אומרים לנו שאנחנו יפות בכל הצורות, בכל הצבעים ובכל הגדלים ושאף אחד לא יעז לגרום לנו לפקפק בעצמנו. אבל כשמביטים במגזיני האופנה וגוללים עמודים שלמים באינסטגרם, לפעמים זה מרגיש שאולי בכל זאת יש צורה אחת שנחשבת יפה במיוחד.
לפי לינור זידנברג רכב, מנהלת השירות לעבודה סוציאלית והיחידה להפרעות אכילה במרכז לבריאות הנפש באר שבע, לרשתות השפעה רבה על חיינו ותפיסת עולמנו. "אמנם כבר למדנו שפעמים רבות המציאות רחוקה ממה שנשקף דרך הרשת החברתית, ועם זאת אנחנו מאמינים ומושפעים מאוד ממה שאנחנו רואים שם ועסוקים כל היום בהשוואות על החופשה המושלמת והחברות הכי טובות. זה מרגיש שכולם חיים את חייהם בין מרוץ הלילה למרתון וינה. המודלים הנשיים והגבריים שאנו רואים משפיעים עלינו, וגורמים לנו לבדוק כל היום מה מצבנו בהשוואה לסביבה הוירטואלית".
תבחרי את הפיד שמתאים לך
אבל מסתבר שתלוי באיזה פיד אתן בוחרות: הבשורה המשמחת היא שאם נסתכל במקומות הנכונים, נגלה יותר ויותר נשים וידועניות שרוצות להוכיח לנו שיופי מגיע בהמון דרכים. "נשים כאלו בהחלט משפיעות ומעבירות את המסר שלא כולנו צריכות להראות אותו הדבר", אומרת זידנברג רכב, "השאלה היא עד כמה המודלים האלו חודרים למיינסטרים - לשלטי החוצות ולפריים טיים בערוצי הטלוויזיה, ועד כמה הם מתקבלים על ידי מעצבי התודעה".
הנה כמה נשים כאלה: מעצבות דעת קהל שיגרמו לך להרגיש הרבה יותר טוב לגבי סימני המתיחה מהלידה, הרווח בין השיניים, "ימי השיער הרעים" או גודל הירכיים שלך.
>> רוצות לקחת חלק בתכנית everyBody לדימוי גוף בריא בשיתוף סופר-פארם?
ריי שגב
זה כבר עשור שריי שגב עושה מהפכה בעולם המידות הגדולות ודימוי הגוף אצל נשים וניתן לומר שהיא חלוצת ה"פלאס סייז" בישראל. דוגמנית המידות הגדולות בת ה-34 עבדה עם מותגים רבים כמו רנואר, אפרודיטה, רונן חן, אלמביקה ועוד. שגב כותבת בבלוג האישי שלה על הרגע בו הבינה את הכוח שיש לה: "נתקלתי יום אחד בראיון שפורסם במגזין גלאמור האמריקני עם דוגמנית הפלאס סייז ליזי מילר. היא דיברה על אידאל יופי מגוון וקבלה עצמית. הייתי מהופנטת מהעוצמה והכנות שהייתה שם, וברגע של הארה הבנתי שככל שנשים יהיו יותר חשופות למודלים שונים של יופי – כך דימוי הגוף שלהן יהיה חיובי יותר והערך העצמי שלהן יתעצם. החזון שלי הוא לגרום לכמה שיותר נשים, לקבל את עצמן כמו שהן ולהיות יותר מאושרות".
נטע ברזילי
הזמרת זוכת האירוויזיון היא הפוסטר גירל של דימוי גוף חזק ונהדר, על אף שזה לא היה כך תמיד. בראיון לאתר וואלה, סיפרה שבתור ילדה שמנמנה הדבר היחיד שרצתה היה "להיות נורמלית". "רציתי שיהיה לי חבר ושתהיה לי בת מצווה כמו לכולן, ושאוכל ללבוש בגדים כמו כולן ולדבר כמו כולן ולהרגיש כמו כולן. את גדלה עם התחושה הזאת, התחושה המקופחת, שאני לא מספיק טובה, לא מספיק יפה, לא מספיק מוכשרת, לא מספיק חברותית ולא מספיק מגניבה". אבל השנים עשו לה רק טוב, והיום היא מבינה את האמת הפשוטה. "החיים קצרים, זה נגמר תוך שלוש שניות, למה לבזבז זמן על להיות מישהו שאתם לא?".
