השבוע האחרון היה רווי באירועי אלימות בכביש: הירי למוות באופיר חסדאי ז"ל בגלל ריב על חניה ברמלה, דקירת נהג בקריית גת בעקבות תאונות קלות ותקיפת נהג עם קסדה הן כמה דוגמאות רק מהשבוע האחרון. מדוע נהגים מוצאים עצמם בסיטואציות אלימות לעתים כה קרובות? ד"ר טלי שמואלי, פסיכיאטרית במכבי שירותי בריאות, מסבירה שזה לא מקרי.
לסיפורים הכי מעניינים והכי חמים – הצטרפו לפייסבוק שלנו
"הכביש על כל מרכיביו מוציא מכל אחד מאיתנו התנהגות קיצונית יותר מבדרך כלל", אומרת ד"ר שמואלי. "תחושת התחרות הכללית המתקיימת על הכביש בישראל מוציאה מאתנו מצב של דריכות והתנהגות אגרסיבית. הישיבה באוטו היא מאוד מטעה: מצד אחד אנחנו יושבים בתוך קופסא שקופה; ומצד שני אנחנו מרגישים מבודדים, כאילו אף אחד לא מסתכל עלינו ואף אחד לא מכיר אותנו. הדיסוננס הזה מביא אותנו למקרי קיצון".
עם זאת, לדברי הפסיכיאטרית, לא כל אדם מגיב באלימות בכביש. "קיימת הלימה בין בסיס האישיות של האדם לבין מצבי הקיצון שלו", היא מדגישה. "אדם שנוטה לאלימות ולהתפרצויות בחיי השגרה שלו, יהיה אלים יותר על הכביש; אדם שמתנהל בצורה סבלנית מנומסת ומאופקת בחיי היום יום לא יפעיל אלימות פיזית על הכביש ולא יגיע למקרים קיצוניים".
אז איך אפשר למנוע התפרצויות אלימות בכביש? ד"ר שמואלי מציעה תשעה טיפים:
1. לנשום עמוק ולספור עד 10.
2. לזכור שכולם נמצאים יחד אתכם באותה סירה, ואם אתם תקועים בפקק - כולם באותו מצב.
3. לזכור שהרגעים שמנסים לחסוך על הכביש הם לא אלו שישפיעו על האם נגיע בזמן לעבודה או נספיק להגיע לאסוף את הילד.
4. לנסות לחשוב על הצד השני, על המצב שבו הוא נמצא - ולגלות התחשבות או חמלה כלפיו.
5. לזכור שאם נתתם למישהו לחתוך אתכם, זה לא מוריד מערככם או כבודכם.
6. לזכור שלכולנו יש משפחה וחברים שאוהבים אותנו
7. לעיסת מסטיק עוזרת בפירוק עצבים ואגרסיות, וגם מים עוזרים בהרגעה וקירור.
8. עייפות היא זרז להתפרצויות זעם: כדאי לעצור בצד אם אתם מרגישים עייפים, להתרענן במשך כמה דקות ורק אז לחזור לכביש.
9. להכין לפני היציאה לדרך דברים שיעזרו לעבור בכיף את הנסיעה, כמו מוזיקה שאתם אוהבים או פודקאסטים מעניינים.