בני האדם מקדישים כשליש מחייהם לשינה. למרות שלפעמים אנחנו מרגישים שהיא מיותרת ובעיקר מבזבזת לנו את הזמן, יש לה מקום משמעותי ביותר שבזכותה אנו מתפקדים בחיי היום יום. ב-"שיעור פרטי" ד"ר קרן אור-חן מגדירה את הטיפוסים השונים הזקוקים לשעות מסוימות. בנוסף, היא נותנת לנו טיפים כמו למה כדאי להתעורר מהשעון המעורר באופן מידי ומדוע לא כדאי לשנות את דפוסי השינה של בני הזוג שלנו. האזינו לפודקאסט המלא.
>>>לפרק הקודם של הפודקאסט "שיעור פרטי"
*התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
