השיטה שיכולה להתגבר (כמעט) על כל מכשול בדרך
יוזם השיטה הוא ד"ר מייקל ארנולד, מומחה למדעי המוח, שטוען כי 77% מהזוגות שמגיעים אליו ונשמעים להוראותיו נכנסים להריון בתוך חצי שנה. ל-33% הנותרים הוא מבטיח להחזיר את הכסף, וגם לסייע להם כשימשיכו לטיפולים מוכרים יותר, כמו הזרעות או הפריה חוץ גופית. לדבריו, השיטה שלו יכולה להתגבר כמעט על כל מכשול בדרך להריון הנכסף: חצוצרות חסומות, שחלות פוליציסטיות, זרע חלש ואפילו אימת הזוגות והרופאים, "אי פוריות בלתי מוסברת".
הטיפול של ד"ר ארנולד מתמקד ב"הסרת חסמים נפשיים שמונעים הריון, והפחתת ההפרשה של ההורמון קורטיזול, שנוכחותו בגוף עלולה לפגוע בפוריות". מעבר לפן הנפשי של הטיפול, מדווח ד"ר ארנולד כי המטופלים מקבלים תפריט והנחיות בריאותיות שנועדו לסייע לגוף להתכונן לקליטת ההריון. התכנית אינה כוללת שימוש בתרופות או טיפול רפואי כלשהו, פרט לדיקור סיני. לדברי ד"ר ארנולד, משיגה תוצאות טובות יותר מטיפולי IVF – (77% לעומת 32.3% הצלחה ב-IVF), אם כי, בשם ההגינות, יש לציין שארנולד לא ממש חשף את הרקע המחקרי או את הנתונים עליהם ביסס את קביעתו.
1. קיימו יחסי מין באופן קבוע. ארנולד מציע לא להגביל את קיום יחסי המין לימות הביוץ, אלא לקיים יחסים שלוש פעמים בשבוע כל החודש.
2. שתו מים. יסוד הזרימה, אחד מחמשת היסודות ברפואה הסינית, הכרחי להיקלטות של ההריון בגוף. הזרימה מפנה מהגוף רעלים וחומרים מזיקים, ולכן הקפדה על סביבה לחה – כלומר, על שתייה מספקת – הכרחית להצלחת הטיפול. הכמות המינימלית שד"ר ארנולד נוקב בה היא ליטר וחצי של מים מסוננים מדי יום.
3. אכלו ארוחת בוקר מדי יום, בשעה קבועה. חלון הזמן שבין 7:00 ל-9:00 בבוקר הוא האידאלי לעיכול, ואם תחמיצו אותו, אומר ד"ר ארנולד, לא תוכלו להשלים את החסר במהלך היום. ארנולד גם ממליץ להפוך את ארוחת הבוקר לארוחה המרכזית ביום, את ארוחת הצהריים למשנית ובערב להסתפק במנה קטנה ולא עשירה במיוחד. ההגיון שעומד מאחורי הטיפ הוא תפיסה לפיה לכל איבר ביום יש שעות שיא, ואלו של הקיבה הן בבוקר.
4. אכלו לפחות תשע מנות פרי וירק מדי יום. נוגדי החמצון שבפירות ובירקות מחזקים את הביציות ותורמים לאיכות הזרע, ובכך מגדילים את סיכויי הכניסה להריון.
5. לכו לישון לא יאוחר מ-23:00. זרעים וביציות בריאים זקוקים לשנת היופי שלהם, שבמהלכה הם מתרבים ומתחזקים. השינה החזקה ביותר היא בין 23:00 ל-8:00 בבוקר, ולכן מומלץ שלא תבזבזו שעות יקרות על פייסבוק או משחקי הכס, ותלכו למיטה כדי למצות את השעות הללו.
6. התעמלו שלוש פעמים בשבוע, חצי שעה בכל פעם. האנרגיה שהתאים מקבלים בזמן פעילות גופנית מפחיתה את רמות המתח, ומסייעת לסיכויים שלכם להכריז על החודש כמנצח.
7. היו בקשר עם הטבע. אתם לא חייבים לעבור למושב. אבל אפילו טיול שבועי יביא, לדברי ד"ר ארנולד, את האיזון הנכסף ויזרז את ההריון.
8. הימנעו משומנים מזיקים. ד"ר ארנולד ממליץ להימנע משומן מהחי, ולהתמקד באגוזים וזרעים כמקור לשומן. בנוסף הוא ממליץ להימנע מטיגון, שהורס לדבריו גם מזונות בריאים ומזיק לפוריות יותר ממה שאנחנו נוטים לשער.
9. הימנעו מאלכוהול וקפאין. גם נשים צריכות כמובן להקפיד, אבל אצל גברים זה אקוטי בהרבה – ד"ר ארנולד טוען כי אלכוהול וקפאין משמידים זרעים טובים, ולכן על גברים להימנע מהם לחלוטין.
10. הימנעו מרעלנים סביבתיים. ביספנול איי הוא לא רק בעיה של תינוקות שניזונים מבקבוקים, אלא של כולנו. ד"ר ארנולד מציע מטופלים לוודא כי אין בסביבתם כימיקלים מזיקים, וכן מבקש מהם להימנע מגבינה ורסק עגבניות, שמכילים לטענתו כמויות גדולות מהכימיקל המזיק.
>> ד"ר דריי מבטיח: שיטה לקביעת מין היילוד עם 96 אחוז הצלחה
>> בן או בת? שיטות משעשעות לקביעת מין היילוד
>> בחירת מין היילוד: איזה שיטה אתם מעדיפים?