופולריות זמן קריאה: 2.5 דק' תרגיעו את עצמכם באופן טבעי איך? פשוט תגידו "הכל בסדר" שוב ושוב. צאו מהציניות - זה עובד, ויש לנו הסבר למה זמן קריאה: 1.5 דק'