האקלים הים-תיכוני והמדברי של ישראל מספק חודשי שמש רבים. מצד אחד, קיים צורך מוגבר להגנה על גופנו מפני נזקי קרינת השמש, ומצד שני חם כל כך שאנשים נוטים להסתפק בגופייה ובמכנסיים קצרים. טבעי שרובנו לא נרגיש בנוח ללבוש מכנסיים ארוכים בזמן חמסין, אבל חשוב לזכור שמודעות יכולה להציל חיים, ואפילו אפשר ליישב עם הניגודים.
"אני מאמינה שבנאדם צריך להרגיש טוב עם עצמו", אומרת יאנה דרום, בלוגרית אופנה, יזמית ובעלים של "יאנה פאשן", חנויות אופנה לנשים המתמודדות עם סרטן שד. "אם אנחנו לובשים משהו כדי להישמר מפני השמש ומרגישים לא יפים ולא נוח לנו, זה יכול להזיק לפן הנפשי. אפשר למצוא את האיזון בין הגנה על הגוף להרגשה הטובה".
דרום, שהחלימה מסרטן השד בעצמה לפני 12 שנה, גילתה שאין פתרונות לנשים מחלימות בתחום ההלבשה התחתונה ובגדי הים. "הבנתי שאני צריכה לשנות את סגנון הלבוש שלי בצורה שתהיה גם אופנתית וגם תסתיר את ההבדל בין השדיים", היא אומרת. בעקבות התובנות החדשות, דרום למדה סטיילינג ואופנה, פתחה את העסק שלה "יאנה פאשן" ומעבירה הרצאות לגברים ולנשים בנושא "איך לגדל שמחת חיים" שיצרה בעצמה.
![חולצת אוברסייז (צילום: shutterstock) חולצת אוברסייז (צילום: shutterstock)](https://img.mako.co.il/2022/06/01/shutterstock_1720906744_re_autoOrient_i.jpg)
להיות מודעים לשמש
אנשים חולים או שהחלימו מסרטן, ולא רק מסרטן העור מלנומה, מונחים על ידי הרופאים שלהם לא להיחשף לשמש בזמן הטיפולים ולאחריהם - ואלה מודעים ונזהרים. לעומתם, אנשים בריאים נוטים להישמר מפני קרני ה-UVA ו-UVB המזיקות רק כשהם בים או בבריכה, אבל שוכחים את הרגעים הקטנים שבהם אנחנו נחשפים לשמש בקפיצה לסופר, ישיבה בבית קפה או יציאה לריצה מצטברים לכדי נזק מתמשך - והוא רלוונטי לכולם.
על פי דרום, מומלץ לחשוב מחדש על הדרך שבה אנחנו מתלבשים בחודשים החמים, ולהבין שהלבוש שלנו הוא גם ביטוי אישי וגם אמצעי הגנה על העור. אלו הטיפים שלה לסטייילינג שהוא גם קליל, גם אוורירי וגם מספק הגנה גבוהה לגוף.
סטיילינג חכם לשמש: הטיפים של יאנה דרום
כיסוי הגפיים - חשוב לכסות את הגפיים ביום-יום ולבחור במכנסיים ארוכים וחולצות עם שרוולים ארוכים מבדים קלילים, נוחים ואופנתיים.
המחשוף בחולצה - רצוי לא ללבוש מחשוף עמוק מדי, משום יש שטח פנים גדול להיווצרות כתמי פיגמנטציה ונקודות חן כתוצאה מחשיפה לשמש. הבחירה העדיפה היא חולצות עם מִפתח עגול ולא רחב, שצמוד יחסית לצוואר.
שיטת הבצל - הקו המנחה בבניית ההופעה היומית הוא לבישת חלק עליון שאפשר לפשוט כשנכנסים למבנה סגור, ממש כמו שמקלפים את קליפות הבצל. כך לא תישארו בבגדים ארוכים כאשר זה לא הכרחי.