כריסי טיגן
בניגוד לדוגמניות רבות שמוכרות לנו מציאות מושלמת, כריסי טיגן מנצלת את הפלטפורמות שלה כדי למכור לנו שפיות. נכון, היא דוגמנית על יפהפייה עם "החיים המושלמים" באינסטגרם, אבל טיגן מראה לנו גם זוויות מעניינות אחרות, והיא מנצלת את הכוח שלה, ביחד עם ערימות של הומור עצמי ופתיחות, כדי להראות שגם לדוגמניות יש סימני מתיחה בעקבות ההריונות, דיכאון אחרי לידה ואישיוז עם קילוגרמים.
קרן פלס
אם יש מישהי שנותנת את עצמה לקהל בלי פילטרים זו ללא ספק קרן פלס. פלס חושפת את חייה מדי יום בסטוריז על הילדים, הבישולים של הבן זוג, ההופעות החיות, ימי השיער הרעים וגם המעולים, חיי הביוטי והריסים המזויפים. היא גאה להראות את גופה הנשי בכל הזדמנות והיא חוגגת את מי שהיא. ב-2016, בראיון השער ל"לאישה" אליו הצטלמה בבגד ים על החול אמרה פלס:"בשבילי זה להתגבר על בושה. מעשה חצי תרפויטי. דווקא עכשיו, אחרי לידות, כשיש לי פה ויש לי שם, להצטלם ככה זה ניצחון מדהים".
שגיא ברייטנר
כששגיא ברייטנר הופיע לראשונה על המסך בתוכנית הריאליטי "הישרדות פאלאוון", הוא היה נראה כמו הגבר שכל הבנות רוצות וכל הגברים רוצים להיראות כמוהו: מלא בביטחון עצמי, אלוף הביטבוקס וכל מה ששורד צריך. אבל מהר מאוד שגיא השיל קליפות וחשף כי בעברו היה ילד עם עודף משקל שסבל מהצקות. מאז הוא עבר דרך ארוכה ומדהימה שהביאה אותו היום לקדמת הבמה כדמות משפיעה בתחום דימוי הגוף הבריא, בעיקר בקרב ילדים ונוער.
קרין גורן
קרין גורן לא שמה קצוץ על אף אחד שמעיר לה על המשקל, וזו לא משימה כל כך קלה כשאת מתפקדת כשופטת בתוכנית אוכל על קינוחים וסופגת השמצות ושיימינג מצד ערימות של טוקבקיסטים. ויש לה גם מה לענות לכל המלעיזים: בפוסט בעמוד הפייסבוק שלה כתבה "בתור מי שכמעט תמיד הייתה שמנמנה ותמיד הרגישה בנוח בעור שלה, אני בטח לא מתכוונת להתנצל. להפך, התגובות האלה גורמות לי להרגיש גאה על שאני מביאה משהו אחר לפריים טיים. ולא, אני לא ארעיב את עצמי בשביל להתאים למודל המצומצם מאוד שהחברה דורשת". מלכת עולם.
שני קליין
השחקנית שגילמה תפקיד בלתי נשכח בסדרה "מטומטמת" ומעצבת האופנה למידות גדולות היא לחלוטין הסוויטהארט הישראלית, ויש לה הרבה מה להגיד על דימוי גוף. למשל, שהיא ממש לא בעניין של דיאטות, תודה לכם. בראיון לתוכנית הבוקר "בוקר בריא" אמרה קליין: "בהשוואה לגברים שאני פוגשת, אני חושבת שלנשים יש איזה מאבק תמידי מגיל מאוד-מאוד צעיר לנסות להוכיח את עצמן ולגבר זו איזושהי פריבילגיה שהכול בא לו בקלות". עוד סיפרה כי היא מעולם לא עשתה תפקיד שמיועד למישהי לא שדופה. היא באה לגלם תפקיד, בלי קשר למשקל.
