עם כל הכבוד לשיער ולעור הפנים שזוכים להמון יחס וטיפוח ביומיום, חוויית הספא שלנו מוקדשת הפעם כולה לעור הגוף שלנו שצמא לקצת יותר לחות, הזנה ופינוק. תעבירו יד על העור שלכם עכשיו ותרגישו את זה בבירור.
את הטיפים הבאים תוכלו ליישם גם באמבטיה וגם במקלחת, וכולם מבוססים על חומרים והשראות מהטבע ליצירת עור חלק, רך ומתמסר.
לחוויית רחצה של ניקוי עמוק, הקלה על מתחים ופינוק אמיתי, כבו את הטלפונים והזמינו לעצמכם טיפול ספא שכולו Home made.
התחילו בהברשה יבשה
שימוש במברשת על העור אולי נשמע כמו רעיון מוזר אבל מתברר שמדובר בטכניקה שקיימת מאות שנים ברפואה ההודית המסורתית – איורוודה. השיטה חזרה למרכז הבמה בזכות כוהנות לייף סטייל מרחבי הרשת וכוכבת אחת שכולם מכירים: גווינת' פאלטרו. ההברשה היבשה נעשית באמצעות מברשת עם ידית ארוכה עשויה מזיפים מסיבים טבעיים על עור יבש. בין היתרונות המיוחסים להברשה היבשה הם גירוי מערכת הלימפה (שעוזרת לגוף להילחם בזיהומים ), הגברת יכולת הגוף להיפטר מרעלים, הגברת זרימת הדם והאנרגיה, פילינג של העור והסרת תאי עור מתים.
אסור לשפשף את עור השימוש צריך להיות עדין , נעים ולא נמרץ.
שימו לב שאם יש לכם פריחה, זיהום, עור רגיש, פצוע או כל מחלת עור אחרת, מומלץ שלא לבצע הברשה יבשה. ובכל מקרה, אל תבצעו הברשה יבשה באזורים בגוף בהם העור עדין ודק.
את ההברשה יש לבצע בתנועות סיבוביות, בכיוון השעון, תוך הפעלת לחץ עדין על העור.
מתחילים בכפות הרגליים ועולים במעלה מרכז הגוף, כולל הגב, עד קו הכתפיים. ממשיכים בזרועות בתנועות הברשה שמכוונות כלפי מעלה לבית השחי (שם נמצאות בלוטות לימפה).
בסיום ההברשה יש להיכנס למקלחת.
היכנסו למקלחת חמה
מהשלב היבש עוברים לשלב הרטוב – המקלחת החמה. לחוויית סאונה רטובה או חמאם מפנק, אפשרו לחלל המקלחת שלכם להתמלא אדים טרם כניסתכם למקלחת.
בינתיים, קחו שמן אתרי לבחירתכם והוסיפו כמה טיפות ממנו למגבת קטנה והניחו אותה בצד. האדים והחום במקלחת יאפשרו לשמן להתפזר טוב יותר ויהפכו את חווית המקלחת שלכם להרבה יותר מרגיעה ומהנה.
המלצת המערכת: לניקוי ראשוני של הגוף מומלץ להשתמש בסדרת תחליבי הרחצה המפנקים של Dove - CARE BY NATURE בעלי הנוסחה המטפחת המכילה 92% רכיבים ממקור טבעי*, 25% קרם לחות ו-0% סולפט SLES.
התחליבים בעלי הניחוחות המופלאים, יעניקו לעורכם את הלחות הנדרשת לאחר ההברשה היבשה. סדרת CARE BY NATURE כוללת שלושה תחליבי רחצה:
- תחליב רחצה עם חמאת מנגו ותמצית שקדים - Uplifting
- תחליב עם שמן קוקוס ותמצית שקדים - Restoring
- תחליב עם תה ירוק, מאצ'ה ופריחת הדובדבן - Awakening
השתמשו במלחי אמבט
אם יש לכם אמבטיה (וגם אם אין לכם), זה הזמן להוסיף לחוויה קצת רוגע עם מלח אמבט טבעי. מלחי האמבטיה מיוצרים בדרך כלל ממגנזיום סולפט (מלח אפסום) או מלח ים. הם מומסים בקלות במים חמימים ומשמשים להפגת מתחים, חרדה ומתח ולהקלה על כאבי שרירים ונוקשות מפרקים, כמו גם כאבי ראש. בנוסף, המינרלים במלח האמבט מעצימים את תחושת הרוגע וגורמים להפרשת חומרים מרגיעים ממערכת העצבים המרכזית .
אם יש לכם אמבטיה, מלאו אותה במים חמים, הניחו בה את המלחים וטבלו בה למשך 15-20 דקות. לאלו מכם שאין בבית אמבטיה, ניתן ליצור פילינג מלח אמבט אותו מורחים ישירות על העור ללא שפשוף של העור
ליצירת הפילינג, הוסיפו כוס אחת של מלח ים או מלח אפסום, ל-1/3 כוס שמן שקדים, שמן זית או שמן קוקוס, וכף אחת של שמן ויטמין E. ערבבו את החומרים בקערה, צרו משחה סמיכה ומירחו את הכמות הנדרשת על הגוף באמצעות כפות הידיים. לאחר דקות בודדות יש לשטוף את הפילינג היטב במים.
התנגבו חלקית ומירחו קרם לחות
לזירוז תהליך התחדשות העור והחזרת הגמישות שלו, הקפידו למרוח קרם לחות עשיר או תחליב גוף קטיפתי בסיום המקלחת. מומלץ לבחור בקרם המשלב רכיבי הזנה טבעיים ושמנים חיוניים שנספגים היטב ומגיעים לשכבות העמוקות של העור.
קרם גוף משמש כמחסום המונע איבוד לחות מהעור ויכול אף לסייע בהרחקת חיידקים, וירוסים וחומרים מגרים אחרים.
לאחר המקלחת, יש לייבש את העור בטפיחות עדינות אבל לא לגמרי - רוב קרמי הלחות פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר העור עדיין לח. מכיוון שמים מתאדים מהעור במהירות, שימו לב שאתם מורחים את הקרם מיד לאחר המקלחת והייבוש החלקי.
את ריטואל הטיפוח המעמיק והשלם הזה מומלץ ליישם בכל פעם שיש לכם זמן וכמובן ברגע שאתם מרגישים שהעור שלכם מחוספס למגע, חסר זוהר, גבשושי וצמא ללחות. לא תאמינו לשיפור שתשיגו במראה העור שלכם ממקלחת ספא מפנקת אחת.
*מומלץ להתייעץ עם רופאים או סמכות מקצועית אחרת באופן אישי לפני שמנסים את הטיפים הנ"ל.