View this post on Instagram
קייט רייטר היא בלוגרית כושר ולייפסטייל אוסטרלית מצליחה, שהתפרסמה לראשונה הודות למסע ההרזיה המתועד שלה. לאחרונה היא סיפקה לעוקביה הצצה אל מאחורי הקלעים של המהפך ההפוך שעברה בשנים האחרונות.
בפוסט של רייטר היא העלתה תמונה שלה משנת 2014, בשיא תהליך ההרזיה, לצד תמונה עדכנית שלה כיום - בביקיני כתום וגוף מעוגל יותר. "קשה לי להסתכל על תמונות ישנות ולזכור שהייתי הבחורה הזאת", כתבה רייטר. "לא בגלל שהייתי רוצה לחזור להיראות כמו פעם, או בגלל שאני משווה את הגוף שלי היום לגוף שלי אז.
קשה לי בגלל שהן מזכירות לי כמה אובססיבית הייתי: הן מזכירות לי את השקילות היומיות, את התקפי האכילה הסודיים ואת הרצון התמידי להיות 'פחות'. הן מזכירות לי עצב, חוסר ביטחון, ותחושה שאני אף פעם לא מספיק טובה".
View this post on Instagram
ב-2014 ירדה רייטר בשנה אחת ממידה 46 למידה 36, לאחר שהשילה ממשקלה כ-50 ק"ג בעזרת שגרת אימוני קרוספיט קשוחה. בפוסט שלה היא מספרת כיצד נהגה לוותר על אירועים חברתיים כדי להימנע מאכילה, והחליפה את ההתמכרות לאוכל בהתמכרות לאימונים: "התמונות האלה מזכירות לי כמה זמן הפסדתי עם חברים, עם משפחה ועם בעלי, בגלל שתמיד הייתי בוחרת בחדר הכושר לפני כל דבר אחר".
"לשקול פחות לא הופך את חייך לטובים יותר. אושר ארוך-טווח, סיפוק ותחושת מטרה לא מגיעים מירידה מהירה במשקל", כתבה רייטר, כיום במידה 42. "אני מעדיפה להיות גדולה יותר וחופשיה מתרבות הדיאטות, מאשר להיות 'רזה' ובאובססיה לשקול פחות, לראות את המספרים יורדים מיום ליום ולספור את הקלוריות בעלי החסה שלי".
View this post on Instagram
View this post on Instagram