בגדול, קל מאוד לדעת אם האדם מולכם בעדכם או יותר לכיוון השני. הישראלים, כבר למדנו, לא חוסכים בדעה שלהם ובכל זאת, לעתים אנחנו מצליחים לשמור על נימוס כלשהו, שלא לומר עמימות, שמקשה עלינו להבין האם התקבלנו כשורה מהצד השני או שאנחנו בכלל לא בכיוון.
"שפת גוף ובפרט הבעות פנים, תנוחות ותנועות גוף, מתייחסות לסימנים הלא- מילוליים שאנו עושים על מנת לתקשר. שפת גוף מהווה 80% מכלל התקשורת שלנו, המשמעות לכך היא שהמסרים האמיתיים באמת, לא עוברים דרך המילים אלא דרך שפת הגוף. קריאת שפת גוף נועדה לסייע לנו להבין טוב יותר הבעות פנים ותנועות גוף ולהיות מודעים יותר לעצמנו ולאדם שמולנו", אומר לנו רונן רהב גולן, מומחה שפת גוף ומסביר שיש לנו זמן חסד מאוד קצר כדי לדעת מיד איך עברנו בצד השני. ההבדל הזעיר בין מאקרו-הבעות פנים למיקרו-הבעות פנים. ונסביר.
7 הבעות פנים אוניברסליות
ד"ר פול אקמן פסיכולוג חקר בשנות ה-70 ועד העשור הקודם את השאלה: "מה דומה בין כל בני האדם בעולם"? ומצא כי לבני האדם שבע הבעות פנים אוניברסליות שמתאימות לכל בני האדם: כעס, שמחה, פחד, עצב, גועל, בוז, והפתעה..
אקמן מצא כי הבעות הפנים מתחלקות ל-2: מיקרו הבעה ומאקרו הבעה וכי המערכת הלימבית במוח שהינה החלק ששולט על הרגשות, הוא החלק שמגיב קודם עוד לפני שאנחנו מחליטים איך נכון להגיב בסיטואציה.
View this post on Instagram
כשאדם רואה קולגה שאינו מחבב, הוא יגיב במיקרו הבעה בפחות משבריר שניה שהיא הרגש האמיתי אותו הוא חש ואז יקבל החלטה באופן מודע איך נכון להגיב לסיטואציה גם אם זה בצורה שונה ולמעשה ישלוט על ההבעה – זאת אומרת, מכיוון שהחלק הזה פועל קודם בצורה "אוטומטית" , לוקח למידע להגיע לחלק החושב (השכלי) במוח לכן יש הבזק של אמת לפני שאנחנו מחליטים כיצד להגיב.
הינה כמה דוגמאות למיקרו הבעה שיכולים להיות "נסתרים או חבויים" באדם.
- כעס
הרגש שאנחנו מנסים להדחיק הכי הרבה כדי לא להיתפס כאנשים שליליים - שמחה
חיוך קטן ופשוט של דבר שגורם לנו תחושת אושר. - פחד
קורה כשאנחנו רואים או שומעים משהו שהפתיע אותנו ומפחיד אותנו. - עצב
רגש שאותו אנחנו מנסים בעיקר להדחיק כדי להימנע מכאב - גועל
תחושה שלילית מאוד כשמשהו לא מוצא חן בעינינו - בוז
התחושה החזקה ביותר היא גם תחושת עליונות של "אני יותר טוב ממך" - הפתעה
קורה כשאנחנו רואים או שומעים משהו שאנחנו לא מודעים אליו
הבעות פנים רונן רהב גולן | צילום: רונן רהב גולן
איך זה ישרת אתכם?
אם תשימו לב למיקרו הבעה ובמהירות נכונה, תוכלו לגלות בדיוק מה האדם שמולכם מרגיש או חושב עליכם או בכלל ומנסה להסתיר. מאקרו-הבעת פנים היא בעצם הדרך המודעת להגיב לסיטואציה לעומת מיקרו-הבעת פנים, שאלו רגשות מודחקים או נסתרים על ידי האדם שלא כל-כך נסתרים.