חדר כושר יכול להיות המקום שבו אנחנו נלחמות פייס טו פייס עם עוגת השוקולד שהתעקשה להידבק לנו לירך האחורית. הוא יכול להיות מקום מפגש לקבוצת חברות שהחליטה לקחת את עצמן בידיים ביחד, והוא בהחלט יכול להיות המקום שבו נפגוש את הדייט הבא שלנו. והיו מקרים מעולם, לא רק בטלוויזיה האמריקאית. וזאת בדיוק הסיבה שיכול להיות שכדאי להשקיע קצת לפני שאת הולכת להזיע את עצמך לדעת. ואנחנו לא מדברות רק על להפסיק לזרוק על עצמנו איזה סווטשירט מסוף הטירונות ומכנסי טרנינג מהוהים. אנחנו מדברות דווקא על הפנים – שמשום מה לא נכנסים לתחשיב כשזה מגיע ללדפוק הופעה לג'ים. אז איזה איפור הכי מתאים לאימון כושר? כל מיני, אבל הכלל הבסיסי הוא שהאיפור צריך להיות קליל ואוורירי ולא בגוונים צעקניים מדי. הפנים שלנו נהיות מספיק אדומות ממאמץ.
דל שומן זה מצוין
לפני האימון מומלץ למרוח על הפנים מעט תחליב לחות נטול שומן (כל מה שכתוב עליו Oil Free). התחליב סופח אליו שומנים ופסולת שנמצאים על הפנים ומעניק להן מראה חלק ונקי. כדי שהמייק אפ שתניחי בשלב הבא על הפנים "יתפוס", עדיף לא להשתמש בקרם לחות לפני כן, בעיקר לא בקיץ.
מוצק זה שם המשחק
המייקאפ הטוב ביותר לאימוני ספורט הוא מייקאפ מוצק שעמיד בפני זיעה. תכשיר על בסיס מים יימס ברגע שיבוא במגע עם זיעה, ואז העור שלך עלול להיראות כאילו הוא מתקלף. אפשרות נוספת היא למרוח מייקאפ המכיל סיליקון נדיף. מייקאפ מהסוג הזה הוא בדרך כלל מאוד קליל ולא מכביד על העור וכמו כן מונע הזעת יתר באזור הפנים. אם האימון שלך מתקיים תחת כיפת השמיים, מומלץ מאוד למרוח מייקאפ שיסנן את קרני השמש וימנע ממך תענוגות כגון פיגמנטציה וקמטים בשלבים מאוחרים יותר.
טיפ חשוב: גם אם את בשיאו של האימון ואת מרגישה שהזיעה נוטפת ממך, אל תנגבי את הפנים עם מגבת כדי לא למרוח את כל מה שמתחת. הכיני במקום נגיש ניירות טישיו ופשוט הספיגי בהם את הזיעה.
להסמיק זה דווקא מדליק
כיוון שלעור יש נטייה להאדים בזמן מאמץ גופני, עדיף להשתמש בסומק בגווני חום, ולא בגוונים ורדרדים או אדומים. הצבע החום מעמעם מעט את האדמומיות בפנים, בעוד הסומק הוורוד יבליט אותה מאוד.
צלליות או לא להיות
שימי מסקרה, כפרה
בכל הנוגע למסקרה, עדיף לעשות שימוש בסוג העמיד בפני מים, למרות שאחרי האימון מאוד קשה להסיר אותה. בפארמים ובחנויות הקוסמטיקה ניתן למצוא מסקרה עמידה במים, כל עוד הטמפרטורה שלה נמוכה מטמפרטורת הגוף. היתרון של מסקרה מהסוג הזה הוא שזיעה לא תמיס אותה, אבל אמבטיה חמה אחרי האימון תוריד אותה בלי שום בעיה. בכל מקרה, בדקי שהמסקרה בה את עושה שימוש היא היפואלרגנית, כך שבמידה שהיא תיכנס לך לעין במהלך האימון לא תיווצר רגישות.
ליפגלוס שפה יפה
אפטר פארטי
אחרי אימון הכושר הנקבוביות בעור פתוחות, ואפשר לנצל את הזמן הזה כדי לפנק עוד קצת את עור הפנים. מומלץ לנקות את הפנים משאריות הזיעה והפסולת שנוצרו בזמן האימון בעזרת ג'ל סבון או פילינג גרגירים עדין. אחרי שתשטפי את הפנים, העור יהיה כל כך חלק ומשיי, שזה יעשה לך חשק לעלות לעוד שעה על האליפטיקל.
