![סלט קינואה וסלק סלט קינואה וסלק](https://img.mako.co.il/2023/09/21/kinoa_beet_salad_autoOrient_x5.jpg)
סלט קינואה
לא רק קינואה יש בסלט הזה, אלא גם סלק שצובע אותו בסגול יפהפה, שני סוגי בצל, כוסברה ומלפפונים, ואנחנו כבר הפכנו אותו למנה קבועה בבית. סלט קינואה וסלק מהיר ומשגע
![חצילים מטוגנים בתנור חצילים מטוגנים בתנור](https://img.mako.co.il/2023/09/21/roast_eggplant_autoOrient_x5.jpg)
חצילים בתנור
בשביל הכיף של חצילים מטוגנים לא באמת צריך את כל השמן והווג'ראס. אפשר להגיע לאותה תוצאה בתנור. מתכון לחצילים מטוגנים בלי טיגון
![תבשיל קינואה, אטריות ופרגיות תבשיל קינואה, אטריות ופרגיות](https://img.mako.co.il/2020/03/09/pilaf_kinoa_assaf_x5.jpg)
פרגיות עם קינואה
אם אתם בעניין של מעט מנות, אבל כל אחת קולעת בול - אתם חייבים להכין את הסיר הזה. מתכון: תבשיל פרגיות עם קינואה ואטריות
![עוף ושעועית ירוקה מוקפצים בשום וסויה עוף ושעועית ירוקה מוקפצים בשום וסויה](https://img.mako.co.il/2013/06/13/chicken_sheuit_x5.jpg)
עוף ושעועית ירוקה
מנה שמתקבלת בשמחה על כל שולחן, ובצדק. מתכון: עוף מוקפץ עם שעועית ירוקה
![תבשיל עוף ושעועית בובס בנוסח איטלקי תבשיל עוף ושעועית בובס בנוסח איטלקי](https://img.mako.co.il/2014/08/04/chik432_x5.jpg)
עוף ובובעס
רוצים ללכת על משהו מיוחד יותר? במקום שעועית ירוקה - שעועית בובעס אהובת ליבנו. תבשיל עוף ושעועית בובעס
![פירה עדשים כתומות פירה עדשים כתומות](https://img.mako.co.il/2023/09/19/vegan_puree_autoOrient_x5.jpg)
פירה עדשים
לקראת הצום אנחנו מעדיפים להכניס לגוף כמה שיותר ערכים תזונתיים וכמה שפחות פחמימות ריקות, כך שאין זמן טוב מזה להחליף את הפירה הרגיל בפירה עדשים. זה המתכון בשבילכם. מתכון: פירה עדשים כתומות
![קציצות עוף אפויות בלי פחמימות קציצות עוף אפויות בלי פחמימות](https://img.mako.co.il/2021/07/13/CHICKEN_NOCARBS_autoOrient_x5.jpg)
קציצות עוף אפויות
בלי פירורי לחם, בלי ביצה - רק עוף עם ירקות ותבלינים. מתכון: קציצות עוף אפויות
![סלט נבטוטים צבעוני סלט נבטוטים צבעוני](https://img.mako.co.il/2015/04/08/navtut-salad_x5.jpg)
סלט נבטוטים
אם עדיין לא אימצתם את הנבטוטים לחייכם - זה זמן נהדר להתחיל (מה פתאום להנביט, אנחנו קונים אותם בסופר). מתכון: סלט נבטוטים
![פשטידת כרובית פשטידת כרובית](https://img.mako.co.il/2013/06/25/pashtidat_kruvit_lia_x5.jpg)
פשטידת כרובית
אם יש לכם מעבד מזון זה עניין של רגעים בודדים על שהתבנית תהיה בתנור. לא, לא צריך לבשל את הכרובית מראש. פשטידת כרובית עם פטנט
![חלת לחם קופים - הבציעה חלת לחם קופים - הבציעה](https://img.mako.co.il/2023/09/18/monkey_halaV240vDgg_autoOrient_x5.jpg)
