איך מונעים מוות בעריסה?

 החודש נרשם מספר שיא של מקרי מוות בעריסה בישראל: 15 תינוקות מתו בשנתם. מדי שנה מתים בישראל כ- 40 תינוקות כתוצאה ממוות בעריסה; המוות הפתאומי והבלתי צפוי של תינוק בריא שהושכב לישון ונמצא ללא רוח חיים בעריסתו - הוא ללא ספק האימה הגדולה ביותר של הורים טריים. התסמונת הפכה למושא מחקר פופולרי במיוחד ברפואת ילדים, אולם למרות מחקרים רבים שנערכו בנושא, התופעה היא עדיין בגדר תעלומה, והגורם לה אינו ברור.
אבל מספר גורמים נמצאו קשורים אליה באופן סטטיסטי, ובזכות הנחיות שפורסמו לציבור - שכיחות התופעה ירדה באופן משמעותי.
אז איך ניתן למנוע מוות בעריסה? כל התשובות.

השכיבו את התינוק על הגב

מחקרים רבים הראו שהשכבת התינוק על הגב במקום על הבטן מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון למוות בעריסה. הסיבה לכך אינה ברורה אך ההשערה היא שבשכיבה על הבטן אין סירקולציה של אוויר, כך שאוויר שהתינוק נושף, הרווי בפחמן דו חמצני, חוזר אליו. המלצת משרד הבריאות היא, לפיכך, להשכיב תמיד את התינוק על גבו כאשר הוא ישן, גם אם מדובר בנמנום קצר במהלך היום.
לשכיבה על הגב יש מחיר התפתחותי – במהלך שכיבה על הבטן התינוק מרים את ראשו ומפתח את חגורת הכתפיים שלו. לכן, חשוב לפצות את התינוק ולהשכיב אותו על הבטן בזמנים בהם הוא ער.

 תנו לתינוק מוצץ

מחקר אמריקני הראה בבירור שתינוקות שמוצצים מוצץ בשנתם נמצאים בסיכון מופחת למוות בעריסה. הסיבות לכך אינן ברורות עד הסוף, אבל החוקרים משערים שההסבר הוא שדרכי האוויר של התינוק נשארות פתוחות.
ומה עם הטענות לפיהן שימוש במוצץ פוגע בהנקה וגורם לדלקות אוזניים? לטענת החוקרים, ניתן לדחות את השימוש במוצץ לגיל חודש כדי שהתינוק יסגל לעצמו טכניקת יניקה יעילה ובאשר לדלקות האוזניים, החוקרים ציינו שהסיכון לכך נמוך בשנת החיים הראשונה ושבכל מקרה, התועלת בשימוש במוצץ עולה על סיכון זה.

כדאי לשים את העריסה במקום קרוב

כאשר התינוק ישן בחדרכם או בחדר סמוך אליכם בחודשים הראשונים לחייו, הסיכון למוות בעריסה נמוך יותר כי ההורים יכולים לשמוע אותות מצוקה או הפסקת נשימה של התינוק.

אל תשכיבו אותו לישון במיטתכם

שינה משותפת עם התינוק באותה המיטה אולי נשמעת כמו דבר מהנה, אבל יכולה להיות בעלת תוצאות הרות אסון כמו מחיצת התינוק.

בחרו במזרן מתאים

אם אתם מעוניינים לחסוך בהוצאות על התינוק אך להשקיע בדברים החשובים באמת – המזרן הוא אחד מהם. בדקו היטב שהמזרן שאתם קונים מיוצר על פי תו תקן ואל תתפשרו על המזרן שאתם קונים. להפחתת הסיכון למוות בעריסה, חשוב שהמזרן יהיה יציב במידה מספקת ומאוורר.

 הרחיקו עצמים מיותרים

כאשר התינוק ישן, הרחיקו מהמיטה כל עצם שעלול לחנוק אותו – בובות, כריות או צעצועים.

 הימנעו מחימום יתר

חימום יתר של התינוק ידוע כאחד מגורמי הסיכון למוות בעריסה. מה גורם לחימום יתר? הלבשה של התינוק בשכבות בגדים רבות, תנור חימום בחדר, עליית חום הגוף בגלל מחלה, שמיכה עבה מדי או מזרן אטום שלא מאפשר אוורור ויוצר מעין "אפקט חממה". הטמפרטורה הרצויה בחדרו של התינוק היא 21-23 מעלות.

 השתדלו להניק

נכון, לא כולן מצליחות להניק אבל אם את יכולה, השתדלי להניק את התינוק לפחות עד גיל שנה. הנקה נמצאה כאחד הגורמים המפחיתים מוות בעריסה.

אל תעשנו ליד התינוק

מעבר לנזקים הרבים שעישון פסיבי עלול לגרום לתינוק, הוא גם מגביר את הסיכון למוות בעריסה. אז אם בכלל חשבתם לעשן לידו, עכשיו יש לכם עוד סיבה טובה למה לא לעשות את זה.

 שימו לב לקשיי נשימה

נכון, לא על בגלל כל סיבה צריך לרוץ לרופא הילדים אבל אם אתם חושדים שהתינוק סובל מקשיי נשימה, זו סיבה מספיק טובה לבדיקה.

 הדקו את הסדין

כאשר אתם מציעים את מיטת התינוק, שימו לב שהסדין מהודק בקצוות, כדי למנוע מצב של חנק על ידי סדין רפוי מדי.

>> הולכים על בטוח: אחות טיפת חלב ממליצה על כללי בטיחות חשובים

• מוות בעריסה
• תינוקות