איך מורידים 7 קילו ב-15 דקות? מאמנת אישית שמכנה את עצמה MelVFitness, העלתה לחשבון האינסטגרם שלה תמונה טיפוסית של "לפני ואחרי”, שבה כאמור רואים מימין בחורה רזה ושרירית יותר ומשמאל את גרסת הלפני המלאה יותר. אלא שבתיאור התמונה המאמנת מציינת פרט אחד קטן וחשוב: התמונות צולמו והועלו בהפרש של 15 דקות בלבד. לא בדיוק פרק זמן שיאפשר למצולמת לשנות את גזרתה.
“תראו את המהפך שלי! זה לקח לי רק 15 דקות”, כותבת המאמנת בתיאור התמונה. “רוצים לדעת את הסוד שלי? קודם כל נפטרתי מקייס-ארנק של הטלפון שלי, כי הדבר הזה עלוב, החלפתי את החלק התחתון של הביקיני לשחור (כי הוא גם במידה אחת יותר גדולה וגם כי שחור מרזה), מרחתי על עצמי קצת שיזוף מלאכותי, עמדתי יותר זקופה, הכנסתי את הבטן, הבלטתי את הירך, עשיתי את “תנוחת היד הרזה”, משכתי את הכתפיים לאחור וחייכתי בצורה של 'אני גאה בתוצאות'. עשיתי זום אין בתמונה של לפני וזום אאוט בתמונה של אחרי והוספתי פילטר, כי פילטרים הופכים כל תמונה למדהימה”.
התמונה המפתיעה הפכה לוויראלית במהלך סוף השבוע, אחרי שמשתמש רדיט הבחין בה והעלה עליה פוסט באתר.
MelVfitness היא לא היחידה שניפצה את בועת הצילום העצמי של הלפני ואחרי. לאחרונה, מאמן הכושר אנדרו דיקסון עורר סערה והרבה מאוד עניין כשחשף את השיטות מאחורי תמונות הלפני ואחרי של גברים, שאגב, אף אחת מהן לא כללה דיאטה או הרמת משקולות. דיקסון התייחס לשיטות כמו תאורה, זוויות צילום, משחקי אור וצל, עמידה נכונה ועוד, שגורמות לגברים בתמונות של אחרי להיראות שריריים יותר.