מהו הקושי הגדול שלך עם המשקל?
להרגיש כבדה. אני מתעייפת מאוד מהר. אני אדם מאוד אנרגטי שהכול הלך לי מהר, ופתאום אני מתעייפת. מנטאלית אני לא אדם שמן. מעולם לא הייתי שמנה מאוד. אני מסתכלת במראה ואני מופתעת לראות את עצמי.
מהו הפחד הכי גדול שלך?
להשמין יותר. אני מרגישה שזה עשוי להימשך כל הזמן ולא אדע מתי לעצור. אני רוצה למצוא לזה סוף.
מהן לדעתך הסיבות שהביאו למשקל העודף?
נראה לי שזה בגלל מצב נפשי – אבי נפטר, מה שגרם לי לעצב, ולהפסיק עם מסגרת של דיאטה שהייתי בה.
אילו דיאטות ניסית בעבר? האם הצלחת לרדת וכמה?
בפעם האחרונה ירדתי 35 ק"ג. עשיתי את זה במסגרת שכללה ארוחות מסודרות ומפגשים אחת לשבוע במשך חצי שנה. הפסקתי עם זה כי זו הייתה מסגרת נוקשה והעליתי את הכול עם אקסטרה.
אילו דברים את מונעת מעצמך כיום בשם המשקל?
באוכל - לחם עם חמאה. בכך השאר - היום אני לא הולכת עם שרוול קצר, יש לי בגדים שאני לא יכולה ללכת איתם בכלל ואני נאלצת לוותר על טיולים כי אני מתעייפת מהר.
מהו החטא הכי גדול שלך באוכל - על מה יהיה לך הכי קשה לוותר?
לחם וחמאה. ופירה.
איך נראה כיום יום בחייך מבחינת תזונה?
הייתה תקופה של עצב שבה אכלתי. היום אני יותר מאוזנת - גבינה ופתית בבוקר, בצהריים דג עם ירקות. למרות שבשעות הערב, אחרי שאני חוזרת מהעבודה, אני לא כל כך מצליחה לשמור: אני אוכלת סנדוויצ'ים, או אוכל מבושל ולא עושה ספורט.
מה את חושבת על עצמך היום כשאת מביטה במראה?
רואה אישה מבוגרת ושמנה ולא יפה.
מה גרם לך להגיע לכאן דווקא עכשיו?
במקרה. שמעתי על הסיפור הזה והחלטתי לנסות.
מהו הדבר שעשוי לטרפד לך את תהליך ההרזיה?
חברה שלי נפטרה עכשיו והמצבים הנפשיים מפחידים אותי. אנחנו אנשים מאוד אמוציונאליים. אבל בפועל, אני מקווה שהכל יהיה בסדר. אני משתדלת להיות אופטימית. זה דורש משמעת רצינית.
איזה מאכל תיקחי לאי בודד?
לחם, תפוח עץ ירוק.
מה את חושבת שיקרה כשתגיעי למשקל היעד?
אני ארגיש טוב. אני אתפקד בקלות יותר - אוכל ללכת ולא להתעייף, מבלי להתנפח. אני גם רוצה להסתכל במראה ולא להזדעזע.
מה הדבר הראשון שתעשי כשתגיעי למשקל היעד?
דיברתי עם בתי שניסע לנפאל. היא הבטיחה לי שאם אתנהג יפה, אנחנו נעשה את זה ואני מחכה לעשות טיול בלי להתעייף.
= תגובה ללא תוכן
= תגובה עם תוכן
