פאלטרו פרסמה באתר מדריך שכתבה בשיתוף עם האוסתאופטית הפרטית שלה, ויקי ולאקוניס. השתיים חילקו עצות ל"הריון נטול כאבים", אבל לצד עצות חשובות, כמו לא לעלות במשקל יותר מהמומלץ, היו כאמור כמה עצות שהקפיצו רופאים ותזונאים מומחים להריון.
אחת העצות שעוררו מחלוקת למשל הייתה לא לאכול מוצרי חלב, בשר, חמאת בוטנים, חיטה וסוכר - לא מאוד מפתיע עבור מי שמכיר את הדיאטה המפורסמת של גברת פלטרו, אם לשניים (אפל ומוזס) אבל בהחלט עצה לא מאוד אחראית לנשים הרות. הרעיון שעומד מאחורי העצות של פאלטרו ו-וולאקוניס הוא "דיאטה אנטי דלקתית", מתוך אמונה כי הקפדה עליה תמנע כאבי פרקים ושרירים שאופייניים כל כך בהריון.
"יש מעט מאוד ביסוס מדעי, אם בכלל, לעצות הללו", אומרת ד"ר פאט סלבר, מומחית לרפואה פנימית ומייסדת אתר פופולרי שעוסק ברפואה ובריאות. "אכילה נכונה, שמירה על משקל תקין ופעילות גופנית מתונה ישיגו בדיוק את אותו אפקט, בלי לשעבד את האישה לדיאטות נוקשות, שעלולות לגרום לה ולעובר לחוסרים תזונתיים. אישה הרה צריכה לאכול ירקות ופירות, פחמימות מלאות ככל האפשר וחלבון, ממקור צמחי או בשרי - אבל אי אפשר למחוק כך חלקים שלמים מהתפריט שלהן".
עצה נוספת של השתיים היא להימנע מעיסויי גב תחתון בהריון, כדי לא ליצור עומס על האיזור. גם כאן, נחלצת הרופאה להגן על זכותן של הריוניות לקבל מסאז'ים ככל שתחפוצנה. "האגן של נשים שונה מהאגן של גברים, בדיוק כדי שיוכל לשאת הריון. קצת עיסוי חיצוני לא יכול להזיק, אלא רק להקל על כאבי השרירים באזור, ואין סיבה להפחיד נשים כדי שלא תיעזרנה בכלי הזה", מוסיפה ד"ר סלבר.
אגב, אין זו הפעם הראשונה שבה פאלטרו והאתר שלה מסתבכים עם הקהילה הרפואית: בינואר האחרון פרסמה פאלטרו המלצה על טיפול אדים לנרתיק, וסיפרה כי ההליך התמוה "מנקה את הרחם ומאזן הורמונלית". רופאים שנתקלו בפרסום התחלחלו, והבהירו מעל כל במה אפשרית כי ההליך עלול להזיק לנרתיק ואף לגרום לכוויות.
עוד ב-9 חודשים:
>> אבא שלי היה איתי בחדר הלידה: סיפור הלידה של שרון
>> האמת העירומה: איך נראה גוף של אמא לארבעה
>> >> הסלבס שילדו רגע לפני גיל 40