הביטו במטוטלת הזו. עקבו אחריה בעיניכם. אתם מרגישים מנומנמים. אתם שוקעים לאט לאט לתוך תרדמת. אתם חוזרים לילדות. אתם עכשיו בני שש. כשאספור עד שלוש תהיו מוכנים לרצוח מישהו.
התיאור הנ"ל של תהליך היפנוזה אמנם נראה מספיק מפחיד בשביל להיכנס לסרטים, אבל הוא רחוק מהמציאות. מהי היפנוזה, איך זה עובד, למי זה טוב ומי מורשה לבצע היפנוזה?
היפנוזה בליל הסדר
המילה היפנוזה מגיעה מיוונית עתיקה. באותם הימים השתמשו במילה היפנוס, בעברית "שינה". היפנוזה היא תהליך בו המטפל מכניס את המטופל למצב תודעה שונה מזה בו אנו חיים ביום-יום. באופן ביולוגי, המוח עובר במצב כזה לשדר בגלים שונים מאלו שהוא משדר במצב נורמלי.
במצב תודעה אלטרנטיבי זה, מעביר המטפל את המטופל חוויה מסויימת – סוגסטיה בלשון המקצועית – שמטרתה להשפיע על מצבו הרגשי, ההתנהגותי, התפיסתי ואפילו הפיזיולוגי. במילים אחרות, הוא משכנע את המטופל להשתנות, אך ה"שכנוע" נעשה בדרך של העברת רעיון אל התודעה של המטופל. מאחר וזה נמצא במצב תודעה רגוע יותר, פתוח יותר, למטופל קל להפנים את הרעיון החדש ולהפנים אותו.
כדאי לדעת כי מצבים של היפנוזה נוצרים באופן טבעי בטקסים דתיים, באירועים משפחתיים רבי משמעות, בעת הקשבה לנאומים, בזמן מדיטציה עמוקה ואפילו בעת צפייה בטלוויזיה. מצבים אלו מאופיינים בהתנתקות מהקולות וההתרחשויות בסביבה, ריכוז עמוק והרפייה משמעותית של הגוף. אלו הם מצבים ספונטניים בהם משתנה התדר המוחי, והאדם עובר למצב תודעה שונה, ויחד איתו כל גופו.
רישיון להפנט
אם תצפו בסרטי קולנוע או תכניות טלוויזיה ישנים יחסית, תראו את הדימוי הנפוץ ביחס להיפנוזה – מצב בו המטפל יכול למעשה לצוות על המטופל לעשות ככל העולה על רוחו, החל מלהצחיק את הקהל וכלה בלרצוח מישהו מסויים. בפועל, היפנוזה אינה כוללת שליטה באדם אחר. המטופל אמנם נמצא במצב תודעה שונה מהרגיל, אך הוא עירני לחלוטין לנעשה סביבו, ואינו מוסר את השליטה לאדם אחר.
בישראל של שנות ה-50 עד ה-70, התקיימו מופעים רבים של היפנוזה שנעשו למטרה בידורית, ללא הבנה של הסיכון הכרוך בהכנסת אנשים למצבי היפנוזה. כל זה היה חלק ממה שהניע את הכנסת להסדיר את הנושא בחוק. על פי "חוק השימוש בהיפנוזה, תשמ"ד-1984", העיסוק בהיפנוזה דורש רישיון מיוחד, וכזה ניתן רק לתושב ישראל שהוא רופא, רופא שיניים או פסיכולוג, שסיים לימודי היפנוזה מוכרים.
בנוסף, קובע החוק סיבות ספציפיות לטיפול בהיפנוזה: איבחון או טיפול רפואי; איבחון או טיפול פסיכולוגי; מחקר מדעי; הוראה מדעית בתחום ההיפנוזה; ואפילו רענון זכרון במהלך חקירה משטרתית או בטחונית. עוד קובע החוק כי על המטופל בהיפנוזה לתת את הסכמתו בכתב לטיפול, לאחר שקיבל הסבר מלא ומפורט על מהות התהליך וההשלכות שלו. בכל מקרה, המטופל רשאי להתחרט בכל עת.
אם אתם חוששים כי במעצר הבא שלכם ישתמשו בהיפנוזה כדי לדלות מכם את האמת, כדאי לדעת כי השימוש בהיפנוזה במהלך חקירה משטרתית או בטחונית ייעשה רק על פי החלטה של ועדה מיוחדת המוסמכת לדון בנושא זה. בכל מקרה, חשוד בביצוע עבירה לא יהופנט בחקירה; אולם ניתן להפנטו למטרת רענון זכרונו אם ביקש זאת בכתב במטרה להוכיח את חפותו, והבקשה וההיפנוט בחקירה נעשו בנוכחות עורך דינו. בנוסף, כל מה שתאמרו לחוקר המשטרה במהלך התהליך לא יכול לשמש ראיה נגדכם בכל הליך שהוא.
ניפגש במגרש
בתהליך של היפנוזה, מכניס המטפל את המטופל למצב של הרפיה עמוקה, תוך שימוש בדימויים שונים שמטרתם לעזור ביצירת הרגיעה. מחקרים שונים הראו כי ניתן להפנט את רוב האוכלוסייה לרמה של היפנוזה בינונית, בה ניתן לטפל במרבית הבעיות שהיפנוזה יכולה לטפל בהן. אלו שלא ניתנים להיפנוט כלל הם בין 3 ל-5 אחוזים מכלל האוכלוסייה. באופן טבעי, בעלי דימיון מפותח ייכנסו למצב היפנוטי בקלות רבה יותר מהרציונלים שמאמינים רק במה שהם רואים.
במה אפשר לטפל בעזרת היפנוזה? הרגעת חרדות ופחדים מסוגים שונים, דוגמת חרדות מטיפולי שיניים; שינוי הרגלים דוגמת אכילת יתר, עישון, גמגום ועוד; הפרעות בתפקוד מיני; כאבים כרוניים; מחלות פסיכוסומטיות, כגון יתר לחץ דם, אסטמה ותסמונת המעי הרגיז; ומחלות עור כגון פצעי בגרות.
ההיפנוזה משמשת גם בעולם הספורט. מאחר והמצב הנפשי של השחקנים משפיע על הביצועים שלהם על המגרש, מטפלים מוסמכים יכולים לעזור להפיג חרדות וחוסר בטחון בקרב שחקנים בעזרת היפנוזה, וכך לשפר את היכולת שלהן על המגרש. הפסיכולוג השבדי לארס אריק אנשטאל, מי שהיה המאמן של הטניסאי הידוע ביורן בורג, עשה שימוש בהיפנוזה כדי לעזור לו להגיע להשגים הגדולים שלו.
רוצים לעבור היפנוזה? אתם צריכים מטפל עם רישיון - שאתם סומכים עליו; יכולת ריכוז טובה והסכמה ללכת לממד אחר של החוויה האנושית. ואם אתם מפחדים שהיפנוזה תהפוך אתכם לאדם אחר, אל דאגה. המטופל מאבד שליטה במהלך ההיפנוזה עד לרמה שהוא מוכן לה, והוא לעולם לא יעשה דברים המנוגדים למערך האמונות שלו.