החולצות, העליוניות והמכנסיים המומלצים לקיץ
קימונו – הקימונו, בעל השרוולים הרחבים, הוא אופציה נהדרת לעליונית מאווררת שמאפשרת לרוח לצנן את הגוף. בחרו קימונו מבדים קלילים ונושמים וצבעים חיים שיקפיצו כל לוק סטנדרטי.
חולצות מכופתרות – לא חשוב אם בחרתן בחולצה מכופתרת נשית או כזו שהושאלה מבן הזוג, מדובר בעליונית מצוינת לחודשי הקיץ. הקפידו על גזרה רחבה שהיא "לוס" על הגוף. ניתן לקשור את שולי הבד קרוב לבטן או ללכת על גרסה פתוחה, מבלי לכפתר את החולצה. קיפול קל של השרוולים יוסיף שיק להופעה ויחמיא לגוף.
חולצות אוברסייז – לוק האוברסייז הפך ליותר ויותר אופנתי בשנים האחרונות. טי שרט או כל חולצה מבד בהיר ונושם שגדולה עליכם בכמה מידות, תעבוד נפלא על מבני גוף שונים. תוכלו לשדך לה מכנסיים צמודים יותר כדי להבליט את הניגודיות או ללכת על לוק שלם של אוברסייז עם מכנסיים רחבים.
מכנסיים ארוכים – מי שמוותר על מכנסיים קצרים כדי להגן על עצמו מהחשיפה לשמש יכול ליהנות משלל גזרות רחבות מבדים רכים ונשפכים שמעניקים תחושה טובה יותר מג'ינס.
שמלות - בחרו בשמלות מידי או מקסי לא צמודות עם שרוול קצר (לפחות), וספקו הגנה נוספת לאזורים החשופים שלכן באמצעות מריחת קרם הגנה. שמלות מספקות אוורור מקסימלי ותחושה קלילה ונוחה למשך כל היום.
לעונות המעבר – מן הסתם, כשמזג האוויר לא ממש חם, אנחנו יותר עטופים ומוגנים. ההמלצה לחודשי המעבר היא שימוש בעליוניות שניתן ללבוש ולפשוט לפי שינויי הטמפרטורות. בין האפשרויות המובילות: ג'קט מחויט ליציאה למשרד, ג'קט ג'ינס ליציאה קלילה מהבית וסווטשירט מגניב מעל חולצה או גופייה למראה ספורטיבי.
ויש גם חשיבות לסוג הבד - הבדים שמתאימים לקיץ הישראלי
סוג הבד שממנו עשוי הבגד משפיע על מידת ההגנה שלו מפני השמש. בדים שארוגים בצפיפות, כמו ג'ינס, צמר או בדים מסיבים סינתטיים, מגנים יותר על הגוף מנזקי השמש מאשר בדים שקופים, דקים או כאלו שארוגים ברפיון ומחוררים. הדרך הפשוטה לגלות אם הבגד שלכם מספק הגנה מקרני השמש היא להצמיד אותו לאור ולראות אם הוא חודר דרכו. אבל מכיוון שהבדים האלו חמים, הם לא ממש רלוונטיים לקיץ הישראלי. אז מה לעשות?
במקרים כאלו, ההמלצה היא שכל כיסוי עדיף על העדר כיסוי. בחרו בדים נושמים מסיבים טבעיים כמו כותנה, פשתן או משי וודאו שהתחושה על הגוף היא נוחה ולא כבדה. תוכלו ליהנות גם מיתרונות בד ויסקוזה שלא נצמד לגוף. ובאופן כללי העדיפו גזרות גדולות ממידתכם שלא נדבקות לעור בלחות הגבוהה.
צבעים כהים קולטים יותר חום, ולכן מומלץ לבחור בגוונים בהירים שמחמיאים לגוון העור שלכם - בעיקר בחלק העליון.
אם אתם חובבי ים, כדאי לבחור בבגד ים עם שרוולים ארוכים מבד מסנן קרינה. הקפידו על כובע רחב שוליים בחוף ובכל יציאה מהבית. ולא לשכוח להימרח היטב בקרם הגנה. קיץ נפלא!
*מוגש כשירות לציבור מטעם חברת MSD ללא מעורבות בתכנים.