מתכוננים ללידה? נכון שאישתך היא זו שהולכת לעשות 99% מהעבודה אבל זה לא אומר שאתה צריך לחכות בחוץ או רק לעמוד לידה ולהחזיק לה את היד. יש לא מעט דברים שאתה יכול לעשות כהכנה ללידה ובמהלך הלידה על מנת להיות חלק מהתהליך המדהים הזה וגם לתמוך בה כמה שיותר. היי, היא הופכת אותך לאב ילדיה. שאפו!
הנה עשרה דברים שיעזרו לך לתמוך באישתך ולעזור לה בהכנה ללידה ובלידה
תתכונן. התכונן ללידה, אל תגיע לרגע הגדול ללא הכנה מראש. קרא ספרים, תגלוש בפורומים באינטרנט, דבר עם אישתך וביחד הירשמו לקורס הכנה ללידה.
תכיר מושגים חשובים. ידע זה כח! למד את המונחים הרפואיים כמו 'צוואר מחוק 'פתיחה' 'מיקומו של העובד בספינות' על מנת שכאשר הרופא והמיילדת ידברו בחדר הלידה לא תרגיש כמו חלק מתוך סרט מדעי ותבין על מה הם מדברים ובאיזה שלב של הלידה היא נמצאת.
תרגל בבית. תרגל עם בת זוגתך עיסויים, למד ממנה איזו עוצמה נעימה לה ואיפה הכי מרגיע אותה. העיסויים ישמשו אתכם רבות בחדר הלידה ויוכלו לעזור לה להפיג את המתח ולהקל על הכאבים.
תקשיב. הקשב לאישתך. הבן מה מפחיד אותה, מה מלחיץ אותה, מה היא רוצה שיהיה בלידה. בזמן הלידה עצמה היא צריכה להתרכז בללדת ואתה תהיה אחראי על כל מה שקורה מסביב כך שהתפקיד שלך הוא להקל עליה ולהנעים עבורה את הלידה לכן חשוב שתקשיב ותזכור מה חשוב לה.
תשאיר את האגו בבית. הגעתם לזמן הלידה ואישתך קצת "השתגעה"? אל תיפגע. בזמן לידה נשים רבות לא יכולות אפילו לסבול את הקול, המגע או הריח של בן זוגן. זה לא אישית וזה עובר. אין מקום לעלבון רק לתמיכה והבנה.
תדאג לעצמך. בשביל להיות חזק וערני גם בשבילה (יש לידות שעלולות לקחת זמן ממושך) תזכור גם לא להזניח את עצמך. שים לב שאתה שותה מספיק,אוכל, ונח. אישתך ממש לא יכולה לטפל בך והצוות הרפואי צריך להתרכז בה לכן אתה צריך לדאוג לעצמך ולה.
היי, אתה גם תמיד יכול לרקוד כמו רובי וויליאמס, רק אל תעצבן אותה, בחייאת
תפתיע. תחשוב על כל דבר קטן שיכול לגרום לה למצב רוח טוב ולשמח אותה. תביא בתיק מוזיקה שהיא אוהבת, מתנה קטנה שתרגש אותה, מכתב שכתבת לה לאחרי הלידה, משהו מתוק שהיא אוהבת.
תכין תיק. יכול להיות שהיא ארגנה לה תיק ללידה מראש או שלא הספיקה. בכל מקרה קח את המשימה עלייך- וודא שיש לה שם מספיק בגדים נוחים להחלפה, תחתונים לאחר הלידה, כלי רחצה וכל הפריטים שהיא צריכה ורוצה. הכינו רשימה מבעוד מועד שתוכל לוודא שאכן הכל בתיק.
תן כבוד. תכבד את הרצונות שלה. יכול להיות שתכננתם את הלידה אחרת. יכול להיות שהסכמתם על לידה טבעית ובזמן אמת כואב לה מדי והיא רוצה אפידורל- תכבד אותה ואת מה שהיא מבקשת. תזכור שהיא זו שיולדת ואין מקום למשפטים כמו "אבל אמרת שבחיים לא תסכימי לאפידורל" או "חשבתי שהסכמנו ש...".
תעודד. גם אם היא מכונסת בעצמה. גם היא לא חברותית או כעוסה (שוב - זה לא אישית כלפייך). הצף אותה במילות עידוד.. אמור לה כמה אתה אוהב, כמה יפה היא מתקדמת, כמה אתה גאה בה.
מובן שהיא יודעת את כל זה אבל אלו בדיוק הרגעים להזכיר את זה.
עדי הראל היא מדריכת הכנה ללידה ודולה מנהלת את 'מאמוש בית להורות מודרנית'