ירקות מוקפצים עם טופו ואיטריות אורז
מה צריך:
1 חבילה של אטריות אורז מלא
2 כוסות טופו חתוך לקוביות
1 קולורבי - קלוף וחתוך לקוביות
3 גזרים בינוניים - חתוכים לטבעות דקות דקות
2-3 פלפלים (אפשר לגוון בצבעים)
2 כוסות פרחי כרובית- חתוכים לפרחים
2 כוסות עגבניות שרי - חצויות
2 בצלים - חתוכים לקוביות
למתכונים נוספים- עקבו אחרי עמוד הפייסבוק של "חשבון משותף">>
תבלינים:
1 כפית מלח
1 כפית פלפל שחור
1 כף רוטב סויה תמרי
1 כף סילאן טבעי
2 שיני שום כתושות
1 כף חומץ אורז
עוד ב"חשבון משותף":
- שלא יעבדו עליכם: חוקים צרכניים שחייבים להכיר
- "כבר חודש לא נגעתי באלכוהול": עפר שכטר עובר מהפך בריא
- למה כדאי להכניס את הדמוקרטיה הביתה?
מה עושים:
מאדים בצל בשמן עד להזהבה, מוסיפים את הטופו והירקות ומקפיצים במשך 8 דקות. משאירים בצד
שוברים את האטריות לחצי ומבשלים במים רותחים למשך 5-8 דקות
מוסיפים לירקות, מתבלים לפי הטעם ומערבבים
בתאבון!
"חשבון משותף"- א'-ג', 15:45