איך לבחור את חזיית הספורט המושלמת?

מי שעוסקת בספורט זמן רב אולי זוכרת את התקופה החשוכה ההיא, בה היה ניתן למצוא בעיקר חזיות ספורט שלא מעניקות הרבה תמיכה. הן היו מוצלחות לפעילויות בעצימות נמוכה או עבור חזה קטן, אבל לא היה מספיק מגוון כדי לענות על הצרכים של כל סוגי המתאמנות וכל סוגי האימונים.

אבל מאחר והיום זה כבר לא המצב, אנחנו כאן כדי לעשות סדר בשאלות הכי חשובות לגבי הבחירה של חזיית האימון המוצלחת.

כל אחת שמתאמנת צריכה חזיית ספורט?

התשובה היא כן. לא משנה איזו מידה את בחזייה היומיומית שלך, את צריכה שתהיה לך לפחות חזיית ספורט אחת. התזוזה של החזה בפעילות ספורטיבית היא אינטנסיבית וללא התמיכה הנכונה, היא עלולה לגרום לנפילת חזה בעתיד, ולכאבים וחוסר נוחות בזמן ביצוע הפעילות.

מהי הטעות הנפוצה ביותר שנשים עושות בבחירת חזיית ספורט?

״התפיסה הרווחת אצל נשים היא שאם יש לי חזה גדול אני צריכה תמיכה מרבית ואם יש לי חזה קטן אני יכולה להסתפק במעט תמיכה. זה אמנם נכון, אבל זה רק חמישים אחוז מהשיקולים בבחירת חזיית ספורט", מסבירה לינה קובליו, מנהלת קטגוריית אימון באדידס ישראל. "חמישים האחוז הנותרים הם סוג הספורט. למשל - גם אם יש לי חזה גדול, אני לא ארצה תמיכה מרבית כשאני עושה יוגה, כי אני לא רוצה משהו לוחץ כשאני עושה פעילות מרגיעה. באותה מידה, אם יש לי חזה קטן ואני רצה הרבה, אני ארצה תמיכה בינונית עד מירבית, כדי שארגיש כמה שיותר בנוח, שהכל נשאר במקום ולא זז״.

איך להתאים את החזייה לכל סוגי האימונים?

״לכל אחת מתאים משהו אחר" אומרת קובליו, "יכול להיות שמישהי שעושה מגוון של אימונים בעצימות שונה תקנה חזייה אחת עם תמיכה מרבית לפעילות אינטנסיבית ועוד אחת עם תמיכה בינונית שיהיה לה נוח ביוגה ובפילאטיס, אבל יכול להיות שלאחרת חזייה עם תמיכה בינונית תתאים לכל הפעילויות אלה. הדבר הכי חשוב הוא שתרגישו בנוח.

"לאדידס יש עכשיו קולקציה חדשה שמתמקדת במתן תמיכה מקסימלית לנשים במהלך אימוני הכושר, כשגולת הכותרת היא שלושה דגמים של חזיות ספורט" היא מספרת, "כל דגם מותאם גם למבני גוף שונים וגם לפעילויות ספורטיביות שונות החל מעצימות נמוכה עד לעצימות גבוהה.

כתפיות ניתנות להתאמה | צילום: אדידס

"חזיית ALL ME מעניקה תמיכה למידות קאפ קטנות יחסית. היא מספקת נוחות וחופש תנועה ואפשר למצוא אותה במגוון סוגי כתפיות וריפודים הניתנים להסרה ולהחלפה. חזיית DON’T REST היא בעלת תמיכה ברמה בינונית, למידות חזייה עד קאפ C. החזייה מונעת קפיצות של החזה ומעניקה תחושה בטוחה בעת האימון. וחזיית STRONGER FOR IT היא חזייה בעלת תמיכה ברמה גבוהה, למידות קאפ גדולות יותר. הצורה שלה מגבילה את קפיצות החזה גם באימונים הקשים ביותר, והיא בעלת כתפיות ניתנות להתאמה ולהחלפה לסגנון אישי".

איך אדע אם החזייה מתאימה לי?

"למדוד, למדוד, למדוד" ממליצה קובליו, "לוקח זמן למצוא את חזיית הספורט המושלמת עבורכן, ולכן קחו את הזמן למדוד מגוון דגמים שונים. בחנויות אדידס תמיד תמצאו לפחות מומחית אחת בתחום, שתוכל לעזור לכן להתאים את חזיית האימונים המושלמת עבורכן".

לאחר הקנייה – איך להאריך את ימיה של החזייה?

כדי לשמור על החזייה, לאחר הכביסה תלו אותה לייבוש ואל תשתמשו במייבש. רוב החזיות ניתנות לכביסה במכונה, בכביסה עדינה, אבל אם מתאפשר - תמיד עדיף לכבס את חזיית הספורט ביד. ״אני ממליצה לכבס ביד ב-30 מעלות בסוף כל אימון" קובליו מסכמת. "אבל בסופו של דבר, לכל חזייה יש תוקף, ולכן מומלץ לעקוב אחרי הוראות היצרן. זה גם תלוי, שוב, בסוג הספורט. אם אתן יוצאות לריצה תזיעו יותר מאשר אם תעשו מתיחות, כך שאולי לא תהיו חייבות לכבס לאחר כל אימון."