חלה
אחרי החלה המתוקה של ראש השנה, לארוחת המפסקת אנחנו מתכננים משהו טיפה אחר. חלת לחם קופים (אלא אם כן נדלקתם על החלה העגולה הזאת ואתם לא מוכנים לשחרר עדיין)
![מקלובה צ'יפס מקלובה צ'יפס](https://img.mako.co.il/2021/01/31/KALKALKALmaklube1_autoOrient_x5.jpg)
מקלובה
זאת לא סתם מקלובה, זאת מקלובה צ'יפס של לייזה פאנלים. מקלובה צ'יפס
![חריימה אורלי פלאי ברונשטיין 2 חריימה אורלי פלאי ברונשטיין 2](https://img.mako.co.il/2018/10/31/IMG_1703_x5.jpg)
חריימה
לא בדיוק טריפוליטאי, לא בדיוק מרוקאי. החריימה שלנו עושה כוך היתוך, וזה הכי טעים שיש. חריימה מנצח
![עראייס עוף לילדים עראייס עוף לילדים](https://img.mako.co.il/2020/03/29/chicken_arayas_misspetel_x5.jpg)
עראייס
אבל לא עראייס רגיל, עראייס בקר הוא יותר מדי שמן בשביל ארוחה מפסקת. הפעם אנחנו עם עראייס עוף
![קציצות עדשים כתומות וקינואה קציצות עדשים כתומות וקינואה](https://img.mako.co.il/2019/07/16/ori_adashim_kinoa_talST_x5.jpg)
קציצות עדשים וקינואה
בגזרה הצמחונית, ואפילו הטבעונית - קציצות עדשים וקינואה מתוך הספר של אורי שביט. קל, בריא וטעים טעים. קציצות עדשים כתומות וקינואה
![לביבות בטטה וטלה לביבות בטטה וטלה](https://img.mako.co.il/2023/09/18/afik_talebatata_autoOrient_x5.jpg)
לביבות בטטה
המתכון הזה שייך לאהרוני, והוא הרבה יותר פשוט מלביבות הבטטה המוכרות של אורנה ואלה, לכל החוששים. לביבות בטטה של אהרוני
![חציל בטחינה עם פילה דג חציל בטחינה עם פילה דג](https://img.mako.co.il/2018/06/05/fish_eggplant_amirmenahem_x5.jpg)
דג עם חציל
שילוב של שתי מנות נהדרות: דג צלוי וחציל בטחינה. שלא בארוחה המפסקת אפשר להוסיף בכיף פלפלים חריפים. חציל בטחינה עם פילה דג
![מרק עגבניות עם אורז מרק עגבניות עם אורז](https://img.mako.co.il/2023/09/18/tomato_rice_soup_assaf_autoOrient_x5.jpg)
מרק עגבניות
את המרק הזה מגישים עם חלמונים בפנים, וזאת רק אחת הסיבות שאנחנו מתים עליו. מתכון: מרק עגבניות ואורז
![קציצות פראסה קציצות פראסה](https://img.mako.co.il/2023/09/18/cresha_hen_alon_autoOrient_x5.jpg)
קציצות פראסה
בקציצות הכרישה האלה אין עוף או בשר, ומה שכן יש זה קולרבי. אה, והן נאפות בתנור, שזה תמיד טוב ועל אחת כמה וכמה לפני צום. מתכון: קציצות פראסה אפויות
![מרק ירקות עשיר עם קניידלך מרק ירקות עשיר עם קניידלך](https://img.mako.co.il/2019/04/08/IMG_2744_x5.jpg)
מרק ירקות
מרק של יונית צוקרמן שמגישים עם קניידלך, והבטן שמחה לכמה שעות טובות.מתכון: מרק ירקות עשיר עם קניידלך
![רטטוי רטטוי](https://img.mako.co.il/2023/09/18/rattui_autoOrient_x5.jpg)
רטטוי עם בשר טחון
