מי אני: חפציבה מחלוף (29), קוסמטיקאית מהרצליה
משקל לפני הירידה: 134 ק"ג
משקל נוכחי: 69 ק"ג
כמה ירדתי: 65 ק"ג
כמה זמן בתהליך: כשנתיים
"יום אחד הסתכלתי במראה והבנתי שאין סיבה שאמשיך להיות שמנה"
"בגלל העיסוק שלי תמיד הייתי מטופחת, וגם כששקלתי יותר מ-100 ק"ג נראיתי בסדר גמור, תמיד מאופרת, עם לק ובגדים יפים", אומרת חפצי. "ולמען האמת, קשה לי להצביע מה הגורם שדחף אותי לרזות ונתן לי את הכוח להצליח דווקא הפעם, אחרי מספר ניסיונות שלא הצליחו בעבר. יום אחד פשוט הסתכלתי על עצמי, והבנתי שאין סיבה שאמשיך להיות שמנה, אם רק אחליט אחרת".
עוד בערוץ הנשים:
- בחני את עצמך: איזה שיר חופה את?
- 4 טרנדים חמים בעולם הטיפוח הישראלי
- ציורי עירום של הגוף הנשי כמו שהוא באמת
פרט להרגשה הפנימית, חפצי מספרת על פרגון בלתי פוסק מהסביבה. "חברים ובני משפחה לא מפסיקים להגיד לי כמה טוב אני נראית, עוזרים לי להתחזק ברגעי משבר ואפילו קונים לי בגדים רק כדי לראות איך הם עליי. בכלל, להחליף פתאום בגדים עם חברות, כמו בחורה רגילה, שווה לי את כל הוויתורים והקושי בדרך שאני עושה".
התפריט היומי שלי
בוקר - 2 כוסות מים ופרי
10:00 – 4 אגוזים
צהריים – סלט גדול עם ביצה או ירקות טריים/מבושלים עם אורז מלא ועדשים
16:00 – 4 אגוזים
ערב – 2 קרקרים מקמח כוסמין עם רבע אבוקדו או ביצה עם ירקות טריים/מבושלים
לאורך כל היום אני שותה לפחות 3 ליטר מים, אוכלת ירקות באופן חופשי והכי חשוב: לא אוכלת כלום אחרי 18:00
הטיפ של חפצי למי שרוצה לרדת במשקל: "להבין שזה לא מאמץ נקודתי בשם 'דיאטה', אלא שינוי לתמיד באורח החיים. מי שלא מוכן לזה כדאי שלא יתחיל בכלל, כדי לא להישבר ולהתבאס".
רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? יאללה יאללה! women@mako.co.il
