מי אני: הדס שלומוביץ, בת 18 מאילת. לפני גיוס
משקל לפני הירידה: 120 קילו
משקל נוכחי: 76 קילו
כמה ירדתי: 44 קילו
כמה זמן לקח לי לרדת: שנה - ממשיכה במגמת ירידה
בכיתה ג' הבינה הדס שהיא ילדה שמנה, אבל זה לא הפריע לה. "תמיד אהבתי לאכול וגם כשילדים צחקו עליי - שום דבר לא מנע בעדי לעשות את מה שאני אוהבת". חמש שנים לאחר מכן, משהו בכל זאת השתנה ובכיתה ז', הדס הצליחה לרדת 15 קילו. השינוי היה משמעותי אך לא יציב ועקבי. "זה לא הגיע ממקום אמיתי, ולכן גם לא החזיק מעמד", היא מספרת לנו.
עוד בערוץ הנשים:
>> מה עושה אישה שתקועה בפקק?
>> עשיתי הפלה כדי לא לפגוע בקריירה שלי
>> לרקוד כמו ביונסה לשרוף 500 קלוריות
אחרי שהתעשתה, החליטה הדס לפצוח בדיאטה. "לא הסכמתי להיכנס למסגרת כלשהי של דיאטנית כי בפעם הקודמת שהייתי שם - זה נגמר לא נעים. ידעתי שאם אני באמת רוצה לרדת במשקל, אני מסוגלת לעשות את זה בכוחות עצמי. בהתחלה הורדתי בכמויות באוכל. זה נראה פשוט אבל היה לי מאוד קשה. מה שעזר לי להתגבר על המכשול הזה היה כשהסתכלתי על האוכל ושאלתי את עצמי מה חשוב יותר – אני או הצלחת. לאט לאט, שבוע אחרי שבוע, עליתי על המשקל והרגשתי שאסור לי לאכזב את עצמי".
התפריט היומי שלי:
בוקר: קערה עם דגנים וחלב או 2 פרוסות לחם/פריכיות אורז עם גבינה/טחינה/חומוס
צהריים: שניצל תירס עם סלט/חביתה עם סלט/ כל פחמימה אחרת עם סלט
ביניים: פרי או חטיף אנרגיה
ערב: חביתה עם סלט או סלטים מכל הסוגים
*לעתים גם מחליפה בין הארוחות.
*פעם בשבוע מאפשרת לעצמי יום אחד שבו אני אוכלת קצת יותר.
תמיד האמנתי שאנשים, ובמיוחד גברים, יאהבו אותי איך שאני וזה בכלל לא משנה אם אני שמנה או רזה. עד היום, על אף המהפך שעשיתי, אני מאמינה את שמי שירצה אותי – יקבל אותי בכל הצורות ובכל המצבים בהם אהיה".
>> בפעם הקודמת: "היום אני יכולה לעשות אהבה באור מוחלט".
רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? יאללה יאללה! women@mako.co.il