מתחילים עם אופציה בריאה שילדים פשוט עפים עליה. כי אומנם מדובר באורז מלא, אבל בטעם - בטעם יש לנו עסק עם מוקפץ. אין אפונת שלג? אפשר גם אפונה רגילה (מומלץ עדינה). אורז מלא מוקפץ עם פלפלים
בשבילנו מספיק זרזיף גשם ראשון בשביל להעמיד סיר של המרק הזה, ואם כבר העמדנו - שיהיה לילדים שחוזרים מבית הספר. מרק עדשים כתומות ועגבניות
גם עוף, גם בורגול, ועושר טעמים כמו שרק אהרוני יודע. תכינו צלחת לילדים ומיד קופסה לעצמכם לעבודה, אחרת תתחרטו. תבשיל עוף ובורגול של אהרוני
פסטה בסיר אחד זה תמיד טוב, ואת זאת אתם יכולים להכין אפילו אם אין לכם שמנת מתוקה בבית. פסטה רוזה עם שמנת בסיר אחד
פסטה שנייה מתוך שלוש: אחת המנות שאצלנו מבקשים שוב ושוב. ספגטי עם קציצות בשר רכות ברוטב עגבניות
מתכון שיעשה הכל כדי שתהיו שמחים: המצרכים - פשוטים, ההכנה - מהירה לאללה, והכלים? יש רק כלי אחד לשטוף. למתכון: פשטידת פסטה
סיר אחד שיש בו הכל - עוף, פתיתים ופלפלים - לטובת כל מי שהזמן שלו יקר מכדי להכין כל מנה בנפרד. למתכון: עוף ופתיתים בסיר אחד
שנים נשבענו שמג'דרה עם אורז זה הדבר הכי טעים שיכול להיות, עד שטעמנו מג'דרה עם בורגול. למתכון: מג'דרה בורגול
המנה הבריטית האולטימטיבית עם שכבות של פירה תפוחי אדמה, בשר טחון ורוטב עגבניות, שתשאיר אותם שבעים לפחות עד שתחזרו מהעבודה. למתכון: פאי רועים
תבשיל של עוף, אפונה ודלעת שמוגש על קוסקוס ומבהיר יותר מכל דבר אחר: הגעתם הביתה. למתכון: טבחה בלקרעה
פשוטה פשוטה, אבל כובשת: פשטידת בטטה שמתקתקים בשניות ופותרים כמה ארוחות צהריים קדימה. למתכון: פשטידת בטטה
בדיוק כמו שאנחנו אוהבים: תבשיל של אורז ועוף בסיר אחד, שהולך להאכיל אותם כמה ימים טובים. למתכון: עוף ואורז בסיר אחד