1: מצאי את הדרך הכי נוחה מבחינתך לומר, "לא גמרתי"
אחד הדברים שהכי מעצבנים אותנו בסקס זה כשהוא מתחיל לנג'ס עם שאלת ה-"נו, גמרת? גמרת? גמרת?". לא רק שזה מרגיז, זה בעיקר מרחיק אותנו מלגמור, לגמור, לגמור. מצד שני, הגיע הזמן לשים קץ לתפיסה שסקס נגמר רק כשהגבר בא על סיפוקו. ולכן, אנחנו ממילצות לך לחשוב על ניסוח טוב שמצד אחד לא ינפץ לו את האגו, ומצד שני יקדם אותך לאורגזמה. האפשרות הכי פשוטה? קבלי: "אני מרגישה קרובה, בוא ננסה עוד משהו".
2: תפני לך זמן לאורגזמה ארוכה
במקום לעייף את האצבעות שלך בגלילה בלתי נלאית בפייסבוק, נצלי את הזמן הפנוי שלך כדי לענג את עצמך במשך פרק זמן ארוך יותר. כמה ארוך? כמה שאת יכולה. קודם כל, לפי מחקרים זה כנראה ישפר לך את האורגזמה, אבל מלבד זאת: זה ילמד אותך להיות קצת יותר סובלנית. כי כאשר הוא יתחיל לרדת לך - ולך זה ייראה כמו נצח - את כבר תדעי קצת איך ליהנות מזה, במקום לעשות רשימות של משימות.
3: תקני לוויברטור שלך חבר
נכון, למצוא את "הוויברטור" שעושה את העובדה בצורה הטובה ביותר זה כמעט טוב כמו למצוא את "האחד". מצד שני, הנאמנות הזאת מונעת ממך להכיר עוד דרכים לגרות את עצמך ולגמור. נסי שלא לצחקק, אבל מה דעתך על חרוזים אנאלים? מה עם ביצי רטט? לכי תדעי, אולי תגלי עולם שלם של עונג שגם עשוי להדליק מאוד את בן הזוג שלך, אבל: את קודם.
4: שברי שגרה
אם יש רק דרך אחת שבה את רגילה לאונן, נסי להתאמן על תנוחות אחרות. גומרת רק כשאת על הגב? נסי להסתובב על הבטן. ככל שתלמדי את עצמך יותר דרכים לגמור - כך יהיה לך קל יותר להגיע לאורגזמה גם בזמן יחסי מין.
5: בפורנו יש יותר מקטגוריה אחת
הולכת קבוע לפורנו לסביות? חובבת חובבים? נסי לעשות סיבוב בשכונה לפני שאת מקליקה על אותו כפתור מוכר ואהוב. סרטי פורנו יכולים להעיר בך פנטזיות חדשות שישמשו אותך בזמן אוננות או אפילו בזמן סקס. אם תהי מוכנה לשלב הבא - ספרי לבן הזוג שלך על הקטגוריה החדשה שגילית, אולי תצפו בה יחד.
8: תגמרי כל יום
כן, כן - למי יש כח לזה, נכון? אבל אם באמת רוצה לשפר את חיי המין שלך את צריכה להיות קצת יותר אובססיבית כלפי האורגזמות שלך. נסי לקבוע עם עצמך דייט יומי, נניח - כל ערב לפני החדשות. אורגזמה יומית תעורר בך חשק מיני רב יותר, תעזור לך להירגע ולהרגיש אישה מינית ונחשקת.
6: דברי עם חברות שלך יותר על סקס
לרב סקס הוא נושא שיחה קומי בין חברות. אחת תספר על הפעם שהוא דרש ש"תחכי לו בריש", אחרת תספר על הקולות המוזרים שהוא עושה בזמן אורגזמה. כל זה טוב ויפה, אבל נסו לדבר בפתיחות גם על הדברים המביכים יותר. מי מכן נהנית ממין אנאלי? מי מתקשה לגמור? שיחה כנה עם החברות תעזור לשבור כמה מיתוסים, תעזור לך להבין שאת לא לבד ואולי יעלו עוד כמה רעיונות לדברים שלא חשבת לנסות.
7: תתחילי לכווץ
חיזוק שרירי רצפת האגן זה לא רק עניין לפילאטיס או נשים אחרי לידה, אלא פעילות שיכולה להעצים את האורגזמה שלך. אפשר לרכוש ביצים סיניות או לנסות לבד. הבעיה העיקרית עם תרגילי הכיווצים, היא שאנחנו לא זוכרות לעשות את זה (די דומה להבטחה שלנו להכניס את הבטן בזמן הליכה - פשוט לא קורה). אז נסי לשים לך תזכורות או להחליט שאת מכווצת, למשל, בכל ישיבה בעבודה. זה בטוח יהפוך את השעה המתה הזאת להרבה יותר מעניינת.
9: הכירי את הפרח שלך
אפשר להתכווח אם הוואגינה היא איבר יפה או לא, אבל מה שבטוח: את צריכה לאהוב אותה. בגלל הטרנד של העשור, להסיר את מרבית שיער הערווה בלייזר, נשים רבות מגלות פתאום שהן לא מתחברות במאה אחוז למה שהן רואות, וחבל. אם תלמדי את עצמך לאהוב את הפות שלך - וכדאי מאוד גם לחבב את הגוף המחובר אליו, תוכלי להפסיק להתעסק במחשבות מיותרות בזמן סקס ופשוט להתמסר למגע ולרגע. תרגעי, את לא אמורה להיראות כמו כוכבת פורנו שהכל אצלה עוצב תחת סכין מנתחים.