ביקורת היא אחד הדברים שקל לתת וקשה לקבל. כל אחת אוהבת לשמוע מחמאות, אבל רובנו מתקשות לקבל ביקורת. מדובר ברגע שיכול להציף אל פני השטח את כל חוסר הבטחון, נקודות החולשה והמגבלות שלנו - ופעמים רבות נגיב אליו בצורה של התגוננות, מתוך המקום הפגוע. חשוב לזכור שלמרות שביקורת אכן עלולה לכאוב היא גם יכולה להוות הזדמנות להתפתחות ולצמיחה אישית, והיכולת לקבל ביקורת יכולה לשפר את מערכות היחסים שלנו ואת הביצועים שלנו בכל תחום בחיים. אספנו 5 עצות כיצד להתמודד עם ביקורת - ולמנוע תגובה אוטומטית של פגיעה והיסגרות.