רני קייזר
רני קייזר היא אמא לשישה ילדים שמהללת את סימני המתיחה שהפכו אותה לאמא הכי לוהטת שיש, למרות שלקח לה זמן להגיע לשם. קייזר עלתה בהריונות שלה כ-30 קילו והתקשתה להשיל אותם, מה שהכביד על תחושתה ואפילו גרם לה להיגעל מעצמה. יום אחד האסימון נפל, וקייזר החליטה שהיא הופכת את גישתה לחיים ומראה לעולם איך אפשר לחזור לחיים מבלי להעלים "סודות" מהעבר.
שר סנדה
מבט אחד בשר סנדה ואתן ודאי תוהות מה הבחורה הזאת עושה ברשימה הזאת. אבל היופי במסע של גורו הכושר הישראלית הוא להציץ לה לאינסטגרם ולהבין שהיא לא נולדה ככה: זמן קצר אחרי שילדה את בנה הבכור, לפני כשנה וחצי, היא שיתפה את כל עוקביה במשקל העודף שנשאר אצלה והתעקש לשבת עוד קצת. בהריון, היא שיתפה, שאפה לעלות 13 קילו-אבל מצאה את עצמה עם 16 קילו יותר. אבל המספר הוא לא האישיו, אלא ההתייחסות של מאמנת הכושר לחוויה - "אני מחכה להיכנס לשגרת כושר – גם בשביל הגזרה וגם בשביל הנשמה – אבל לא ממהרת. אני לוקחת את הזמן להירגע ומאפשרת לגוף שלי לנוח ולהתאושש".
לירז אסייג
כשלירז אסייג הייתה ילדה החביאו ממנה את השוקולדים בבית. בגיל 24 היא הורידה 50 קילו כדי לספק את האקס המתעלל. בגיל 28 הרופאים אמרו לה לעשות דיאטה וכמעט פספסו אצלה סרטן. היום היא דוגמנית שלא מפסיקה לקבל קמפיינים, הופיעה בסדרה "שמנופוביה", הביאה את האג'נדה שלה לפריים טיים בתוכנית "האח הגדול" ולא מזיז לה מה חושבים על המשקל שלה: "אני שמנה וסקסית ומושלמת", אמרה בראיון למגזין Mako.
גוף לחופשה
כולנו מכירות היטב את תמונת החופש המושלמת: נשים בביקיני, מטפחת שיער שיקית על ראשן, קוקטייל ביד אחד וביד השנייה מוט סלפי והנה אנחנו, נהנות בקריביים. אבל חופשות, כידוע, שייכות לכולן ועמוד אינסטגרם בשם "שמנות מטיילות בעולם" מבקש להוכיח זאת בתמונות.
"אנשים שחיים עם גוף גדול עוברים ביוש לעתים קרובות, כך שאפילו טיולים הפכו לחוויה בלתי נסבלת עבורם", מספרת אנט ריצ'מונד שהקימה את העמוד, בראיון להפינגטון פוסט. לדבריה, המטרה העיקרית של העמוד היא להציג מגוון כמה שיותר רחב של נשים יפות. "רציתי לבנות קהילה בטוחה ומגוונת, אבל באותה מידה גם לעזור למחוק את הסטיגמות על שומן. כי אישה שמנה היא לא בהכרח מכוערת, עצלנית או לא בריאה".
מאפירות ומאושרות
אחד הקונצנזוס שנשבר השנה הוא צבע השיער שלנו. הטרנד החדש שתופס תאוצה הוא לטפח את הטבעי ולא להיכנע כל כך מהר לאחוזי החמצן שעל ראשנו. אם פעם שיער אפור היה ביג נו-נו כי הוא שידר בין היתר הזדקנות והתרשלות בתפקיד, הרי שהיום יותר ויותר נשים מבקשות לקדש את הטבעי ושיער כסוף הפך למקובל. עמודי אינסטגרם רבים מהללים את התופעה, קבוצות בפייסבוק מעניקות תמיכה למי שרוצה להתחיל בתהליך ונראה שאפור הוא לחלוטין היפה החדש.
סופר-פארם מאמינה שאת המידע והתרגולים כדאי להנגיש לקהל כמה שיותר רחב, ולכן הצטרפה למחקר של ד"ר שדה שרביט, ויחד הן מציעות את everyBody באתר סופר-פארם – פלטפורמה דיגיטלית המספקת תכנים, כלים ומשימות אותם ניתן לתרגל בזמן, בקצב ובזמן המתאים לכל אחת ואחד, ובאנונימיות מוחלטת.