מתכון של רחלי קרוט שיש בו שלל ירקות וגם בשר טחון, שנצלים ביחד ברוטב עגבניות. מתכון: רטטוי עם בשר טחון
![מרק עוף או בשר / בְּרוּדוֹ של פסקל מרק עוף או בשר / בְּרוּדוֹ של פסקל](https://img.mako.co.il/2023/09/18/soupof_autoOrient_x5.jpg)
מרק עוף
לא סתם מרק עוף - מרק עוף של חיים כהן! מתברר שיש לנו עוד מה ללמוד. מרק עוף אליפות
![סלט תפודים ואבוקדו סלט תפודים ואבוקדו](https://img.mako.co.il/2013/04/04/potato_avocado_salad_teima_x5.jpg)
סלט תפוחי אדמה
בסלט תפוחי האדמה הספציפי הזה מתארח אבוקדו, ואנחנו חייבים להגיד שאנחנו מתים על זה. מתכון: סלט תפוחי אדמה ואבוקדו
![סלמון מהיר בתנור סלמון מהיר בתנור](https://img.mako.co.il/2013/06/24/8minute_salmon_6060_x5.jpg)
סלמון בתנור
סלמון בתנור עם תערובת שמכינים משום, פיסטוק, קליפת לימון ועשבי תיבול. יוצא מדהים. מתכון: סלמון אפוי עם פטרוזיליה ונענע
![קציצות ברוקולי פנקייק ברוקולי](https://img.mako.co.il/2013/03/18/broccoli_ktsitsot_x5.jpg)
קציצות ברוקולי
קציצות של ברוקולי וקוואקר שאופים בתנור, ועפים. בארוחה חלבית אפשר ורצוי להוסיף להן בולגרית. מתכון: קציצות ברוקולי
![צ'ילי קון סויה צ'ילי קון סויה](https://img.mako.co.il/2023/09/18/IMG_4628_autoOrient_x5.jpg)
צ'ילי קון קרנה צמחוני
יש שעועית, יש פטריות, יש שבבי סויה ויש פפריקה מעושנת שהופכת כל מנה לבשרנית וטעימה יותר. מתכון: צ'ילי קון סויה
![אושפלאו של אהרוני אושפלאו](https://img.mako.co.il/2021/01/20/meat_and_rice_autoOrient_x5.jpg)
אושפלאו
אורז בסמטי עם בשר כבש, ירקות ופירות יבשים. אם כבר אז כבר. מתכון: אושפלאו
![צלי בקר נמס בפה ב-10 דקות עבודה צלי בקר נמס בפה ב-10 דקות עבודה](https://img.mako.co.il/2021/01/13/roast_meat_autoOrient_x5.jpg)
צלי בקר
10 דקות עבודה, זה מה שתשקיעו בצלי הזה. מתכון שעשה מהפכה. צלי בקר נמס בפה
![קציצות וסלסילות פסטה בסיר אחד קציצות וסלסילות פסטה בסיר אחד](https://img.mako.co.il/2020/03/18/ron_meatballs20190906_132526_x5.jpg)
קציצות ופסטה
הקציצות והפסטה בסיר אחד, אבל לא כמו שאתם חושבים. תחשבו ביצה בקן. קציצות בסלסילות פסטה
![פילה עוף בדבש וחרדל פילה עוף בדבש וחרדל](https://img.mako.co.il/2023/09/18/6109c188-4487-405a-8dfd-f0a015cf4a65_autoOrient_x5.jpg)
פילה עוף
יותר זול מחזה עוף, ולטענת רבים יותר מוצלח. כאן במתכון פשוט מעולה של קרן ארגמן. פילה עוף בדבש וחרדל
![עוף עם תפוחי אדמה ובטטות עוף עם תפוחי אדמה ובטטות](https://img.mako.co.il/2019/01/27/99f6013f-ab2f-44d7-bc84-9b77f44bbaff_x5.jpg)
עוף בתנור
המנה הקלאסית של עוף צלוי עם תפוחי אדמה ובטטה, בביצוע פיקס. מתכון: עוף בתנור עם תפוחי אדמה ובטטה
