משקל לפני הירידה: 138 קילו.
משקל נוכחי: 69 קילו.
כמה ירדתי: 69 קילו - בדיוק חצי בן אדם.
כמה זמן לקח לי לרדת: עשרה חודשים, וממשיכה. היעד שלי הוא 60 קילו.
מתמודדת עם המשקל מאז גיל 5
אצל לידור במשפחה עודף משקל חולני (אוביזם) הוא עניין תורשתי. "למרות שרוב המשפחה סובלת ממשקל עודף, אני תמיד הייתי הכי שמנה במשפחה", היא מספרת. "נולדתי בעודף משקל ואני זוכרת את עצמי מתמודדת עם נושא המשקל כבר כילדה בת 5. אמא שלי עברה ניתוח לקיצור קיבה והשילה מגופה כמות ענקית של קילוגרמים, ותמיד היינו צוחקים ואומרים שביום הולדת 18 שלי אעבור ניתוח כמו אימא".
אבל לידור לא חיכתה עד לגיל 18 כדי להתחיל להילחם בבעיית המשקל שלה. אחרי שניסתה דיאטות, דיקור וקבוצות תמיכה, בגיל 11 התייאשה ופנתה לאמה בבקשה לעבור את הניתוח בגילה המוקדם. "הייתי ילדה בכתה ו' ושקלתי 120 קילו. אמא שלי שאלה את הרופא, והוא לתדהמתנו הסכים. הייתי הילדה הראשונה והצעירה ביותר בארץ שעברה ניתוח טבעת".
הקילוגרמים נשרו מהר מאוד ולידור השילה כ-40 קילו. אבל הטבעת לא עשתה ללידור טוב, והיא הרגישה חלשה מאוד. היא פתחה את הטבעת ומהר מאוד שבה למימדיה הקודמים. "עברתי את כל גיל ההתבגרות כנערה הכי שמנה בבית הספר, במשקל 140 קילו. תמיד הייתי מוקפת בחברים, אבל הייתי מיואשת", היא אומרת.
עוד ב-mako נשים:
- הכירו את אנה פרנק הפלסטינית
- כך גיליתי שאני יוצאת עם מפיק אתרי פורנו
- סוד הצבע האדום בליפסטיק: אבקת חיפושיות
כשהגיעה לצו ראשון, אחרי ניתוח שני שכשל גם הוא, הרופא פטר אותה משירות צבאי. "הרופא הצבאי החליט שאני שמנה בכדי להתגייס לצה"ל ונתן לי פטור רפואי. אלא שאני חונכתי במשפחה ציונית, ולא הייתי מוכנה לעבור על דבר כזה לסדר היום. עשיתי מאמצים, הפעלתי קשרים, עברתי מלא ועדות רפואיות - ולבסוף אישרו לי להתגייס כמתנדבת".
את שירותה הצבאי עשתה כמש"קית מודיעין, ונהנתה מכל רגע. במהלך השירות עברה את הניתוח השלישי שלה - ניתוח שרוול קיבה, שגם הוא לא צלח. "לא שיניתי את ההרגלים שלי ולא החלטתי שאני מקבלת על עצמי את השינוי", היא מסבירה את הכשלון. "ירדתי רק 5 קילו, ועליתי אותם בחזרה. חשבתי שהניתוח הוא קסם - נוכחתי לדעת שהוא לא".
כשהשתחררה מצה"ל ניסתה עוד שיטה: להיגמל מסוכר וגלוטן. היא ירדה 26 קילו, ואז עלתה אותם בחזרה. "הייתי על סף ייאוש. כמעט קיבלתי את העובדה שגורלי הוא להיות שמנה. אבל אז קמתי בוקר אחד והחלטתי שזהו, אני מתחילה את חיי האמיתיים כרזה. חייב להיות סוף טוב לסיפור הזה".
לידור פגשה את ד"ר אנדריי קידר, שכיוון אותה לניתוח מעקף תריסריון. לפני תשעה חודשים היא נותחה, והיום היא במשקל הכי נמוך שלה מאז גיל 10. "עשיתי שינוי ענק: עוד לפני הניתוח התחלתי בטיפול משמעותי באכילה, עם הדיאטנית-בריאטרית רונית ציוני".
במה שונה הפעם הזו?
"הפעם קיבלתי החלטות ויישמתי אותן. הבנתי שהניתוח הוא רק כלי ולא קסם; עבדתי קשה מאוד, והנה אני קרובה למשקל היעד שלי. גם המשפחה שלי לא האמינה שאצליח הפעם, הם כבר התייאשו ממני. אבל מהרגע שהם ראו תוצאות הם לא מפסיקים לשבח, לתמוך ולעודד. הם נורא גאים בי".
התפריט היומי שלי
"אני מאוד מגוונת את התפריט שלי, כדי לא להשתעמם ולהתייאש. בסופי שבוע אני נהנית מהאוכל והקינוחים, למרות שמאז שהתחלתי לעסוק בקונדיטוריה אני פחות מתפתה לאכול מתוק".
בוקר: ביצה (בכל צורת בישול), סלט ירקות, 2 כפות גבינה לבנה
צהריים: מנת חלבון, ירקות מכל הסוגים: מוקפץ/סלט/ירקות מאודים, 3 כפות פחמימה
ביניים: קרטיב/חטיף אנרגיה/פרי/יוגורט/במבה קטנה
ערב: ארוחה קלה, כל מיני
לפחות 10 כוסות מים ביום
מה היה לך הכי קשה בדיאטה?
"היו רגעים קשים רבים: להתמודד עם פיתויים מתוקים, בעיקר כשהעבודה שלי היא סביב עוגות ואוכל; להמשיך ולהתמיד. אבל האמת היא, שאני כבר לא כל כך זוכרת את רגעי הקושי. אני נהנית מאוד מהתהליך - עשיתי שינוי משמעותי בחשיבה ובהתנהלות שלי. רק בגלל זה אני מצליחה".
מה השתנה בך בעקבות הירידה במשקל?
"כמעט הכל. מצד אחד אני אגיד שאני אותו בן אדם, אבל מצד שני עברתי שינוי ענק. אני אדם שמח יותר. נהנית מהחיים, יוצאת לבלות. מכורה לקניית בגדים - פעם לא סבלתי את זה. קיבלתי את החיים במתנה".
מה את ממליצה למי שמעוניין לעבור שינוי?
"להקפיד על שתית המון מים. לתלות את התמונות הכי מזעזעות שלכם כשמנים על הארון שבו נמצאים הפיתויים. אבל הכי חשוב, פשוט להחליט! להגיע להחלטה חד משמעית שהפעם זה קורה ואין סיכוי שמשהו יעצור את זה. להתמיד במטרה, לאהוב את עצמכם, לבקש עזרה מהמשפחה ומהסביבה הקרובה. לא להיכנס לדיאטת כאסח, להתנזר ממתוקים ולהשתגע – אלא להתפנק מדי פעם.
"ולמי שעובר ניתוח: זכרו שזהו רק כלי, ושהכל תלוי בכם ובהתנהלות שלכם. התכוננו נפשית לשינוי, ועברו את התהליך עם ליווי צמוד של דיאטנית בריאטרית".
רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? יאללה יאללה! women@mako.co.il