גומייה לכפתור. בניגוד לימי שגרה, שבהם אפשר להכניס את הבטן גם אם הגזמת קצת עם הפחמימות בצהריים, בהיריון יש לך גיס חמישי, שתול שלא מאפשר לך לטשטש ראיות, ותוקע אותך עם צורך לעלות מידה במכנסיים על בסיס שבועי בערך. הפתרון? ליפוף יצירתי של גומיות שיער, שמאפשר מרווה נשימה לכפתורים שקרובים להתפקעות. (ויש גם את רצועת הארכה לכפתורים)
טייפ קינזיולוגי. אם את מהסוג שמעולם לא ראה חדר כושר מבפנים, נספר לך שמדובר במעין פלסטר שספורטאים (מקצוענים וחובבים כאחד) משתמשים בו להקלה על כאבי שרירים ומפרקים, מניעת פציעות והפחתת בצקות - נשמע בדיוק כמו היריון ממוצע, למען האמת. המתקדמות באמת משתמשות בטייפ הזה (אותו אפשר להשיג בחנויות ספורט ובחלק מבתי המרקחת) במקום חגורת בטן, כמו שאפשר לראות כאן.
חזייה קפואה. כן, מה ששמעת. אפסון החזייה בפריזר לזמן מה (לפני הלבישה, כן?) תשיג אפקט מרענן כפול: קודם כל תצנן אותך מקרוב, וגם תפחית גודש ורגישות. אבל אם את לא רוצה להריח כמו כרעיים, כדאי שתעטפי אותה היטב בניילון טרם ההכנסה למקפיא.
מלקחיים. אם כרגע המלקחיים היחידים שאת חושבת עליהם הם אלו שהרופא עלול להשתמש בהם בחדר הלידה, יש לנו חדשות בשבילך. מכירה את הרגע המתסכל הזה, שבו את מנסה להרים משהו מהרצפה אבל הבטן עוצרת אותך סנטימטר לפני היעד? ובכן, המלקחיים ייתנו לך פור של כמה סנטימטרים, ויעזרו לך להתנהל בלי לסנג'ר את הסובבים.
קרטיבים וקרקרים. נכון, לא מדובר בתזונה הכי מאוזנת ובמקרים קשים גם הם יגרמו לך לצרבת, אבל כששום דבר אחר לא בא טוב, הצמד חמד הזה מפחית בחילות, ועל הדרך עוזר לך לא להתייבש ולהסתכן בצירים מוקדמים. המליחות של הקרקרים תעודד אותך לשתות, הקרטיבים יצננו אותך ויכניסו לגוף שלך נוזלים בהדרגה בלי ליצור תחושת גועל (רק עד שהבחילה תעבור ותוכלי לשתות מים, כן?) ובאופן כללי מדובר בעסקה משתלמת למדי (כולל לרופא השיניים ולדיאטנית, אבל זה כבר אחרי הלידה). .
גלגל ים. בשום פנים ואופן לא לאחרי הלידה - בניגוד למה שחשבו בעבר, ישיבה על גלגל ים לא מקלה על הכאב, ורק יוצרת לחץ ובצקות באזור - אבל לזמן ההיריון, במיוחד כשבא לך לנמנם על הבטן או למתוח קצת את הגב - מדובר בשיחוק רציני ביותר.
חומץ לבחילות. נשמע אבסורד, להוסיף שרפה לבערה, אבל יש לא מעט נשים שנשבעות ששתי כפיות חומץ תפוחים בכוס מים עם מעט דבש או ממתיק אחר עושות פלאים לצרבת ההריונית המציקה.
בננות להתכווצויות. אין דבר כואב, מפחיד ומעצבן יותר מהתכווצות השרירים הלילית, שמוכרת לכל כך הרבה הריוניות. אמצע הלילה, בדיוק נרדמת בין מסע שירותים אחד למשנהו כשפתאום כאב חד מפלח את הרגל שלך, בלי שעשית שום דבר שיגרום לכך. לפי אחת הסברות המובילות, הסיבה להתכווצויות האלו הוא חוסר באשלגן - דבר שאפשר לפתור באמצעות אכילת בננות עיקשת.
מרחיבי חזייה. בכל חנות חזיות (וגם בחנויות סדקית של פעם) אפשר למצוא הארכה לחזייה - אביזר זול ויעיל להפליא, שיעזור לך להעביר את השלב שבו החזייה כבר לוחצת בהיקף, אבל ממש לא הגיוני לקנות חדשה כי הציצי משתנה מדי יום. מדובר בפיסת בש שמצדה האחד קרסים ומצדה השני ווים, והיא פשוט מתחברת לכל חזייה שלך ומרחיבה את ההיקף שלה כדי שתוכלי לנשום סדיר.
שמן קוקוס. אחרי שכבר הפנמנו ששמן קוקוס הוא הפתרון לכל בעולם, וכנראה גם יביא שלום עולמי ממש בקרוב, הנה עוד שימוש משמח. בזמן ההריון הגוף משתנה מהר, והעור לא תמיד מספיק להגיב בקצב המתאים. לכם, שפשפות בירכיים ומתחת לחזה הן עניין נפוץ למדי, וכדי להימנע מהתכשירים הרגילים נגד שפשפות, שלאו דווקא מתאימים להיריון, את יכולה להשמיש את שמן הקוקוס גם לטובת העניין הזה.
>> והנה עוד טיפ: לרוץ טריאתלון חודשיים אחרי הלידה זה כדאי
>> כך תהפכי כל בגד לבגד הריון