מי אני: מורן עזרא, 29, נשואה +1 מאור יהודה. עובדת בחברת "חשמל ישיר"
משקל לפני הירידה: 112 קילו
משקל נוכחי: 64.1 קילו
כמה ירדתי: 47.9 קילו
כמה זמן לקח לי לרדת: שנה וחצי
כמה זמן לקח לך להגיע למשקל היעד: עדיין לא הגעתי אליו, אבל לא רחוקה ממנו
מורן עזרא מעולם לא הייתה מהילדות הרזות, אבל דומה שעל כל שנה שחלפה – היא רק הוסיפה למשקלה. לשיאה היא הגיעה ביום החתונה שלה בו שקלה 112 קילו. "לפני כארבע שנים הכרתי את בעלי ונכנסתי לסוג של שאננות. פשוט התחלתי לאכול מכל הבא ליד. בחתונה הייתי מלאה מאוד, עד כדי כך שאחרי המסיבה - אנשים התקשרו לאמא שלי, ושאלו אותה אם ילדתי", מספרת לנו מורן. "זה מאוד פגע בי אבל בתור בחורה עם ביטחון עצמי שלא דופקת חשבון על מה שאומרים עליה, זה פשוט לא הזיז לי מספיק".
ובכל זאת היה רגע אחד שכן הצליח להשפיע על מורן, ולהזיז לה מספיק כדי לעשות שינוי. "לקח לי הרבה זמן להיכנס להריון. אחרי חמישה חודשים שבהם ביקרתי תכופות את הרופא, הוא שאל אותי – תוך כדי שהוא שוקל אותי – 'לאן את רוצה להגיע? את רוצה להיות אמא?'. יצאתי מהמשרד ובכיתי כמו ילדה קטנה - באותו רגע החלטתי שאני עושה מעשה. פשוט הפסקתי לאכול הרבה, ותוך חודשיים ירדתי כ-8 קילו, אבל הייתי רעבה כל הזמן".
עוד בערוץ הנשים:
>> בפעם הקודמת: הודיה סלוצקי ירדה 60 קילו
>> "כך הכרתי את אמא שלי כשהייתה תינוקת"
>> שלושה גברים עם שפם וסטילטו רוקדים פוסיקט דולז
התפריט היומי שלי
ביניים בוקר: תמר מג'הול
צהריים: מנת בשר (כרעיים) + אורז (3 כפות)+סלט ירקות גדול
ביניים ערב: חטיף בריאות + תמר מג'הול
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ 1.5 פרוסת גבינה צהובה 9%+ קטשופ+ סלט ירקות
לילה: 2 גילדות (כל אחת עד 40 קלוריות) + תמר מג'הול
ארוחה מותרת פעם בשבוע : זו ארוחה שצריך לאכול בנוסף ל- 6 ארוחות ביום והיא יכולה להגיע ל-600 קלוריות. בעלי ואני קובעים אחרי השקילה השבועית ויוצאים לאכול המבורגר וצי'פס, ונהנים מכל ביס".
"לפני הדיאטה היה לי קשה ללכת לאירועים, הייתי יושבת מול הארון שעות. היום אני פשוט שולפת כל דבר שבא לי, ומרגישה נפלא. המשפחה מפרגנת ואוהבת והמחמאות לא מפסיקות להגיע, מה שנותן לי כוח להמשיך ומזכיר לי כל פעם שכל 'ויתור' קטן שאני עושה בתזונה מניב תוצאות מדהימות.
"כל אדם צריך לאהוב את עצמו מספיק ולהאמין שזה אפשרי. צריך ללכת עד הסוף בלי תירוצים ולהסתכל קדימה כל הזמן. אני אישית ממליצה בחום על מסגרת תומכת. בשורה התחתונה - מעבר להיותי אישה ואמא, אני בן אדם. וכשאני אדם מאושר - כל הסובבים אותי מאושרים".
רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? יאללה יאללה! women@mako.co.il