הורים לתינוקות הם מגזר חלש ואטרקטיבי. הם כל כך חשוכי שינה, שאינסוף יועצים, טרנדים ומוצרים משווקים ישירות אליהם, כי הם אלה שיעשו הכל כדי לזכות בעוד כמה רגעים של עצימת עין. ללא ספק אין מחסור באינפורמציה וסיוע להורים טרוטי עיניים על איך לגרום לתינוק שלהם לישון. יש ספרים, יש אינטרנט, יש חברות ואמהות ששמחות להביע את דעתן, ויש כמובן את יועצות השינה, שמתיימרות ללמד את ההורים איך לגרום לתינוק שלהם לישון, ולא, לא על הידיים.
עכשיו זוכים ההורים האמריקאים לשירות חדש של יועצות שינה שהלכו רחוק מדי. הטרנד האמריקאי הוא להביא הביתה יועצת שינה שנשארת עם התינוק כל הלילה, ובעצם עושה לו אימון שינה, כלומר – מתמודדת עם כל ההרמות והטפיחות וה"שוששששש" בזמן שאתם מתפנקים לכם בשנת לילה מלאה.
קים שף, יועצת שינה משיקגו, חושבת שכל האינפורמציה שהורים מקבלים באינטרנט או בספרים יכולה להיות יותר מדי עבורם כשהם במשבר, כשהם פשוט חייבים לישון. "זה כמו לנסות להרכיב פאזל משלוש קופסאות פאזל שונות. זה פשוט לא עובד", אמרה להאפינגטון פוסט. כאן היא נכנסת לתמונה, ומציעה עזרה בללמד את ההורים איך להרדים את התינוק שלהם ולגרום לו להירדם בקלות וגם, כמובן, להישאר ישן. שף עובדת עם ההורים דרך מיילים, צ'אטים בווידיאו, פגישות אחת על אחד ועכשיו היא גם מציעה לבלות לילה שלם בבית ההורים, שמשלמים לה לא מעט כסף על הזכות הבסיסית לישון.
שף היא ממש לא יועצת השינה היחידה שמציעה להורים לישון בביתם. מבין שלל נשות המקצוע בתחום המתפתח במהירות הזה, יש עוד לא מעט יועצות שנותנות את השירות הזה. נטלי נוורס היא יועצת שינה מאוד מבוקשת במנהטן, שהגיעה לתחום במקרה אחרי שהיא טופלה בדיכאון אחרי לידה, והפכה לשם דבר. היא מציעה להורים האומללים שירות של בילוי במחיצתם עד 72 (!), יום וליל. ההורים, היא מסבירה, צריכים להיות מוכנים להתמודד עם המשמעות של אימון שינה, למשל – הם יהיו צריכים לספוג קצת בכי כי לטענתה כל אימון שינה מערב גם בכי של התינוק. "ההורים שאני מדריכה מאושרים שהם זוכים לעבור את האימון הזה לא לבד, ואפילו מצליחים לעצום קצת עין כשאני אצלם", אומרת נוורס. "הורים לפעמים מתעלמים מהחשיבות של השינה שלהם בשנים הראשונות לחיי הילדים, אבל חשוב לזכור שלמרות שהורים יקבלו פחות שעות שינה בשנים האלה, זו איכות השינה שהיא קריטית ומשפיעה על הבריאות שלהם ועל מהלך החיים".
מחיר של לילה כזה הוא גמיש, וכל יועצת והתמחור שלה. בגדול עלות התענוג יכולה להתחיל מ-300 דולר ללילה ועד 2,000 דולר עבור היועצות המנוסות יותר. נשמע מופרך? הרבה הורים מודיעים חד משמעית שעבורם זה היה שווה כל דולר.
והנה קצת טיפים לשינה טובה עבור ההורים:
- הגבילו את מספר המבקרים שמגיעים בשבועות הראשונים לחיי התינוק, מאתגר ככל שזה יהיה.
- חממו את כפות הרגליים שלכם – זה מסייע להירדם מהר יותר.
- הימנעו מלחלוק את המיטה שלכם עם התינוק.
- אל תתבוננו בשעון כשאתם מנמנמים או באמצע הלילה.
- תדאגו שהטמפרטורה בחדר השינה תהיה נעימה.
ויש גם כמה טיפים להורים שלא יכולים להרשות לעצמם לשלם הון על ייעוץ שינה:
- הכניסו את התינוק למיטה באותה שעה מדי ערב.
- בססו רוטינה קבועה שתאותת שהגיע הזמן לישון – אמבטיה, סיפור.
- הניחו את התינוק לישון במיטה בזמן שהוא עדיין ער.
- הישארו רגועים והפגינו ביטחון כשאתם אומרים לילה טוב.
- אל תרוצו לתינוק ברעש הראשון שהוא עושה. תנו לו זמן לארגן את עצמו מחדש ואולי הוא יירדם לבד.