אם פעם היינו צריכים לקפוץ לים כדי לשמוע את הגלים, וכדי להתענג על צרצרים נאלצנו לנכוח באופן פיזי בטבע הפרוע - היום הטבע בא אל הבית או לפחות רעשי הרקע שלו ועם מינימום מאמץ וקצת אינטרנט אפשר לשקוע בספה הביתית ולהתענג על פצפוצי האש בבקתה הפרטית והדמיונית שלכם. והאמת, זה אפילו יעיל (חוץ מהעובדה שאתם אולי פחות יוצאים החוצה?).
לא מעט מחקרים מהשנים האחרונות מזהים מגוון תועלות כתוצאה מהקשבה לרעשי רקע מסוגים שונים החל משיפור הלמידה ועד טיפול בהפרעות שינה. על פי סקר שנערך לאחרונה על ידי מגזין "פורבס" בקרב 2,000 מבוגרים בארה"ב רוב האנשים מחפשים באינטרנט רעשי רקע למטרות של טיפול בהפרעות שינה(53%), הרפיה (42%) ומדיטציה (31%). בנוסף, 29% מהמשיבים בסקר מכל הגילים מחפשים צלילים שמעוררים תחושת נוסטלגיה, וכמעט מחצית מחפשים צלילים הקשורים לעונות ספציפיות של השנה.
באופן לא מפתיע, הצעירים הם קהל היעד העיקרי לצלילים הווירטואליים. מחצית מכלל המשיבים דיווחו שהם מחפשים צלילים ספציפיים באינטרנט, 63% מהם צעירים מדור ה-Z, 20% מאלה שמחפשים צלילים באינטרנט עושים זאת מדי יום, ו-74% מאמינים שהצלילים שהם מחפשים מביאים להשפעה שהם רוצים, בין היתר הרפיה, שינה, מיקוד, מוטיבציה או מדיטציה.
איך רעשי רקע משפיעים על המוח והנפש?
הצליל המחופש ביותר
אלו רעשי רקע אנחנו הכי אוהבים לשמוע? פורבס ערכו רשימה של כ-50 צלילים שנתפסים בדרך כלל כנעימים וניתחו את נפחי החיפוש אחריהם בפלטפורמות הגדולות ביניהן Google, YouTube, Bing, iOS App Store, Google Play Store וטוויטר. הצליל המחופש ביותר בכלל הפלטפורמות ובפער ניכר מהבאים אחריו הוא "גשם", עם למעלה מ-3 מיליון חיפושים לחודש. גשם נחשב לסוג של רעש ורוד, צליל שמכיל מגוון תדרים עם התמקדות בתדרים הנמוכים ועוצמה מופחתת של אוקטבות גבוהות.
הבאים בתור הם רעשים של: צרצרים, רעמים, מחיאות כפיים וקולות של צחוק במקום החמישי עם קרוב ל-200,000 חיפושים חודשיים. בתחתית הרשימה אפשר למצוא חיפושים בודדים אחרי רעש של מכונית פורמולה 1, מחבט קריקט ותרנגול.
הצלילים הפופולריים ביותר על פי קטגוריות:
- מעשה ידי אדם
רעש מחיאות כפיים ממוקם בראש רשימת הצלילים הפופולריים ביותר שהופקו על ידי אנשים, הצחוק תופס את המקום השני. גם רעשים של עלים מתכווצים, שעונים מתקתקים, פעמוני כנסיות ומטוסים ממריאים נמצאים בראש. - טבעיים
צלילי הטבע הפופולריים ביותר הם גשמים, רעמים, רוחות, אש מפצפצת וגלים מתנפצים. - חיות
צלילי החיות הפופולריים ביותר הם צרצרים וגרגורי חתולים. עוד בראש הרשימה ציפורים מצייצות, ינשופים ודבורים מזמזמות. מחקר משנת 2018 מצא משתתפים שהאזינו לקולות טבע כמו ציוץ צרצרים, חוו שיפורים משמעותיים בביצועים קוגניטיביים בהשוואה למשתתפים שהאזינו לצלילים עירוניים כמו רעשי תנועה. - אוכל ושתייה
פופקורן קופץ מוביל את הרשימה ואחריו קראנץ' תפוחים, בייקון רוחש ורעש של מזיגת יינות.