להציב גבולות לאנשים שקרובים אלינו זה לא דבר פשוט. רבים מאיתנו נוטים למתוח את הגבולות שלהם מול חברים, ומתקשים להגיד מה מפריע להם בצורה הנכונה ובלי לפגוע. יצא לכן להתבאס על חברה שמאחרת באופן קבוע לקביעות שלכן או על חבר שמזמין עוד חברים למשפגש מבלי לשאול, אבל אתם לא יודעים איך להבהיר להם שזה חשוב לכם? אושיית טיקטוק אמריקאית בשם קלסי מצאה שיטה מעולה לעשות את זה - והיא ממליצה עליה לכולם.
@heymisskelsey Reply to @agatgssss hope this helps #friendshipadvice #advice #boundaries #TurboTaxAlphorn ♬ original sound - Heymisskelsey
לשיטה היא קראה "חוק השלוש פעמים", והיא מספרת עליה בסרטון טיקטוק שכבר צבר יותר מרבע מיליון צפיות: "אם אני צריכה להגיד משהו פעם אחת, זה בסדר. אני מעלה את הבעיה, ומציבה את הגבול שלי או מסמנת את הנושא שמפריע לי. אם אני צריכה להגיד פעמיים - זה בסדר, אני עושה עם אנשים את אותו החסד שהייתי רוצה שיעשו איתי. ואם זה מישהו שממש חשוב לי, לא מפריע לי לעשות את זה", קלסי הסבירה, "אבל אם אני צריכה להגיד למישהו משהו שלוש פעמים, אותו אדם יכול לנשק לי את התחת שלי, כי אני חותכת אותו מהחיים שלי בלי אזהרה. וכשאני חותכת מישהו, אני אף פעם לא שומעת ממנו יותר - כי הוא יודע בדיוק למה אני לא מדברת איתו. זאת גם דרך מעולה לראות מי מכבד אותך ומי לא. ואם אתה לא מכבד אותי או לא מתחשב ברגשות שלי, אז אין סיבה שנהיה חברים".
"חלק גדול מהחיים שלי הייתי בן אדם מרצה. חינכו אותי תמיד להציב את הצרכים של אחרים לפני הצרכים שלי, אבל כשהתבגרתי, הבנתי כמה נזק זה עשה לבריאות הנפשית שלי", הסבירה קלסי בראיון ל-buzzfeed, "הייתה לי נטייה לשמור על קשר עם חברים הרבה יותר מדי זמן אחרי שהם הראו לי שהם לא תומכים או מכבדים אותי". רק אחרי שהתחילה ללכת לטיפול ולקרוא ספרים בנושא, קלסי הבינה שחסרים לה גבולות בחיים: "זה נבע מערך עצמי נמוך. הבנתי שאם אני רוצה שיהיו לי חברויות הדדיות ולא חד-צדדיות, אני צריכה ללמוד איך לעמוד על שלי ולקבוע לאנשים סטנדרטים".
הסרטון של קלסי זכה למאות תגובות שהיללו את השיטה שלה: "להגיד פעם אחת זה לתקשר, להגיד פעם שנייה זה להזכיר, אבל פעם שלישית זה כבר להתחנן - ואנחנו לא מתחננות", חיזקה אותה אחת הגולשות. "אחותי, הייתי צריכה את זה, כי אנשים מתנהגים כאילו אני סתם אוכלת סרטים אחרי שכבר אמרתי להם מה מפריע לי", שיתפה עוד גולשת. "את לא אוכלת סרטים", ענתה לה קלסי, "אנשים אוהבים לעשות את זה כשדורשים מהם לקחת אחריות".