![כתף בקר - גולש כתף בקר - גולש](https://img.mako.co.il/2023/09/18/gulash_autoOrient_x5.jpg)
גולאש
המנה שתשאיר אתכם שבעים לפחות ל-10 שעות מתוך ה-25. מתכון: גולאש הונגרי
![צלי עוף ביין צלי עוף ביין](https://img.mako.co.il/2023/09/18/sauter_of_ready_autoOrient_x5.jpg)
צלי עוף ביין
יש גם שזיפים מיובשים בפנים, כדי שיהיה ברור שלא מדובר פה בסתם ארוחה. מגישים עם אורז לבן צח. מתכון: צלי עוף ביין
![פוקה פוקה](https://img.mako.co.il/2023/09/18/idit_poke_autoOrient_x5.jpg)
פוקה
משהו קצת אחר, שלא תמצאו ברוב הבתים לפני יום כיפור, אבל האמת - לא ברור למה. מתכון: פוקה
![אורז מלא עם חומוס, צימוקים וירקות שורש אורז מלא עם חומוס, צימוקים וירקות שורש](https://img.mako.co.il/2017/04/04/inbalcabiri_kderatorez_x5.jpg)
קדירת אורז מלא
אורז מלא, גזר, כרישה וגם גרגירי חומוס מבושלים, שמוסיפים לכל היופי הזה את החלבון שהיא צריכה. מתכון: קדירת אורז מלא
![מרק ירקות לקוסקוס מרק ירקות לקוסקוס](https://img.mako.co.il/2023/09/18/DSC_5657_autoOrient_x5.jpg)
קוסקוס עם מרק
שימו לב, מרק צמחוני לקוסקוס הוא לא משהו שגור בארוחות משפחתיות מסורתיות, אבל המתכון הזה הוא ההוכחה לזה שלא בצדק. קוסקוס עם מרק צמחוני
![קציצות בקר אפויות - רק הקציצות קציצות בקר אפויות - רק הקציצות](https://img.mako.co.il/2011/12/14/baked_kztizot2_x5.jpg)
קציצות אפויות
הטחינה בתוך התערובת של הקציצות מבטיחה שלמרות האפייה - יבשות אין סיכוי שהן יהיו. מתכון: קציצות בקר אפויות
![פרגיות ממולאות אורז וקוואקר פרגיות ממולאות אורז וקוואקר](https://img.mako.co.il/2013/07/31/stuffed_pargit_x5.jpg)
פרגיות
פרגיות ממולאות אורז ופירות יבשים - על תקן המנה החגיגית של הארוחה. מתכון: פרגיות ממולאות
![עוף בתפוחים ודבש עוף בתפוחים ודבש](https://img.mako.co.il/2012/09/23/AppleChicken_x5.jpg)
עוף בתפוחים ודבש
כן, אנחנו יודעים שראש השנה כבר עבר, אבל וואו כמה טעים! מתכון: עוף בתפוחים ודבש
![פסטה ברוקולי אביבית פסטה ברוקולי אביבית](https://img.mako.co.il/2021/04/07/spring_pasta2_autoOrient_x5.jpg)
פסטה ירוקה
פסטה פוזילי עם רוטב על בסיס ברוקולי (וכמובן שום, צנוברים, בזיליקום ורצוי גם פרמזן). מתכון: פסטה ירוקה עם ברוקולי
![שעועית ירוקה חגיגית שעועית ירוקה חגיגית](https://img.mako.co.il/2021/08/29/green_bean_autoOrient_x5.jpg)
שעועית ירוקה
שעועית מוקפצת עם שמן זית, שום וקצת מיץ לימון. צריך עוד משהו? נכון, גרגירי רימון, לקישוט. מתכון: שעועית ירוקה חגיגית
![סלט סביח סלט סביח](https://img.mako.co.il/2013/07/08/salat_sabih_x5.jpg)
סלט סביח
בשביל הצמחונים שבשולחן (אבל לא רק) - סלט שמבוסס על מרכיביה של מנת הרחוב האלמותית. מתכון: סלט סביח
