משקל לפני הירידה: 85 ק"ג
משקל נוכחי: 69 ק"ג
כמה ירדתי: 16 ק"ג
כמה זמן לקח לי לרדת: חצי שנה
כמה זמן אני שומרת על המשקל: שנתיים וחצי
"הסיפור שלי על השינוי החיצוני שעברתי הוא אולי קצת שונה ולא טריוויאלי", מספרת לנו קרין. "כל חיי חייתי כילדה מאוד מלאה. מאוד. היו שנים של מאבק שלא הצליחו ודווקא כשלמדתי לקבל את עצמי כמו שאני, זה קרה".
לפני שלוש שנים טסה קרין לדרום אמריקה לחצי שנה. "כולם הזהירו אותי לשקול מה אני מכניסה שם לפה, כי לרוב משמינים בטיולים כאלה. אבל אצלי זה דווקא עבד הפוך. אורח החיים שם היה מאוד שונה מזה שבארץ, ויצא שהרגלים קטנים ביומיום ובתזונה שלי נתנו לי שיעור לחיים".
כשטסה, שקלה קרין 85 ק"ג. "אני לא יכולה להגיד שעשיתי טיול הרפתקני, ושכבשתי פסגות חדשות רק באמצעות הכושר הגופני היוצא דופן שלי, כי אני לא - והכושר שלי ממש כן יוצא דופן, רק במובן ההפוך. אבל הלכתי ברגל הרבה יותר משהלכתי לפני כן, ביום-יום שלי בארץ: בחו"ל אין רכב, האוטובוסים לא תמיד רלוונטיים, אז הולכים ברגל".
מבלי שהתכוונה, גם הרגלי האכילה שלה השתנו. "ארוחת הערב הייתה האחרונה. אחר כך לא משנה כמה אתה רעב, אתה לא בבית והמקרר לא נגיש, אז צריך פשוט לחכות לבוקר ולגלות קצת כוח רצון לא לקנות חטיפים מהמכונה בהוסטל".
"ללכת קנות בגדים זה כבר לא סיוט"
כשקרין חזרה אחרי חצי שנה שמונה קילו פחות, כבר בשדה התעופה קיבלו אותה החברים והמשפחה בהפתעה רבה. "התגובות היו לגמרי קיצוניות, אנשים התקשו להאמין. שנים של מאבק ופתאום במרחק עולם מהבית, זה קרה. כשחזרתי לארץ שקלתי 77 ק"ג והייתי בטוחה ששם זה נגמר ומפה רק אעלה את כל מה שהורדתי חזרה, אבל הופתעתי לגלות שלא.
"את ההרגלים שקיבלתי בחו"ל, שימרתי, ונפטרתי מהרגלים מגונים שלפני שהטיול היו מאוד לגיטימיים מבחינתי, כמו לא ללכת מטר ברגל אלא רק מהאוטו ליעד והפוך; הגרגרנות להמשיך לאכול אחרי ששבעתי ולהתפנק על ארוחות שחיתות בשעות הקטנות של הלילה; בחזרה מבילוי, ממשמרת מהעבודה, בדרך למיטה, לפתוח את המקרר ולקחת משהו. כמובן שעם הזמן הכמויות שהגוף שלי הזדקק להן כדי לשבוע קטנו משמעותית ויחד עם כל הדברים האלו הופתעתי לגלות שבזמן מאוד קצר ירדתי למשקל 69 ק"ג".
איך זה מרגיש?
"אני לא יכולה להסביר בכלל את ההרגשה של לשנות את הספרה הראשונה במשקל בשתי עשרות. זו הרגשה מטורפת. אין ספק שהביטחון שלי עלה, הרצון שלי לצאת עם חברות ולצאת לבלות. ללכת לקנות בגדים כבר לא היה מסע נפשי קשה מנשוא, והכל פשוט נהיה קל יותר. מקבלים איזו השלמה עצמית ומספקת".
קרין הורידה במצטבר 16 קילו. מאז עברו שנתיים וחצי, והיא מצליחה לשמור על המשקל. "אני לא עושה דיאטה, ואין לי תפריט יומי. אני נותנת לגוף שלי מה שהוא מבקש, אבל לא יותר. אני יודעת שזה נשמע מופרך, כי גם אני הייתי בטוחה שזה מופרך. ניסיתי כל דיאטה אפשרית וביקרתי בכל מכון שהציע תוכנית אימונים כזו שגורמת לך לצלוע שבוע מרוב שהיא קשה - ואף אחד מהם לא נתן לי את הפתרון שחיפשתי. אבל השנוי הקטן הזה שקיבלתי בקצה העולם ולקחתי לי הלאה לחיים כן עזר".
איזה טיפ יש לך לאנשים אחרים שרוצים לעשות שינוי?
"שינוי לפעמים כן בא ברגל. הרגלים קטנים שאם נפטרים מהם נדהמים לגלות כמה השינויים גדולים. בעיניי חשוב לעשות את זה עם חיוך, ועם לפחות מעט השלמה עצמית, כי זה כן מביא תוצאה. ואם זה לא עובד? פשוט טוסו לדרום אמריקה".
