מכירים את זה שאתם מתחילים אימון ורוצים לשתות, אבל אז אתם קולטים ששכחתם את בקבוק המים שלכם בבית? או שאתם רוצים להתחיל אימון עם משקולות אבל כל העמדות תפוסות? עשינו לכם רשימה של פריטים שחובה שיהיו אצלכם בתיק בזמן האימון. אז עם מה מתחילים?
תיק סטודיו – "Panta Rei" מציעה תיק סטודיו איכותי לנשיאה, עם סגירת שרוך מתכווצת ומיוחדת עבור סגירת התיק. בנוסף, יש כיס ייעודי בתיק במיוחד עבור מזרן היוגה.
מזרן יוגה – מזרן יוגה איכותי הוא אחד הדברים החשובים והעיקריים באימון. מזרן ששומר על טיב האימון, שרירים חזקים ומניעת החלקה. טיפ: בחרו באחד כזה שמתגלגל בקלות ומגיע עם רצועה נשיאה, שתוכלו לתלות על תיק הסטודיו.
בלוק יוגה – אולי אחד מהפריטים הכי חשובים בתיק שלך, והסיבה היא שזה האביזר שייקח את האימון שלך צעד אחד קדימה. הבלוק שומר על שיווי משקל, ועוזר לתמיכה והרמה.
בקבוק שתייה – לפעמים אנחנו לא מרגישים צמא כלל, במיוחד כשאנחנו נמצאים בחדר עם מזגן. אבל זו הטעות שלנו. קחו איתכם בקבוק שתייה תרמי, לפחות של 500 מ"ל, ושתו לפני האימון, בזמן האימון ולאחר האימון. אל תתביישו גם למלא אותו ולשתות יותר.
טיפ: לאחר סיום האימון מומלץ לשתות הרבה מים על מנת להחזיר נוזלים לגוף שאבדו בזמן האימון.
מגבת – בזמן אימון בסטודיו או בחדר הכושר אנחנו מזיעים, כן, למרות שיש שם מזגן. אז קחו איתכם מגבת אימון קטנה, כזו שלא תופסת הרבה מקום ונפח בתיק, תוכלו לפרוש אותה על מזרן היוגה, או להשתמש בה לאחר סיום האימון.
גרביים – הרבה מהמתאמנים לא חושבים על זה כשמשהו שנחוץ, אבל מה יותר נעים מלהמשיך אימון כשהרגל לא מזיעה? קחו איתכם זוג גרביים חדשים ושימו בתיק, מי יודע מתי תזדדקו להם?
גומיות לשיער – אם האימון שלך הוא אינטנסיבי וכולל המון קפיצות, אין מצב שאת לא משתגעת כשהשיער שלך מתנופף לכל צד. קחי איתך מארז של גומיות איכותיות, שימי בתיק ותאספי את השיער כדי להפוך את האימון לכיפי יותר.
כובע מצחייה – כן, גם בדרך לאימון חשוב להיראות טוב. קחי איתך כובע מצחייה ותימנעי משמש והתייבשות עד שתגיעי לסטודיו.
אז למה אתם מחכים? בהצלחה!
לחצו כאן למעבר לאתר הקניות של מותג האקטיב החדש Panta Rei >>
רוצה לדעת עוד על Xtra אקטיב?