כתמי שמש הינם דבר שכיח אצל אנשים המרבים להיחשף לשמש. על מנת לטפל בהם, קודם כל צריך לדעת מה מקור הכתמים (כתמי שמש, כתמים עקב תהליך דלקתי או פיגמנטציה).
ראשית, חובה למרוח קרם הגנה SPF 50. קרם ההגנה יוצר שכבת מגן של קרני הUV , ומהווה מסנן וקו הגנה ראשון ונחוץ ביותר. לאישה הסובלת מכתמים הצורך בהגנה הוא בגדר חובה.
כורכום: חומר טבעי מוצלח במיוחד להבהרת העור וכתמי גיל. יש לקחת תבלין כורכום טחון, שמן זית, ומיץ לימון לערבב הכל, ולמרוח על עור הפנים, להמתין לייבוש ולהוריד בעדינות.
לימון ותפוז: בפירות הדר יש שפע של ויטמין סי, המעולה בנוגע להבהרת כתמים בעור. יש לסחוט מיץ מלימון טרי ומתפוז, לטבול בצמר גפן ולשפשף את האזורים בהם מופיעים הכתמים. תוך שבועיים תראו תוצאות מרהיבות.
שבולת שועל: מעולה לשפשוף העור והסרת הכתמים. טחנו שיבולת שועל, ערבבו עם 4 כפות מיץ לימון , שפשפשו קלות את עור הפנים, ושטפו במים. המשיכו עם התהליך אחת לשבוע למשך 3 שבועות.
עמילנים: תפוח אדמה מלא בעמילן, המעולה לעור הפנים ,באנטי אוקסידנטים, ובוויטמין סי. טחנו בבלנדר תפוח אדמה וערבבו עם כף דבש. מירחו על הפנים למספר דקות, והסירו עם מים פושרים.
תה ירוק: לא רק בריא לשתייה. הרתיחו סיר קטן עם תה ירוק. תנו לזה להתקרר ומרחו על הפנים עם צמר גפן. נוגדי החימצון בתה מעולים להורדה והקלה על הכתמים
חזרת: בפעם הבאה שאתם הולכים לשוק, עיצרו ליד הבסטה של החזרת. שורש החזרת מכיל ויטמינים A ו C התורמים לשיפור מראה עור, והוא מרכיב פופולארי בהמון מוצרי קוסמטיקה. גרדו את השורש או טחנו אותו דק, מירחו על האזורים עם הכתמים, ושיטפו לאחר 20 דק.
ולסיום, כמה טיפים כלליים כיצד לשמור על העור:
לא לשהות בשמש בשעות הקשות בין 10:30 עד 18:30 (שעון קיץ)
ללבוש בגדים שמגנים על העור
לחבוש כובע רחב שוליים
למרוח קרם הגנה
במידה וכבר נחשפתם לשמש, הישארו במקום מוצל עד שהעור מתרפא, שכן בתקופה זו העור רגיש, וחשיפה נוספת יכולה להשאיר צלקות וסימנים קבועים ועמוקים יותר.