![סלט סלרי סלט סלרי](https://img.mako.co.il/2023/09/18/ZOHAR_LUS_SALATDANIELILA_autoOrient_x5.jpg)
סלט סלרי
סלט שאימצנו לפני כמה שנים, ומאז אנחנו לא משחררים, על בסיס של סלרי ותמרי מג'הול. מתכון: סלט סלרי
![סלט בורגול וירקות קלויים סלט בורגול וירקות קלויים](https://img.mako.co.il/2019/08/21/terytrtytt_x5.jpg)
סלט בורגול
סלט בורגול עם קישואים, עגבניות ופלפלים קלויים. עד שלא תנסו לא תבינו כמה שהשילוב הזה מוצלח. מתכון: סלט בורגול וירקות קלויים
![אתגר האוכל הבריא סלט פסטה אתגר האוכל הבריא סלט פסטה](https://img.mako.co.il/2015/12/16/pastssalad_x5.jpg)
סלט פסטה
פסטה מקמח מלא, חזה עוף, ירקות וזיתים. ספק מנה עיקרית ספק תוספת, מהסוג המשובח. מתכון: סלט פסטה מקמח מלא ועוף
![פסח, חיים כהן - סלט תפוחי אדמה פסח, חיים כהן במטבח - סלט תפוחי אדמה](https://img.mako.co.il/2018/08/07/haim_tapudim_x5.jpg)
סלט תפוחי אדמה
סלט קלאסי של חיים כהן, עם תפוחי אדמה וביצים, וגם בצל סגול, צנונית וסלרי, כי בכל זאת שף. קלאסי קלאסי, אבל כזה עוד לא אכלתם. מתכון: סלט תפוחי אדמה וביצים של חיים כהן
![אורז חגיגי אורז חגיגי](https://img.mako.co.il/2021/02/23/aerterter_autoOrient_x5.jpg)
אורז חגיגי
עם כל כך הרבה ירקות בכל כך הרבה צבעים, מדובר באחת ממנות האורז הכי חגיגיות שאכלנו. אורז חגיגי
![סלט עדשים סלט עדשים](https://img.mako.co.il/2017/08/13/best_lentelsalad_x5.jpg)
סלט עדשים
עדשים שחורות, עגבניות שרי, אבוקדו (כן כן) ועשבי תיבול. איזה יופי של סלט! מתכון: סלט עדשים מושלם
![בורגול עם עדשים כתומות או חומות, אגוזי מלך וחמוציות בורגול עם עדשים כתומות או חומות, אגוזי מלך וחמוציו](https://img.mako.co.il/2014/01/14/500kl_0002_x5.jpg)
סלט עדשים וקינואה
בכל פעם שאנחנו מכינים את הסלט הזה, ומבשלים את העדשים והקינואה ביחד בסיר, אנחנו מרגישים שדפקנו קצת את המערכת. מתכון: סלט עדשים וקינואה בסיר אחד
![מג'דרה מאורז מלא ושעועית מש מג'דרה מאורז מלא ושעועית מש](https://img.mako.co.il/2012/01/10/majadra168_x5.jpg)
מג'דרה
מג'דרה נהדרת מאורז בסמטי מלא ושעועית מש. סתם כי החגים הם זמן נהדר לגוון קצת את המג'דרה הרגילה. מתכון: מג'דרה מאורז מלא
![נזיד עדשים נזיד דשיםנזיד עדשים](https://img.mako.co.il/2019/03/14/adashim1_x5.jpg)
נזיד עדשים
נזיד עדשים עם חוואייג' וכמון שמגישים על אורז, קינואה או קוסקוס. זהירות, משביע לאללה. מתכון: נזיד עדשים
![סלט עיגולי ירקות סלט עיגולי ירקות](https://img.mako.co.il/2021/07/22/circlesalad1__autoOrient_x5.jpg)
סלט עיגולי ירקות
עיגולים עיגולים של ירקות פרוסים, עם מיץ לימון ושמן זית. אתם צריכים את הרעננות הזאת, תזכרו מה אנחנו אומרים. מתכון: סלט עיגולי ירקות