במרדף אחר הבריאות, רבים מאיתנו שמעו על הדבר שנקרא סופר-פוד. מי שניסה לשתות פעם מרקחת של זרעי צ'יה במים ודאי הבחין במרקם ובטעם הדומים ל… נכון, זרע. ובכן, בשורות משמחות לכל חובבי הבריאות, מסתבר שהדבר האמיתי בריא לא פחות! מחקרים מדעיים הוכיחו לאחרונה את היתרונות הבריאותיים בבליעת "סחלב" חם.
>> בחנו את עצמכם: איזה גיי אייקון אמר את זה?
>> כשילד בן 12 ניסה לעצור עשרות אלפי הומופובים
לא משנה אם אתה אקטיבי או פסיבי, לזרע תכונות מרפאות, אנטי אייג'ינג והרכב תזונתי מרשים. אז אם שקלתם להוסיף לשייק הבוקר שלכם מנה קטנה של זרע (ובינינו, השייקים האלה ממילא נראים ככה), עכשיו יש לכך גושפנקא מדעית. להלן היתרונות:
1. עוזר לגידול במסת שריר
לאלה מאיתנו ששגרת היום שלהם כוללת ביקור בחדר הכושר, חלבונים הם חלק חשוב ביותר בדיאטה. חלבונים עוזרים בשיקום ובניית השרירים, והם למעשה אבני הבניין הדרושות לפיתוח גוף. מסתבר שכפית זרע, הכמות הממוצעת של פליטה אחת, מכילה למעלה מ-200 סוגי חלבונים שונים, ומשתווה לכמות החלבון בחלבון של ביצה אחת.
בנוסף, הזרע מלא בויטמינים ומינרלים חיוניים, ביניהם ויטמין C, סידן, פרוקטוז, חומצה לקטית, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן ויטמין B12 ואבץ. הכמות של כל אחד מן היסודת הללו תלויה ב"רוקח", אבל כיוון שזרע הוא גם נוגד חמצון, הוא מסייע להאט את תהליך ההזדקנות.
2. נוגד דיכאון טבעי
מחקר שנערך באוניברסיטת ניו יורק חשף 300 נבדקים שצרכו זרע, ומצא כי הוא מסייע בהפחתת סימפטומים הקשורים בדיכאון. אם בחשיפה אוראלית או אנאלית, הזרע נספג מהר יחסית בגוף.
לבד מהמרכיבים התזונתיים הוא מכיל גם תרכובות כגון קורטיזול, אסטרון, אוקסיטוצין וגם סרוטונין. כל אלו הן תרכובות אורגניות בגוף האנושי המעודדות תחושות שלווה ואושר. עורך המחקר כתב: "המידע שנאסף במחקר עקבי עם האפשרות כי זרע יכול להוות גורם נגד לסימפטומים של דיכאון".
3. מסייע בשינה טובה
עוד תרכובת חשובה בגוף נקראת מלטונין, הורמון האחראי לתחושת העייפות ולשינה רצופה ונטולת דאגות. במקרה, או שלא, הזרע מכיל כמות גדולה להפתיע של מלטונין. מסתבר שמעט "חלב אב" מהווה תחליף ראוי לכוס חלב ועוגיות ומסייע בהירדמות נעימה ונטולת דאגות.
4. מוריד לחץ דם
מחקים מוכיחים שבליעת זרע מסייעת בהורדת לחץ דם ועשויה להשפיע לחיוב על הבריאות בזמן הארוך. הגנה מפני לחץ דם גבוה משפיעה לטווח הארוך על אספקטים בריאותיים כמו כולסטרול, בריאות הלב ותוחלת החיים הכללית. אז למה לא לתרום לבריאות בטווח הארוך על ידי טעימה מקרית של זרע?
5. שפיכה מפחיתה את הסיכון בסרטן הערמונית
מחקרים רבים מראים כי אוננות תכופה עשויה לשפר את הסיכויים במניעת סרטן הערמונית בגיל השלישי. במהלך השפיכה הגוף מנקה את מערכת ההובלה ומעודד התחדשות של הרקמות במערכת הרביה. לפי מחקרים אלו, מאורגזמה גברית שני הצדדים מרוויחים, האחד מנקה את הצינורות והאחר מקבל טיפול אנטי אייג'ינג טבעי מותאם אישית. לבריאות!